產後為何私密處發炎產後私密處發炎的主要原因是「惡露」沒有排乾淨惡露是子宮內殘留的胎盤與胎膜組織、血塊等,藉由子宮收縮自然排出.生完小孩後,惡露會持續大約5到6週產後3、4天會有「血性惡露」,像月經的量,有血腥味,可能會掉出一些胎膜組織.產後1~2週左右,此時的惡露為「漿性惡露」,顏色變成咖啡色或粉紅色產後2週左右,惡露會變成黃色或白色,量變得比較少,進入「白色惡露」的階段產後5、6週,惡露會完全排乾淨,然後就會恢復成產前狀態.產後6週之後,如果分泌物呈黃綠色、或有腥味、或陰部搔癢,就有私密處感染的可能參考資料：https://today.line.me/tw/v2/article/pkJkv9私密處發炎常見類型&症狀1.細菌性感染陰道炎感染的話陰道會出現白色或灰色的厚厚分泌物,伴隨著強烈「魚腥味」,尤其在性交後更明顯；還會出現小便灼熱、搔癢及性交疼痛的症狀.2.念珠菌陰道炎常見症狀是陰道或外陰部極度搔癢、外陰部丘疹膿泡狀的皮膚炎、陰道紅腫出血、排尿或行房伴隨灼熱感、小便疼痛或頻尿,以及出現白色、濃稠、似乳酪狀或豆腐渣樣的陰道分泌物.常在月經前出現症狀. 3.滴蟲感染一種稱為滴蟲的單細胞寄生蟲感染所致,通常是透過性交而感染,故被列為性傳染病的一種.男性染上這類病時,通常不會出現症狀,也因此容易擴大感染範圍.若是女性遭受感染,陰道會出現紅腫、搔癢不適,並出現異常出現黃綠色、泡沫狀、帶有惡臭的分泌物,且性交時會感到疼痛,甚至會有排尿困難的狀況. 產後私密處發炎會自己好嗎?通常會自行痊癒,但若正值免疫力低,壓力大或月經期間,可能又會復發,一般藥物治療約需要5-7天,通常依照醫生指示把藥用完即可痊癒,如用藥後未改善則建議再次回診,請醫師評估是否需要更改藥物.產後私密處發炎吃什麼1.地瓜：有豐富的維生素A,可強健子宮,刺激荷爾蒙分泌2.白菜：如果私密處較為乾癢、甚至有灼熱感,可以多吃些低草酸鹽的深綠色蔬菜如羽衣甘藍、小白菜3.大蒜：含有大蒜素,具有殺菌作用,可以抑制白色念珠菌在陰道內的過度生長和繁殖4.毛豆：含植物性雌激素可幫助陰道潤滑,有效預防陰道乾癢5.優格：優酪乳或是益生菌,都可改善人體腸道生態,讓好菌增加同時抑制害菌,當害菌減少了,便會感染陰道炎的機會7.酪梨：酪梨含的健康脂肪可以幫私密處保持自然潤滑,有助於防止陰道乾燥以及瘙癢和灼熱.裡面的維生素B6和鉀含量也能維護陰道健康.8.水：若是感染時必須喝更多的水分,因為水可將細菌沖刷掉,平日喝水量約每小時喝100到150cc.,感染者需每小時喝150到200c.c.的水分,或一天約2000到3000c.c.五招避免私密處發炎正確私密處清潔 私密處的酸鹼值約為PH5、陰道內的酸鹼值約為3.8~4.5,洗得太乾淨會破壞酸鹼平衡,讓私密處瘙癢,千萬不能夠因為要消除產後惡露味道,而過度搓揉、清潔,那可能會導致異味更加嚴重. 平常洗澡時可以使用弱酸性、成分溫和的私處清潔露清洗外陰部,千萬不要用肥皂或沐浴乳清潔,由於多是弱鹼性,和陰道的弱酸性相衝突,較容易改變陰道的平衡狀態,不同菌種入侵的時候就比較容易感染. 產後私密處清潔推薦HH抗菌潔淨露通過了SGS抗菌檢驗,弱敏弱酸配方幫助維持私密處健康環境,更以多種植物萃取讓私密肌膚水嫩更有彈性,適合產後私密處乾澀乾癢的媽咪HH抗菌潔淨露,200ml,NT480>網址連結：https://lihi1.me/W8m3BHH私密舒緩噴霧PLUS上廁所時,推薦可以使用有抗菌效果的私密噴霧,噴在衛生紙上擦或是直接噴在內褲上,緊急時刻搔癢悶熱通通解除,還能分解產後惱人的惡露異味.HH抗菌潔淨露,30ml,NT580>網址連結：https://lihi1.me/Q072d定期除毛 過多私密毛髮反而容易滋生細菌,建議適當的理毛,但要提醒比較不建議自行剃刀除毛,因為要是若處理不慎,很容易引發細菌侵入發炎,所以建議用溫和除毛膏,私密肌較為脆弱且特別敏感,選擇除毛膏時,要挑選低刺激性、標明「私密處專用」的除毛膏. 除毛膏推薦瑞丹絲私密專用肌膚光溜溜淨白霜含高保濕的燕麥萃取液、蘆薈、玻尿酸,能幫肌膚補水又能舒緩私密肌脫毛後的泛紅不適.瑞丹絲私密專用肌膚光溜溜淨白霜,50ml,NT499>網址連結：https://lihi1.me/i7YoP提升免疫力除了落實良好的生活和衛生習慣,包括：戒菸、規律運動、壓力調適、保持陰部乾爽、穿著棉質內褲、非生理期盡量不用衛生棉墊之外,透過適當的飲食也能提升免疫力 甜食勿過量過多甜食會使血糖升高,陰道內分泌物糖分也隨之增加,是白色念珠菌生長的環境,細菌可能就會大量生長,導致感染機會增加,像是珍珠奶茶、蛋糕點心. 下半身通風 生理期或雨天的潮濕機率高,建議多穿裙裝通風,少穿牛仔褲、緊身褲.,睡眠不足或過多壓力都會降低身體免疫力,會增加會私密處感染機率. 有異常及早就醫當發現陰道分泌物異常、有異味等,應及早就醫診斷,拖越久治療效果就會大打折扣.延伸閱讀月經來私密肌癢怎麼辦?搔癢異味有效改善方法私密保養｜5大產後私密問題一次看惡露要排多久才乾淨?一次看懂「惡露」定義
