好癢、好癢,真的好癢!明明有在進行私密處保養,怎麼還會如此難受,難道這是上天對我的懲罰? 真的,別想太多,先來認識點NG行為,接著再讓天茹教你怎麼做好夏日私密處保養,你的 女子心生 就交給天茹來幫你解決.為何私密處保養好像沒效? 很多女孩都有這種感覺,明明有在進行私密處保養,但怎麼還是會發生陰道長痘痘、外陰部搔癢、陰道灼熱感,甚至解尿後會有疼痛感,最後不得不看婦產科去,這到底是怎麼一回事呢? 答案,其實跟「日常習慣」有很大關係,來瞧瞧以下這些NG行為是不是你的日常?!常見私密處感染NG行為-性行為後隨便清潔 你,是不是中招了? 性行為後是不是隨便清潔,甚至根本沒清潔呢? 如果這是你日常行為,建議你要盡快改進,尤其是夏日悶熱季節,千萬不要做這種傻事,這只會誘發陰道發炎! 由於性行為時,陰道不僅會分泌巴氏腺液體（愛液）,還可能因男女歡愉而有汗水流入,甚至還可能有潤滑劑、精液殘留,這時如果沒有妥善清洗外陰部、尿道、肛門,只會幫助細菌、黴菌滋生,很快地一陣外陰部搔癢便隨之而來. 因此,性行為後無論是否過於疲倦,都要記得妥善清潔外陰部,這樣才能降低外陰部、陰道發炎.常見私密處感染NG行為-不透氣褲子穿太久 很多女孩到了夏天,總喜歡把全身包緊緊,只為了避免皮膚變黑,但你知道不透氣褲子穿太久,反而容易誘發私密處感染發炎. 尤其,又以「私密處長痘痘」為最大宗,那種又癢又難受的滋味,相信沒有人想要再來一次,重點是還不能抓,一抓只會讓問題更加嚴重. 因此,為了讓私密處降低感染狀況,不透氣、緊身褲子真的不要穿太久,這樣才不會造成私密處長痘痘,一旦有類似私密處問題出現,建議還是盡早找婦產科醫師檢查,好避免情況更加嚴重.常見私密處感染NG行為-失眠壓力大 工作壓力大,晚上根本睡不著,只想要趕快把案件處理完,殊不知經常熬夜容易使免疫力下滑,不僅容易讓身體感到疲憊而感冒,也會使私密處感染產生搔癢、發炎、灼熱感等情形,如不加以改善,只會反覆讓私密處發炎,到時候連渴望的性行為都有可能被迫暫停. 因此,別再認為失眠壓力大只會影響身體健康,連私密處也會跟著受到影響,好好舒壓、增強抵抗力才能逐漸改善問題.私密處保養如何做比較好? 作為女性幸福所在的私密處,如何做好私密處保養十分重要,以下是天茹私藏的私密處保養方法,希望可以幫助大家解決難題.私藏私密處保養Top.1清潔 清潔,是私密處保養相當重要的一環,只要平日多花點心思,就能避免私密處感染發生. 你可以挑選針對私密處的弱酸性清潔用品,搭配清水（水溫低於39度）來清潔外陰部,先洗外陰部再來洗肛門,好避免肛門細菌跑到外陰部. 另外,有一點要注意清洗陰部僅沖洗外陰部而不要灌洗陰道內部,由於陰道內部有自己的清潔方式,如果灌洗陰道容易破壞陰道內部環境,反而會造成陰道發炎. 最後,清洗後要記得擦乾保持外陰部乾爽舒適,這樣就能降低私密處感染機率.私藏私密處保養Top.2飲食 是不是常聽媽媽、姊妹饕、專業醫生說：平常多吃點「蔓越莓」來做私密處保養呢? 關鍵就在於蔓越莓中的原花青素,可以防止大腸桿菌在尿道、陰道壁上茲生,讓尿道維持酸性來減少細菌繁殖機會,以此降低私密處感染. 除此之外,日常飲食上盡量多喝水,多吃富含維他命E、C、抗氧化劑、omega-3脂肪酸、omega-6脂肪酸等蔬果,來幫助身體抗氧化,好減少私密處出現異味、發炎情況.私藏私密處保養Top.3憋尿 想要做好私密處保養,真得把這個壞習慣「憋尿」給戒掉! 多喝水、多上廁所可以幫助體內排出細菌,好減少私密處感染發生,由於憋尿容易造成尿道感染,尿道又接近陰道口,一旦尿道感染陰道往往就跟著一起感染,感染速度真的是非常地快,發炎嚴重還可能造成骨盆腔發炎,輸卵管阻塞,導致不孕. 因此,為了身體好,也為了自己的幸福,只要有強烈尿意,就趕快去廁所,不要因為面子問題而繼續憋尿,這只會造成身體負擔.最後天茹要告訴大家： 呵護私密處＝呵護女孩幸福,為了幸福就不要對自己不好,平常只要多一點心思,就能降低私密處感染機率,現在就跟隨天茹一起做好私密處保養去.喜歡天茹的朋友,請隨時關注「女子心生」,未來會持續帶來更多私密話題,希望女孩們都能擁有幸福!
