香港名媛遭前夫一家殺害的事件,是前陣子相當重大的新聞；過程因為相當殘忍,我就不再重複.從新聞媒體上看見這樁駭人聽聞的事件時,我想起了不久前,台灣也發生許多恐怖情人造成的兇殺案件；我身邊也有認識的朋友,曾經遭遇過被恐怖情人的施暴,在分手後還多次騷擾的經驗.長期關心女人們是否幸福的我,每次看到這些消息都覺得難過,難過於這些女孩無法在更早的時候,就看清楚這些恐怖伴侶的真面目；更難過於這些女孩,在發現對方是恐怖情人後,無法順利保護自己,而成為恐怖情人殘害的對象.所以,今天來認真分析一下所謂的「恐怖情人」......他的生活只有妳在戀愛的時候,說出「妳是我的唯一」、「我只有妳」是很浪漫的話,但如果他真實的生活圈裡面,沒有任何的朋友,更不與家人聯繫、互動,大多數時間只有工作,再來就只剩下妳的時候,就要特別留意他的其他言行.當一個人把伴侶當作唯一的朋友、唯一的家人,甚至時常對妳表現出「我不能沒有妳」、「沒有妳我會死」的感受時,這份相當絕對的愛,很可能來自不健康的心理,女孩們一定要分外注意.以佔有當作愛「我因為愛妳,所以不想要妳接觸除了我以外的人.」有些女孩會遇到強烈有佔有欲的男人,這種霸道總裁的情節,甚至在某些小說漫畫裡面被歌頌.愛情多半會帶有一點佔有欲,會因為妳跟其他男性相處而吃醋,會希望妳花多一點時間跟他相處,這都是很自然的心情.但如果這種佔有欲太嚴重,甚至想要把妳鎖在他身邊,不允許你有正常的社交,並且把這種「佔有」當作「愛的表現」,這種「以愛之名行控制之實」的言行,是相當危險的一個徵兆.如果妳的另一半出現類似的情況,請一定要在心裡面警醒自己,不要陷入這種絕對佔有欲的陷阱中,並嘗試透過各種方法,不著痕跡地拉開與他的距離.脾氣陰晴不定甚至有暴力傾向如果妳的伴侶很容易暴躁,暴躁時對妳惡言相向、口不擇言甚至動手動腳,但當他理智恢復的時候又拼命跟妳道歉......這樣的現象,請一定要提醒自己,一個情緒管理不佳的人,他可能非常愛妳,但他的愛卻很容易使他成為恐怖情人.我曾經聽說過一個故事,是女孩小時候就被父母施暴,雖然非常痛苦,但她的潛意識中卻接受了這樣的設定,認為這種打罵就是父母還愛她的表現；長大後,交往的男友和後來結婚的丈夫,居然都是會對她斥責、謾罵或施暴的對象.然而,這就像是魔咒一樣,每一次她痛苦的求助,卻又在丈夫事後的哀求中,捨不得家庭而回家,然後經歷再一次的家暴.我想請每個女孩記得,無論是言語暴力或是動手施暴,當妳的伴侶情緒控管有問題時,請不要因為他清醒後會跟妳道歉,用各種方式討妳歡心、求妳原諒,就以為他以後會改.家暴只有零次和無數次,不要期待他會悔改；他理智時對你說他會改,下一次理智斷線時就會再一次把拳頭往妳身上揮.無限次的包容,只會讓妳再也逃不出暴力的迴圈. 以上,是我根據自己和身邊朋友的經驗,整理出的幾個恐怖情人辨識方式.然而,做為一個母親,我更關心我們該如何教導身邊的女孩,在談戀愛的時候,學會好好保護自己呢?又,如果發現對方是恐怖情人,妳該如何安全的離開?談感情絕對不可和家人朋友斷絕往來無論男友如何黏妳,妳都要與家人和朋友維繫好關係.我曾經認識一個女孩,她在與前夫相親結婚後,便被婆家要求不准常回娘家,更不允許常常和朋友聯繫,朋友很少見到她的先生,甚至完全沒有到她家中作客過.後來,是許久未聯繫的好閨蜜,在她生日時硬是約她出來,才發現她被丈夫家暴的傷痕.後來才積極聯絡她的家人,為她申請保護令,並訴請離婚.在打離婚官司的期間,夫家甚至還多次打恐嚇電話給她,樓下甚至有不明人士徘徊,都讓她驚慌失措.那段日子,是靠著家人與朋友的陪伴,她才安全地走過.所以,絕對不能因為男友而忘了自己原本的好友、親人.任何要妳割捨掉原本良善的交友圈,只以他為中心的男人,請務必敬而遠之.發現問題請盡快尋求保護有金錢糾紛請尋求法律支援並快速劃清界線如果妳已經深陷一段恐怖的關係中,請不要再留戀,趕緊從中抽離.抽離的時候,警方有提供三個原則,分別是：「不接觸」、「不聯繫」、「不激怒」,一旦有機會就要尋求家人朋友的協助,必要時請務必報警,或是申請保護令等措施,來保障自己的安全.假設和前任伴侶在分開時,還有金錢上的糾紛,請儘速依法律程序,把彼此的金錢給劃分清楚；在談判時,最好要有專業的律師在場,或是一定要請家人朋友陪同,確保你的人身安全. 最後,還是要老生常談的,請各位女孩一定要好好的珍重自己.不要容許任何人控制妳的自由不要容許任何人在妳身上施加暴力很多女孩因為自卑、因為恐懼,被伴侶用各種方式控制,甚至很聖母情結的以為,自己能夠救贖這個男人的身心.但事實上,當妳遇到一個會對妳施暴的恐怖情人時,妳所有的美好都將消失在他的折磨中,甚至很有可能失去生命......這樣的結果,會讓真正愛妳的人痛心又惋惜.也希望每個女孩的父母,都能在女孩成長的期間,給她們正確的觀念,和充足的愛.讓女孩們知道,即使在外遇到恐怖情人,即使在婆家受到不公平對待,妳都還有一個家可以回,妳的父母永遠都會是妳最強大的後盾.由衷希望,這樣的悲劇可以不再重演,每個女孩都能遇到屬於自己的幸福.本文由<蔡佳芬醫師生活·美學手札>授權,未經同意,請勿擅自轉載.延伸閱讀：親愛的女人,在婚姻中,妳必須拉一個底線!沒有共識的磨,只會磨損不會磨合面對PUA與性誘騙,我們還可以做什麼?這篇文章,寫給有女兒的你!改變性別刻板印象就從下一代教育做起
