有時候工作真的讓我們忙不過來,連自己休息時間都沒有了,還要陪孩子玩遊(好)戲(累)!但是,請看這一篇圖文,你將會知道遊戲對孩子有多重要,影響深遠至一生,還是要花時間陪孩子玩遊戲,這是我們送給孩子最好的禮物之一.遊戲系統情感神經心理學家Panksepp提出,我們一生出來,天生就有七種感受系統,分別是尋求、照顧、遊戲、慾望、害怕、憤怒、恐慌,這對我們的情感來源至關重要.對孩子而言,我要介紹相關的三個系統.遊戲：玩遊戲、感受快樂、被關注的害怕：遇到威脅、恐懼恐慌：與照顧者分離的不安全感遊戲系統是負責形塑中腦(情緒中樞),在遊戲時,恐慌和懼怕系統是不會被啟動的,反之,恐慌或害怕系統被啟動時,遊戲系統就會被關閉,所以經歷創傷孩子,是十分缺乏遊戲經驗的.情感神經心理學家Panksepp用大鼠做研究,他在大鼠在玩遊戲時,放一些貓毛在旁邊,發現這會活化大鼠懼怕系統,大鼠就停止遊戲系統的運作；事後當這些「曾被剝奪遊戲機會的大鼠」,又獲得遊戲機會時(回到安全時),他們的遊戲時間就變得更多了,這就很像我們睡眠被剝奪後,我們也會需要更多睡眠.也就是說,缺乏安全感、恐懼焦慮的孩子,時常會玩過頭(遊戲補償),而遊戲正是他們療癒自己最好的方法,可時常我們因為不理解,會加以制止玩過頭的行為.所以,每天都給予、陪伴孩子足夠的遊戲時間,不但能讓孩子自我療癒、安撫情緒,還能為發展出良好的情緒調節奠定基礎唷!本文由<盧問耘臨床心理師>授權,未經同意,請勿擅自轉載.延伸閱讀：為什麼講這麼多遍又犯?善用「啟發式問句」鼓勵孩子親子衝突別說氣話!掌握3原則才能解決問題正向教養是縱容?心理師示範「溫和而堅定」樹立原則以身作則最難!忍不住對孩子口氣差…語氣拿捏一切截然不同
