雖然每天的日子都過得很忙很想死重點是還要全職顧家裡的小惡魔~自己生的怪不了別人但提醒媽媽們自己的身體記得要顧有不舒服都不要忍尤其是產後覺得身體體質大變超常水腫然後排便變得很不順一個禮拜大概只會上兩三次跟以前大學每天上的感覺差很多上個月會去看醫師是原本想要調經期因為產後經期容易一拖就是10天結果醫師把脈才跟我說我身體濕氣太重找了一下濕氣重的症狀跟醫師說得差不多（圖片來源：早安健康網文章）像是水腫或者是便秘都是典型的症狀大便黏擦不乾淨也是然後我自己還有中的症狀是頭皮出油嚴重然後有一些落髮醫生建議我平常沒事還是多流汗沒時間運動至少也要泡澡或泡腳然後正常吃藥把身體調好要不然久了也很容易生跟濕氣相關的病（老人家很容易有的風濕就是）然後平常一定要少吹風電風扇改用循環扇 冷氣也不要直接吹身體冰得少喝 不要吃太甜太辣最後是水一定要喝得夠多有２公升會比較適合然後配中藥抓出來的去濕茶跟水交替喝更有效之前有配山楂和荷葉來喝效果也不錯近期也有和中醫師買他自己出的去濕茶藥材有山楂、洛神花、薏仁、陳皮、甘草、決明子、普洱茶、白茅根有興趣的人可以自己搜尋醫師的品牌翰方御品或上網站https://reurl.cc/4od53v
