現在的孩子們生在3C世代,即使父母盡可能地不讓孩子使用3C,還是很難避免孩子接觸、運用.特別是經歷了這幾年疫情全家居家的日子,孩子所有課程都線上化,大一點的孩子幾乎都是一人一個裝置才能保持跟上課程進度與其完全禁止孩子使用3C,我們家的作法是適度地規範、有限制的使用,並且把視力保健的方法教給他們也因為3C使用的年輕化,不只我們重度使用3C的爸媽們需要補充葉黃素,更有特別為了孩子們設計、好入口又包裝可愛的葉黃素,接下來就跟大家分享一下我們家為什麼挑選船井3C葉黃素凍,挑選兒童葉黃素的4個重要考量,以及視力保健的4個妙招,記得要看到最後喔~葉黃素是什麼?葉黃素是類胡蘿蔔素的一種,是體內無法自行製造,一定要藉由飲食攝取獲得的「必須營養素」,在天然食材中,深綠色蔬菜（例如菠菜、花椰菜、高麗菜、芥花菜等）、雞蛋的蛋黃、全穀類（例如穀物、南瓜）以及水果（例如柳橙、葡萄等）都含有豐富的葉黃素兒童有需要補充葉黃素嗎?一般來說,家長如果能天天都注意蔬菜攝取量,並且搭配一些蛋、穀物等含葉黃素的食物,那麼可能就可以不額外補充,但因為現代國人飲食調查中發現,葉黃素普遍每日攝取是未達建議量,再加上孩子很早就開始接觸3C,所以我們就開始為孩子另外準備保健食品來幫孩子補充日常所需兒童葉黃素的4大挑選重點1. 優先選擇專利大廠原料無論是我們大人自己吃的保健食品或是給孩子吃的,都建議大家優先選擇採用專利大廠的原料,來源清楚並且會受到更嚴格的審查控管,吃起來比較安心,例如美國KEMIN 大廠所推出的專利原料「 FloraGLO®專利游離型葉黃素 」,有經臨床證實能夠提高葉黃素濃度,增加舒適感2. 優先選擇游離型葉黃素游離型葉黃素由於經過水解處理,因此攝取後可直接被人體吸收利用,而且補充時間比較不受限制3. 成分劑量標示清楚這也是食用保健食品必須要養成的習慣,檢視包裝上所有宣稱添加的保健成份,是否都有清楚標示每份所含的劑量,以確保足量攝取以及避免食用過量4. 有安全檢驗報告挑選保健食品時,可以看一下網站是否有提供安全檢驗報告,確認是否包含塑化劑、重金屬和微生物等檢測項目,才能讓孩子安心補充保健食品船井3C葉黃素凍HelloKitty限定款我們目前給艾瑪吃的就是船井3C葉黃素凍HelloKitty限定款,考慮到她還不太會吞膠囊,又對味道比較敏感,所以挑選了對孩子最好入口的果凍型態,用健康的葉黃素凍來取代高糖份又比較沒有營養價值的糖果餅乾會選船井3C葉黃素凍主要就是因為他完全符合我挑選兒童葉黃素的重點：採用全球知名葉黃素原廠授權FloraGLO®專利游離型葉黃素,而且每一包裡面有5mg的葉黃素,搭配我們的日常飲食,很輕鬆就可以達成歐盟食品安全局建議孩童每天需要補充6mg葉黃素的量另外船井3C葉黃素凍HelloKitty限定款還添加了藻油DHA、高花青素的紫米、馬奇莓,對牙齒好的葡萄萃取、木糖醇,孩子一次就可以補充這麼多種的營養素船井3C葉黃素凍HelloKitty限定款包裝真的好可愛♥♥♥艾瑪一看到就立刻問我說：「這是給我的嗎?」可愛的外包裝馬上擄獲艾瑪的心對於平常沒有在補充營養品的孩子,我覺得船井可愛的包裝也可以讓孩子更容易接受一盒船井3C葉黃素凍HelloKitty限定款歡樂分享禮盒組裡面有3小盒,每一盒裡面有10條船井3C葉黃素凍這種獨立包裝的設計非常貼心,不但很好攜帶,不怕開開關關受潮、變質,而且孩子也可以自己拿著吃裡面的果凍是柑橘口味的,口感跟一般果凍吃起來差不多我自己覺得還是有葉黃素特有的一點草本味,但非常好入口艾瑪第一次吃的時候有點不習慣,畢竟是新嘗試,但第二天馬上又再跟我要著吃,孩子的接受度完全OK雖然果凍型態的葉黃素單價比起膠囊高了一些,但我覺得孩子願意吃、喜歡吃更重要而且船井3C葉黃素凍HelloKitty限定款裡面的含糖量很低,根本不到4歲孩子一天可以攝取糖份的1/10,再大一點的孩子就更不用擔心了~特別是像艾瑪明年就要準備唸小學了,接下來還會有課業壓力、作業、唸書等等的,都會帶來負擔,我們更要提前就幫她把打好底子兒童視力保健4招最後跟大家分享一下國健署推薦加上我們家實際執行的妙招喔：1.20/20法則：看東西每使用20分鐘,就要安排20秒休息,建議休息時要眺望至少6公尺遠的目標,如果可以的話愈遠愈好.我們是使用計時器提醒孩子,時間到就該休息了2.光線充足、姿勢正確：無論是玩玩具、看書、用iPad的時候光線都要充足,而且坐姿要正確,保持35-45公分距離.如果是使用iPad的時候會再搭配藍光眼鏡,多一重保護3.均衡飲食,適量補充葉黃素：我們盡可能做到讓孩子們的餐桌上都有2-3種蔬菜,每天吃1-2種水果,再搭配挑選過的兒童葉黃素,希望可以幫孩子做好視力保健4.每年定期1-2次定期檢查：艾瑪從2歲開始就有固定檢查,小時候是用儀器直接測,大概3歲就可以自己比缺口,中班以後就配合學校的定期檢查,如果真的有問題,早發現早矯正也是很重要的喔!另外國健署還有推薦2個方法,但我們家目前做不到(哭)1.每日戶外活動2-3小時以上：普遍家長跟孩子下班下課時間都晚,要再做到2-3小時實在很不容易,一週一次應該是可以的2.未滿2歲兒童避免看螢幕,2歲以上每日不要超過1小時：家裡有哥哥姊姊的老二們真的是比較難做到,大部分都是只能一起看,因此我們會更要求時間長度跟孩子們維持的距離在這個3C時代,孩子們接觸到3C的年齡一直不停的在下修,真的要從小就把好習慣養好跟大家分享我們最近開始補充的船井3C葉黃素凍HelloKitty限定款,希望我們用的你們也都會喜歡喔~船井生醫官網：https://funcare.net/IG7CR ———————————————————–有任何想跟珊卓說的話都可以留言給我喔~文章都看完啦~喜歡的話也請給珊卓一個推推或Like吧♥趕快加入珊卓的粉絲團以及IG~隨時發漏我跟艾瑪寶寶的最新動態吧!<珊卓小姐MissSandra粉絲團>：https://www.facebook.com/IAMMSSANDRA<加入我們的IG>：https://www.instagram.com/iammssandra/———————————————————– 新手媽媽必看：孕期｜王美駕到‧35週禾馨民權炫風生產全紀錄(含費用明細) 好孕路上｜台北6家月子中心/產後護理之家巡禮・嘉禾/國泰內湖/璽恩/國泰台北/人之初敦化/御兒軒・內含房價孕期｜台北6家月子中心/產後護理之家巡禮‧新嬰悅/彌月房/國泰/晶英/人之初‧內含房價新手媽媽必看｜出月中時我帶走了50袋母乳袋‧讓母乳源源不絕的追奶方法塞奶排解法雙寶求子之路：好孕路上｜怎麼懷上雙胞胎的?試管嬰兒跟人工受孕差在哪?我該嘗試試管嗎?好孕路上｜活力媽媽倍韻蜜月組﹝肌醇、聖潔莓、Q10﹞・準備懷孕方法懶人包好孕路上｜孕期怎麼吃?我的懷孕營養補充法好孕路上｜懷雙寶也能保有光滑肚皮・全靠sanosan珊諾・S孕女神寵愛孕肌抗紋組育兒生活好文推薦：育兒生活｜幼稚園入學準備・6招降低分離焦慮育兒生活｜幼稚園用品懶人包・開學必備17樣清單雙語教育｜5個幼兒英語學習APP推薦Jiligaga/Lingumi/Lingokids/51Talk/OiKID・讓孩子輕鬆愉快學英文親子飯店｜宜蘭礁溪呆水溫泉・親子旅遊推薦・超浮誇超貼心・頂級住宿享受(含最新房價)
