慢性頭痛經常是肌肉緊繃收縮所造成：主要的原因在於個案的體態不正,包括駝背讓斜方肌過度緊繃；頭部歪斜,左右2側的肩頸頭部的肌肉無法平衡應用導致個案是一名48歲女警官.她回憶她在懷孕第一個女兒之後,就有將近20多年的嚴重慢性頭痛,頭痛的部位經常在頭部的左側.她接受過多次頭部掃描檢查沒有找到問題的根源,長期服用止痛藥及按摩的方式.每一天固定在早晨睡醒就開始有頭部不舒服的感受,到了中午過後頭痛就變得比較嚴重,傍晚時分就幾乎會因為疼痛無法集中精神工作.因為個案的先生在看診是詢問及了解脊椎調整（AMCT）的概念,鼓勵他太太來嘗試做治療.個案接受整脊治療後的改善非常迅速,幾乎在第二次的治療之後就明顯感受頭部疼痛減輕,在連續7次治療之後,患者的頭痛和睡眠一併改善.這個案暫時獲得症狀上的改善,還是勸導個案接受體態的調整治療,否則預期在不久的未來,頭痛的問題還是會復發.雖然個案沒有接受足弓矯正器的治療,但還是讓個案知道未來頭痛復發還是可以回來再做脊椎調整治療.圖示：在體態檢查分析上,讓個案了解她的身體往左邊傾斜,造成她的左邊肩膀較低,頭部為了平衡而往右邊傾斜（雖然頭部依然偏向左邊）.骨盆也是有右高左邊低造成左邊腰臀部也有酸痛不舒服.小故事：慢性食物敏感引起的慢性頭痛.慢性食物敏感引起的腦部問題也有可能引發慢性癲癇,妥瑞氏症及慢性頭痛等等的問題的可能性.案例：55歲個案是一名家庭主婦,過去10多年承受嚴重的頭痛.因為疼痛無法改善而會一直擔心腦部長腫瘤,幾乎每一年都要做MRI核磁共振掃描,因為沒有腫瘤,個案就安心的繼續服用藥物減輕疼痛.在建議個案做慢性食物敏感原檢測發現對乳酪Cheese敏感（結果讓個案大吃一驚,因為她幾乎每一天都在吃這個她認為是健康的食物原來是造成她敏感和頭痛的來源）.在阻斷食用Cheese之後,加上抗敏感發炎的維他命C及改善腦部發炎的優質油脂Omega3,個案的頭部疼痛獲得改善.這是一個有不同角度去觀察個案的頭痛無法獲得改善的原因及可能調整或修復的治療方式.） 偏頭痛（Migraine）的迷思由於偏頭痛的名稱,讓民眾錯誤的以為單邊頭痛就是偏頭痛.所以經常是民眾自己主動告訴醫師他們已經有多年的偏頭痛.不過許多民眾並沒有經過確定診斷的.其實偏頭痛本身具有它特殊的症狀及誘發的原因.大部分的偏頭痛患者在頭痛發作前都有「先兆」,其中以視覺障礙,例如亮光的閃耀,幻覺發生亦是一種常見的先兆.當先兆過了十至二十分鐘後,頭痛開始發作,在首個小時內最為疼痛.這種頭痛感覺是非常劇烈,但每次發作都不是同一邊的,有可能同時兩側一起發生.頭痛可維持4個小時或以上,跟著變為悶痛至一或二日. 某些飲食易引發偏頭痛發作包括酒精,朱古力,乳酪,檸檬,味精,香焦,含咖啡因飲品,發酵或醃制食品等等（可能是慢性食物敏感引起的頭痛）.偏頭痛沒有根治方法,但可在先兆發生時服食西藥來減輕病人發作的痛苦及頻率,亦可進食有預防作用的藥物來抑制病發. 駝背引起的慢性肌肉筋膜疼痛--肩頸部疼痛駝背是其中最常見引起頭痛和肩頸酸痛的原因之一,這個問題還沒有在醫療界被關注和重視,反而在脊骨神經科（Chiropratic）透過手法治療可以迅速減緩個案的疼痛不舒服,足見體態歪斜引起的脊椎與肌肉筋膜問題是可以調整修復的.在西醫體系的醫療分科太細,腦神經科醫生只關注腦內的腦神經和血管組織是否發生問題,比較不會了解肌肉筋膜可能會引起嚴重的頭痛；骨科醫生會比較關注骨頭和關節的退化和骨刺的問題,沒有退化到太嚴重的神經壓迫,不需要手術的都偏重於給予個案使用止痛藥物.駝背的形成後的機制會引起的慢性肩頸肌肉緊繃,症狀包括有年輕時期的緊繃酸痛,不時都不自覺的轉動頸部來減輕頸部的酸痛,隨著年齡增長,這些疼痛的嚴重度會逐漸加重至個案酸痛的無法忍受.但引起的疼痛的原因雖然明顯,卻處在被醫療所忽略的狀況.每一個人對疼痛的感受性不同（疼痛的閥值）,有一些個案可以忍受很強烈的疼痛感受,有一些民眾對於一些輕微的疼痛就無法忍受.所以個案個人的感受還是很重要.圖示：19歲年輕男性.有嚴重的駝背和體態歪斜而引起頸部疼痛 以上的內容都來自我與國外的蔡定成醫師共同出版的「體態平衡與疼痛的根源」一書中有更詳細的內容. 本文由<葉明嘉老師>授權,未經同意,請勿擅自轉載.延伸閱讀：漂亮的女生竟然有4個胸,原來是肋骨外翻惹的禍?產後虎背熊腰怎麼辦?5方法找回產前好體態!膝關節退化、疼痛難耐?竟是骨頭不正,嚴重恐長骨刺、O型腿
