咖啡因的吸收代謝,因人而異的代謝時長. 一天的開始或是感覺疲勞時,來杯咖啡、可可和茶,是許多人常有的習慣.在這些飲品之中都含有咖啡因,它是一種生物鹼,會刺激中樞神經,有暫時提神的功效,但為什麼有些人喝了之後提神效果較長,有些人則是較短呢?其實差別在於每個人代謝的速度不同. 一般來說咖啡因在攝取過後的45分鐘內,就會被胃和小腸吸收到血液中,因此不到1個小時就會開始發揮作用,通常我們的身體需要2.5至4.5小時才可代謝掉一半左右的量. 較為特殊的情況,像是懷孕以及服用藥物的人,例如抗憂鬱藥、心血管藥、避孕藥、抗生素等等,其中懷孕女性的代謝時間會延長5至10個小時,而服用藥物者會讓身體代謝咖啡因的速度變慢,其作用時間變長. 要提醒各位,因應不同的體質狀況,每日所攝取的咖啡因含量也皆有不同,希望各位在提神醒腦之餘,也謹記不要過度攝取喔! 官網：https://www.forcestar.com.tw/Youtube：https://www.youtube.com/starforcerehabIG：https://instagram.com/star_rehab_?igshid=YmMyMTA2M2Y=多功能預約App：﹝安卓﹞http://bit.ly/2Q8FdeK﹝iOS﹞https://apple.co/2vZfRsH 台北內湖恆新復健科診所新北板橋原力復健科診所所新北永和恆新復健科診所新北新莊順新復健科診所新北新店冠新復健科診所桃園藝文恆新復健科診新竹竹科宸新復健科診所咖啡因提神醒腦適量攝取
