很多小孩深受過敏之苦,嬰幼兒過敏症狀：皮膚、呼吸道、腸胃道,還會連帶影響免疫力下降.本篇帶你快速檢測嬰幼兒免疫力,避開嬰幼兒過敏原因,把握０-３歲調整過敏體質黃金期,想預防過敏症狀,需即早增強免疫力.快速目錄：一、為什麼會過敏?小孩容易出現的過敏症狀二、過敏兒免疫力下降?對健康的4大影響三、嬰幼兒過敏原因,避開4種人為因素四、小孩抵抗力足夠嗎?快速檢測嬰幼兒免疫力五、把握黃金期!調整過敏體質,增強免疫力一、為什麼會過敏?小孩容易出現的過敏症狀過敏是免疫系統出現異常,寶寶剛出生的時候,免疫系統幾乎是零.在免疫系統沒發育成熟以前,小孩就很容易受到過敏的困擾.當免疫系統對「環境」中原本無害的物質,如花粉、塵蟎,或「食物」中特定成分,產生過度反應,就稱為過敏.如果寶寶身上出現了紅點、常不知名哭鬧、呼吸有異常聲音,就需多加留意!寶寶最早出現的過敏徵兆會先體現於皮膚及腸胃,如果不進行處置,情況就會越演越烈延伸到呼吸道,間接影響成長發育.小孩過敏主要影響三大系統：皮膚、呼吸道、腸胃道.根據不同年齡,出現症狀也不相同：●1歲前：皮膚通常會是寶寶最早出現過敏反應,像是：濕疹、異位性皮膚炎.●1-2歲：因食物而導致腸胃道過敏,讓寶寶出現脹氣、溢吐奶、慢性腹瀉.●2-3歲：容易出現呼吸道方面的過敏反應,例如：過敏性鼻炎、氣喘等.二、過敏兒免疫力下降?對健康的4大影響嬰幼兒過敏不單單是症狀造成的不舒適,還會連帶影響日常生活,很辛苦的!以下是過敏兒對健康的4大影響：1.缺乏專注力：由於過敏引起的各種身體不適,如皮膚搔癢、鼻塞打噴嚏、一直揉眼睛等,無法以充足的精神專注學習,造成學習力低落!2.情緒低落：文獻報告指出,異位性皮膚炎不僅是生理上的疾病,同時也會影響心理健康,容易產生自卑、缺乏自信,進而影響團體社交.3.免疫力下降：鼻子過敏時,容易出現鼻塞狀況,孩子也容易用嘴巴呼吸,導致無法透過鼻毛的纖維運動,過濾部分細菌、病毒等,容易影響自身免疫力!4.睡眠品質差：夜晚及清晨常是過敏發作的時間點,像是皮膚癢、流鼻水、打噴嚏等,都會導致睡眠品質變差,連帶影響同睡的爸媽.三、嬰幼兒過敏原因,避開4種人為因素小孩過敏除了遺傳因素之外,主要受到人為因素影響,像是環境、飲食,爸爸媽媽知道後,趕快避開!以下是導致嬰幼兒常見的過敏原因：1.太早添加配方奶：寶寶腸胃道還沒發育成熟,配方奶中的蛋白質分子較大,無法消化吸收,對寶寶來說也是外來的蛋白質（通常來自牛奶或羊奶,非人類蛋白）,所以容易引起過敏.2.太早添加副食品：切記 4個月前不要餵食副食品,也不要添加蛋黃.在腸道消化酶還沒產生前,非奶類食物容易被免疫系統視為入侵物,從而採取排斥,導致過敏.3.消毒劑過度使用：爸媽希望讓孩子在乾淨無菌的環境下長大,在寶寶生長及飲食中,打造無菌環境.但寶寶接觸不到細菌,腸道內菌群很難生成,導致腸道免疫受到影響,從而產生過敏.4.抗生素過度使用：過度使用抗生素可能導致腸道菌群失調,進而影響兒童的免疫系統,增加過敏風險.四、小孩抵抗力足夠嗎?快速檢測嬰幼兒免疫力常常生病發燒早上打噴嚏,流鼻水經常揉鼻子,搓眼睛精神活動力差身體長出紅疹皮膚莫名搔癢如果上述有中4個選項以上,代表孩子的免疫力可能不太充足,病毒容易入侵,要好好調整飲食習慣和生活作息.五、把握黃金期!調整過敏體質,增強免疫力0-3歲是調整體質的黃金時期,有過敏體質的嬰幼兒,除了要注重外在環境、食物因素外,更需加強體質調理,一旦免疫力提高,過敏症狀就會改善.提供增強免疫力關鍵因素,調整過敏體質,提供爸媽參考：1.鼓勵自然產：研究指出,通過自然產的嬰兒腸道、皮膚、口腔都有來自媽媽產道的好菌,對寶寶日後往好的菌相發展有很大的貢獻,調整好體質.2.鼓勵餵母乳：母乳不僅含有寶寶成長發育的關鍵營養成分,也含有益生菌.研究指出,全母乳哺餵相較於配方奶哺餵,前者的寶寶擁有更好的腸道菌相.3.適當接觸細菌：不用像對待敵人一樣把細菌消除得乾乾淨淨,過度消毒,不僅殺死有害病菌,有益的細菌也被殺光,小孩的免疫系統反而受到影響.多帶孩子參加戶外活動,多接觸大自然,適量接觸細菌.4.均衡營養：隨著孩子逐漸長大,母體提供的保護力也逐漸下降,此時是調整體質的重要時機.滿4個月可以開始補充副食品,需吃營養好消化的食物,多補充豐富蛋白質、維生素、礦物質等營養素,若孩子無法養成良好的飲食習慣,建議可補充嬰幼兒營養品,提升保護力.兒童時期過敏的孩子,隨著免疫系統的逐漸完善,2/3的過敏症狀會漸漸消失,但也有1/3的孩子的免疫系統無法達到正常,過敏可能會伴隨他一生.因此,有過敏體質的小孩,媽媽們應該即早幫寶寶增強免疫力、調整體質,跟過敏說拜拜!卡蘿琳持續提供新手爸比、媽咪們最新育兒衛教資訊,研發適合嬰幼童體質的營養補給品.歡迎加入新會員,免費領取兒童維他命CD350錠 (原價199元,限量前300名 )作者介紹本文作者：營養師黃詩茵黃詩茵營養師,畢業於中國醫藥大學營養學系,通過中華民國高考營養師及格,擅長於預防醫學營養、健康內容教育、保健食品知識、營養及食品相關文獻研究.
