最近很熱,早餐沒有食慾簡單吃點優格好像就飽了早餐其實熱量不高所以大約到11點多就想吃午餐了煮了碗麵,一包韓式拉麵有500多卡加上蛋、海帶芽,大約600卡飯後再吃個奇異果,感覺很飽~中午吃太鹹了,晚餐想吃清淡點準備生菜沙拉、地瓜、雞胸肉飯後再吃杯低卡冰淇淋實在太滿足最近那則吃刨冰食物中毒的新聞令人恐慌但要求大家夏天不吃冰實在強人所難...所以我們要找衛生的商家、可靠的商品才能吃得安心喔FITYO的低脂冰淇淋我已經吃很久了品質一直都很好需要減脂者,若想吃甜品~可以考慮FITYO的低卡冰淇淋例如抹茶(78卡)、香草(90卡)、曲奇奶油(86卡)當成體控期點心是沒問題的如果想要增肌者,可選高蛋白口味一杯迷你杯有6克蛋白質例如巧克力(103卡)、焦糖海鹽(81卡)把FITYO購買連結給大家https://www.fityo.tw/pages/groupbuy滑到最下面有限時優惠組合低至79折,千萬別錯過!--有很多飲食技巧都在我的書裡就算天天外食也能瘦另有14日自煮減脂菜單,照著做就能健康瘦歡迎大家到博客來購買你的購買可給我支持與鼓勵讓我有動力繼續分享健康飲食知識給大家--一日飲食紀錄低卡冰淇淋
