媽媽們剛確定懷孕的那一刻除了開心興奮之外,也會開始擔心自己與寶寶的健康,經由一般定期的產檢再加上自費檢查項目,其實就是想多知道寶寶是否健康,媽媽自己日常生活又該注意哪些事呢? 一般例行產前檢查內容問診內容：本胎不適症狀如出血、腹痛、頭痛、痙攣等.身體檢查：體重、血壓、胎心音、胎位、水腫、靜脈曲張.尿液檢查：尿蛋白、尿糖. 這裡附上衛福部例行性產檢項目https://www.hpa.gov.tw/Pages/List.aspx?nodeid=194 自費檢查的部分有這些 1.唐氏症篩檢 2.甲狀腺 3.高層次超音波 4.脊髓性肌肉萎縮症 5.X染色體脆折症 6.子癲前症7.巨細胞病毒 8.弓漿蟲 建議要跟自己的產科醫師討論做適合自己的檢查唷! 懷孕初期常見症狀1.身體無力疲倦2.食慾增加或減少3.便秘4.情緒起伏大5.頭痛頭暈6.腰酸背痛7.噁心想吐8.乳房腫脹9.乳暈顏色加深10.皮膚變差 懷孕初期要注意的事補充葉酸葉酸(Folicacid)是寶寶正常發育的關鍵營養素,孕婦每天應補充400微克(mcg)的葉酸,媽媽可以透過天然食物如菠菜以及柑橘類水果來補充葉酸,也可詢問醫師購買葉酸錠服用.另外每天可以補充400國際單位(IU)以上的維生素D,維持所需營養素.避免煙及酒精確認懷孕後建議媽媽們每天的咖啡因攝取量控制在200毫克內（約一小杯咖啡）,才不會對肚子裡的胎兒造成影響.另外,懷孕期間建議最好完全戒酒,因為酒精會透過血液快速流經胎盤和臍帶傳送給寶寶,可能因此傷害寶寶的大腦和其他器官.避免抽菸與吸入二手菸抽菸會增加胎兒流產和早產的機率,也會導致寶寶出生時體重不足,影響之後的成長及發育,建議媽媽在懷孕期間避免吸菸或處在有二手煙的環境.充足睡眠懷孕初期媽媽常常會感覺到疲倦想睡覺,這是正常的生理現象.因為孕婦的基礎新陳代謝增加,賀爾蒙的影響體內熱量消秏快都是嗜睡的原因.所以充足的睡眠對孕婦來說很重要.懷孕初期流產是一種淘汰機制子宮是孕育新生命的地方,當受精卵著床之後前三個月是關鍵的胚胎發育黃金時期,在這個階段我們會提醒媽媽們,隨時注意自己的身體狀況,如果有發現肚子疼痛、不正常出血等等通常是流產的徵兆,在醫學上的論點流產屬於一種淘汰機制,初期不穩定的時期建議媽媽以健康的心態面對. 新手媽媽懷孕初期像是剛入學的學生,懵懵懂懂不確定的事情好多,建議媽媽們盡量保持身心愉快,吃好睡飽迎接身體的變化. 本文由<媽媽窩母嬰諮詢>授權,未經同意,請勿擅自轉載.延伸閱讀：餵母奶最常問這些?嬰幼兒腦膜炎怎麼辦?新手爸媽要注意!3大產兆、超詳細待產包清單一次看
