夏季天氣炎熱、出汗多、喝水少、女性衣著等原因,導致婦科炎症更為高發.根據國外調查發現,約75%的婦女一生中至少患過一次陰道炎,其中一半左右會反復發作.由於下列4項不佳的生活習慣,更是女性私密的健康「殺手」.防陰道發炎,4大NG行為不要犯習慣1/衛生棉、護墊未定時更換有些女性在非經期也每天用衛生護墊,卻幾乎一天才換一次,這不僅無法保證私處乾爽,反而可能成為細菌孳生地.如果必須使用衛生棉、護墊,建議不論經期來潮與否,每2到3個小時就該定時更換一次,才能避免細菌因此滋長.習慣2/游泳不潔不少人游完泳後常覺得私處瘙癢,這很可能是陰道炎.溪邊或游泳池的水不乾淨,消毒不到位等因素,都可能使水中的病原體侵襲陰道.除了,游泳前,要先排除自己沒有陰道炎等易傳染的婦科疾病,以免加重病情或傳染他人外；民眾游完泳後,最好能用流動的清水沖洗外陰,多喝水來預防細菌感染等症狀發生.習慣3/私密部位盥洗頻繁有些人認為,用私密部位需每天多次清洗,甚至使用針對性的清潔產品,才能洗去瘙癢、白帶等,這其實是女性朋友最容易有的錯誤迷思.事實上,女性本身的陰道有強大的自淨和防禦功能.過度清洗,反而可能破壞陰道的自我防禦系統,打破酸鹼平衡,加重或引起疾病的發生.其實,每天更換內褲,用清水清洗外陰即可.習慣4/穿得太緊修身的緊身褲、性感的丁字褲,這些看似誘人的穿法卻可能誘發婦科炎症.不僅,上述兩者的材質多為化纖材質製成,透氣性差；另一方面,緊身褲容易導致私處高溫,分泌物無法及時散發出去,易孳生病菌.走動時,它們還易對尿道口、陰道、肛門等產生摩擦,導致會陰部充血、紅腫甚至破損等.因此,建議女性朋友夏季應盡可能穿寬鬆透氣、棉質的裙、褲,特別是內在美更要小心注意.除了上述4點外,久坐不動、喝水過少等,也可能誘發婦科炎症.女性朋友如果出現陰部瘙癢、白帶增多、性狀異常、異味等症狀,就應警惕.陰道炎如果長期拖著不治,病菌可能會順著生殖系統往上走,「入侵」子宮、輸卵管和盆腔,導致慢性炎症等,甚至成為宮外孕和不孕症的罪魁禍首.因此,出現相關症狀時最好先去看醫生,判斷陰道炎的種類,再進行針對性治療,才能有效避免症狀反覆發生.本文由<華人健康網>授權,未經同意,請勿擅自轉載.延伸閱讀：陰道發炎分泌物多又搔癢,照護5要訣!張瑜芹醫師籲：多喝水、不憋尿5招防復發不喝酒,非酒精性脂肪肝找上門?楊建華醫師：6大高危險群防中鏢念珠菌感染兇手「熬夜手搖」全中!8招終結念珠菌,輕忽恐子宮頸糜爛細菌沖到陰部長「巴氏腺囊腫」?巴氏腺囊腫、毛囊炎一表區分!醫：嚴重恐切除
