圖片來源：https://pixabay.com/zh/photos/mother-child-together-family-boy-6997830/ 有了孩子後,才真正體會到,和孩子相處是多麼不容易! 我多麼佩服全職家長如之盈,時時刻刻與孩子黏在一起,除了滿足孩子的需求,更懂得照顧自己,還能持續創作,生產力無限! 相信很多父母,都在教養孩子的過程中「疲憊失控」過! 感到疲憊失控時,你會怎麼做? 要不是雙手一攤：「老娘不管你了!」,不然就是怒吼喝叱,讓孩子感到畏懼.但看到孩子眼眶泛紅時,又感到心疼自責!這樣的場景,時常上演在我自己的身上呀! 幸好,之盈的這本新書<恆溫教養>,讓不小心就會心急、崩潰的父母,感到寬慰,得到解答.對孩子怒吼雖然不好,但若不小心做了,更重要的是接下來如何修復關係.每一次的育兒挫折,都在為下一次做得更好預做準備. 許多父母也和我一樣,難以忍受孩子的哭鬧,特別是,沒來由地發脾氣.每當我女兒鬧脾氣時,我就感到血壓飆高,拳頭也跟著硬起來了.然而,之盈的書裡,用淺顯易懂的文字,教我們去聽懂年幼孩子情緒與行為背後隱而未顯的訊息,有時候是生理上的不舒服,有時候,則是期待獲得心理滿足. 理解了,就比較知道如何處理,而不是跟著發脾氣,或者用更強烈的怒氣來壓制孩子的哭鬧行為. 在這本書中,之盈介紹了許多與孩子互動的技巧,特別適用於幼兒到國小階段的孩子.然而,書裡更不斷地提醒父母自我覺察,每一個被孩子激起的情緒浪潮,其實都與我們的成長經驗有關. 如果我們能夠清楚辨別：「這是孩子的問題,還是我的問題?」育兒上的許多困擾,多能迎刃而解,因為,許多問題已經不是問題了,而是我們內在匱乏時內心期待的投射. 沒有父母是完全準備好,才擔當親職.我衷心期待,每一個初為人父或人母的大人,都能擁有<恆溫教養>這本書；你不需要做到最好,但透過學習與反思,可以更好.（本書為<恆溫教養：成為父母,要當「恆溫計」而非溫度計!用耐心回應孩子的情緒,用理解安定孩子心靈,構築坦率的信任關係,維持愛的恆溫!>（和平國際出版,2022）一書推薦序） 本文由<陳志恆諮商心理師>授權,未經同意,請勿擅自轉載.延伸閱讀：有機會支配自己的生活時,哪怕只有一點點,都會比較有希望感別把父母的失望,與自己是否有價值劃上等號!讓孩子體驗挫折,但不是刻意折磨孩子甘願在關係中,就只當個搖錢樹?如何面對「不被需要」的失落感家長必修課題!心理師點出「5個教養方式」是把孩子的心越推越遠
