懷孕是女性生命中的一段特別時期,隨著胎兒的發育,母體對各類營養的需求也隨之增加.孕期由於媽咪體內激素水平上升,會導致消化道內肌群的運動減緩,進而影響排便頻率.另外,懷孕期間鐵質需求也明顯增加,不少孕媽咪會因為依靠日常飲食無法滿足身體對鐵質的需求,而去食用各種鐵劑來補充,但攝取過多鐵劑也可能會造成排便不暢的問題,排便不順不僅會影響身體舒適度,還可能對寶寶和孕媽咪的身體造成一定影響.因此在這個關鍵時期,合理的營養補充就變得尤為重要!代謝維持好,孕期輕盈沒煩惱除了鐵質,維生素B2和菸鹼素也是孕期營養的關鍵成分.這兩種維生素在代謝過程中發揮著重要作用,兩者皆有助於維持能量正常代謝和皮膚的健康.在孕期,代謝狀態的穩定對於孕媽咪的身體和寶寶都至關重要.另外還有一個重要的營養素-碘.碘也有助於維持正常基礎代謝,同時還是合成甲狀腺激素的主要成分,有助於維持甲狀腺激素的正常分泌.因此適量攝取碘可以幫助孕媽咪在孕期保持輕盈的狀態,減輕孕期可能帶來的不適.讓嗯嗯更順暢,孕媽咪還可以這樣做：1.養成定時排便的習慣一般早上起床後或是飯後兩小時內是消化道較為活躍的時段,在這個時候排便效果會更好.2.適當運動如果沒有一些不適合運動的特殊狀況,建議養成每天運動的好習慣,以安全及不從事劇烈運動的前提下,在飯後散步或是逛逛超市都可以是孕媽咪的運動好選擇~3.選擇易消化食物可以多吃一點像是粥或南瓜這類易於消化的食物,同時還是要記得攝取到足夠的熱量與優質蛋白質呦!4.搭配好吸收的營養補充品是關鍵澳佳寶孕寶多的鐵劑配方採用容易吸收的成分,使排便更順暢.孕寶多所含的鐵質,具有良好的生物利用度,有助於孕媽咪順利補充孕期所需的鐵質,同時不會給孕媽咪帶來不適.跟瓶瓶罐罐說再見!澳佳寶孕寶多一次滿足整個孕期的營養需求面對這些孕期營養挑戰,澳佳寶孕寶多成為了很多孕媽咪的首選.其鐵劑配方為好吸收的成分,幫助孕媽咪補充鐵劑時不用擔心嗯嗯不順的問題,還有維生素B2、菸鹼素和碘等重要營養素也有助於維持正常代謝,排便一旦順暢了,孕期自然也能順遂起來.澳佳寶不只能讓孕媽咪跟嗯嗯煩惱說掰掰,澳佳寶孕寶多含有18種黃金營養素DHA,一瓶滿足孕媽咪整個孕期所需要的營養,除了上述提到的鐵、維生素B2、菸鹼素、碘,還有懷孕時最需要的葉酸和DHA,為孕媽咪提供充足的養分,讓媽咪們不用勉強自己一定要透過吃大量的食物去補充營養,即使懷著寶寶也能做個美麗俏媽咪~懷孕營養品這裡買：https://bit.ly/47eIUWa澳佳寶孕寶多官方授權通路>實體通路：康是美、屈臣氏、Tomod’s、大樹藥局、佑全藥局、信東藥局、躍獅藥局、各大藥局通路>網購通路：澳佳寶官方網站、momo、PChome24h、Costco好市多線上購物、蝦皮澳佳寶官方旗艦店
