相信許多家長們也被寶寶便秘問題所困擾過.明明按時給寶寶喝奶,昨天到今天卻還沒大便?對於新生兒寶寶來說,由於腸胃等消化器官尚未發展成熟,要維持良好的排便狀況與習慣是相較於大人難的.因此發現寶寶便秘時應提早改善.本篇來了解如何判斷寶寶是否便祕了、寶寶便秘原因以及便秘解決方法,如何預防便祕、促進排便吧!目錄1. 什麼才算是便祕?5大症狀教你判斷寶寶是否便秘了2. 5-6個月大寶寶容易便秘!新生寶寶便秘的5大原因3. 寶寶便秘解決方法、這樣做改善寶寶排便問題!1. 什麼才算是便祕?5大症狀教你判斷寶寶是否便秘了 究竟是不是爸比媽咪太敏感,還是寶寶真的大便了?我們所謂的便秘是指,「寶寶長時間都沒有排便的行為」,或是「寶寶想大便時卻大不出來」的情況.並且,即使「每天都有大便,但排便量非常的少」、「寶寶大便時要很用力而且會疼痛到哭泣」、「寶寶出現肛裂,大便後流血」的情況也會被視為是便秘. 因此建議爸比媽咪多加觀察寶寶的排便情況,最後能夠記錄寶寶當天吃了什麼,大便的顏色以及形狀等等.判斷寶寶是否真的便秘了也比較有具體線索.雖然寶寶每天的排便次數因人而異,具體統整以下情況,爸比媽咪如果發現寶寶有以下任何一種,請多加注意寶寶的排便狀況,有可能是便秘：.\ 1)1週大便不到2次 排便的頻率會因食量、活動量、體質等因素而不同.但如果寶寶的排便頻率少得很明顯,可以將其狀況判斷為便秘.2)空腹時腹部脹大,輕壓感受到硬 在寶寶還沒吃飯前就發現寶寶的肚子脹脹鼓鼓的,輕壓下去是硬的,很有可能是幾天都沒排便,糞便在腸子內不斷被吸收水分硬化的情況.3)排便時要很用力、大便乾硬呈顆粒狀 當寶寶排便時發現每次都要大的很用力,且感受到疼痛哭泣.大出來的量很少而且大便呈現乾硬,顆粒狀時,就要懷疑可能是便秘了.4)放屁和大便比平時還臭 由於糞便長時間待在肚子裡,導致肚子的氣也長時間停滯,最終氣味比平時還重,因此可以藉由屁味以及糞便的氣味得知寶寶是否有便秘情況.5)排出的糞便裡帶著鮮血 這是由於糞便長時間待在腸子裡不斷被吸收水分,最終糞便變的過於乾硬.排便時傷害到肛門甚至導致肛裂而產生的鮮血. 2. 5-6個月大寶寶容易便秘!新生寶寶便秘的5大原因 明明吃的東西相較於大人單純,為什麼嬰幼兒寶寶也容易發生便秘的情況呢?這是由於寶寶的腸胃等消化器官機能尚未發展成熟,因此排便狀況確實比較不穩定,腸胃也比較敏感.相較大人不易維持良好的排便狀況（例如大便的顏色、形狀與大小穩定）與習慣（例如每天大便一次）. 我們大致上可將寶寶便秘的常見原因分成以下： 1)隨著消化系統的發展 這個情況大多發生在寶寶剛出生2-3個月大時.由於腸胃機能的發展,寶寶的腸子開始可以累積糞便在體內,但這也可能導致部分的寶寶出現便秘的情況.2)副食品等飲食習慣改變 大約在寶寶4-6個月大時由於開始嘗試吃副食品,發生了飲食習慣上的改變,配合著腸胃機能的成長,容易發生吃副食品所攝取的水分比喝母奶、配方奶所攝取的水分還少,大便也比較容易變得乾硬.對於力氣沒有大麼大的寶寶來說就會導致便秘發生.3)體質、生活習慣 根據每個寶寶的體質不同,例如腸子的長度、腹部的力量、運動量等因素也可能出現較容易便秘的寶寶.以及家族當中有人是容易便秘體質的話,寶寶容易便秘的能性也會比較高.4)母乳、配方奶粉、水分攝取不足 母乳或是配方乳的哺乳量/攝取量不足時,寶寶獲得的水分也會相對減少.建議爸比媽咪如果發現寶寶總是喝完奶沒多久就想要再喝、或是體重宗家的速度太慢等情況,可以考慮增加哺乳量. 而針對開始吃副食品但水分攝取不足的寶寶,建議家長可以準備湯類,或是水分較多的食物給寶寶.例如蔬菜、水果等等.5)生病導致 如果是從出生後開始就持續出現便秘的情況,那有可能是生病的徵兆.最常見的是「先天性巨結腸症」.由於其中一段腸壁缺乏了神經節細胞,使的腸胃蠕動狀況不佳,最終糞便堆積在腸子內導致嚴重便秘. 3. 寶寶便秘解決方法、這樣做改善寶寶排便問題!以下針對1-4個月大、5-8個月大以及9-11個月大的寶寶緩解便秘方法與照顧來做介紹. ﹝1-4個月大﹞1)腹部肚臍按摩爸比媽咪可以嘗試使用3-4根手指頭,圍繞肚臍順時針輕壓給予按摩.2)腳部按摩 將寶寶仰臥臉部向上,如同換尿布時輕輕提起雙腳,左右交替移動雙腿,持續2-3分鐘.3)屁股按摩 用手指按壓按摩寶寶肛門上方的區域.必須小心指甲不要戳到寶寶肌膚或是過於用力按壓.﹝5-8個月大﹞ 如果寶寶因為缺乏水份攝取而持續便秘,可在副食品餐後補充水分,餵食水果.﹝9-11個月大﹞ 建議爸比媽咪可以在寶寶副食品中添加紅薯等含有大量膳食纖維的食物與蔬菜.如果此時寶寶能爬或是走路了,家長可以帶動寶寶積極活動身體.創造有利於腸道蠕動的環境也很重要.點我看!粥寶寶副食品推薦菜單100%營養美味又健康! ﹝📙推薦閱讀﹞除此之外,媽咪還想知道……寶寶吃副食品嘔吐?了解嬰兒嘔吐原因與照護方式!姑路是什麼?解析3種嬰兒掉髮原因與寶寶養髮這樣做!生後3個月開始寶寶視力發展!促進視力發展、護眼4大方法! 參考資料赤ちゃんの便秘｜病院へ行く目安や解消法-日暮里医院﹝小児科医監修﹞赤ちゃんの「便秘」の原因と家庭でできる解消法
