相信每位媽媽們都會很在意自己生產後的狀態我也不例外加上有親餵就格外在意自己胸部的狀況下垂消風也是我曾經遇到的狀況只能說那陣子真的會憂鬱到不行寶寶不穩定自己的身體又變了很多還好後來有努力堅持保養才又慢慢恢復所以這次就想來跟大家分享我產後胸部恢復的過程~起初的話我就是每天自己按摩一個月一次去給專業的做胸部按摩強烈推薦真的要按摩!!!疏通乳腺按摩淋巴之外也能讓胸部越來越挺那我自己也有搭配克蘭詩的美胸霜來一起按摩再來就是吃的方面~除了常見的喝豆漿、青木瓜湯之外我也有再另外補充胸部的膠原蛋白那目前在吃的就是MerryMeet的美波系列(波波錠波波凍)一開始我是先買了30天的來嘗試畢竟也沒吃過這類商品之前吃過的膠原蛋白都是偏向保養臉部的偶然有一天穿內衣發現怎麼上胸突然有點肉還以為是月經快來脹奶但發現也不是才想到是他的功勞!!所以後來我都是直接補貨3個月了最後的話就是運動啦~像我就是很想要趕快恢復身材的人所以做完月子之後我就很努力在運動就算沒空去健身房我也都會在家做個簡單的30分鐘運動除了燃脂運動之外蠻推薦大家可以去找一些簡單的美胸運動來做搭配像我都是跟著她的影片一起不會太難也真的有鍛鍊到的感覺~運動真的很放鬆心情跟身體呀!!現在反而只要一天沒運動就覺得怪怪的(>ω<)希望這次的分享有幫助到正在面臨這些問題的媽媽們!另外也想告訴媽媽們你們永遠都是最美的不要過度焦慮~大家一起努力加油~你!不!孤!單!
