前陣子老公很語重心長(小心翼翼)的跟我說：你最近的脾氣很暴躁仔細想想…這幾個月好像真的比較煩躁一點可能因為工作不是很順利,做不完的工作…還被主管緊盯小朋友放暑假天天吵,好不容易開學了結果竟然立刻生病發燒,整天盧小小說不想去上課我整個情緒很爆炸😞. 有時晚上還會睡不著有時還會提早醒來老公還懷疑我是不是更年期到了火氣大,但我也才30出頭呀!雖然我是覺得我不是更年期,但我最近的情緒真的常常很火導致他跟我說話都要看一下我狀況才敢開口有天下班他還買了青草茶、椰子水給我說是讓我覺得煩躁時可以喝一點降火氣😑😑雖然……效果不怎麼樣,但看我喝完他還是會繼續買我也知道我這樣的情緒已經影響到身邊的人了連女兒有時也會問我是不是又生氣了😥. 雖然有想過要不要去看身心科但我好像也沒那麼嚴重(?!)去掛號排隊也好麻煩上週去中藥房買胡椒時看到這個中藥順寧意就也買來試試目前吃了快一個禮拜覺得好像有點感覺沒那麼煩躁雖然上面建議是一天兩包,但我是先試每天晚上一包不知道大家是否有這樣的困擾?除了藥物外,還可以怎麼解決?
