夏天的時候,感覺孩子更浮躁、更容易生氣嗎?這時候爸爸媽媽都如何處理呢🌝情緒是對外在刺激產生的一種反應,提醒我們要如何行動,因此必須先瞭解孩子為什麼會感到憤怒、悲傷等等,針對事件進行處理,才能夠從根本上解決問題! ▏情緒是怎麼產生的?情緒是一種大腦對外在刺激給出的回應,能夠促使我們採取相應的行動,甚至是保護我們不受到傷害. 例如：遇到熊感到害怕,所以趕快逃走!因此,負面情緒對人類來說是必要的.情緒通常會受個性、情境、經驗、荷爾蒙等因素影響,所以會顯得比較複雜,每個孩子面對同一件事的情緒也可能大不相同. ▏小孩暴走,爸媽也好失控?身為父母必須了解,孩子表現出各種情緒,背後都有其原因,比起跟著孩子一起失控暴衝,擁有更多社會經驗的大人,應該協助孩子「解釋情緒」,告訴孩子要如何處理事情,才不會讓情緒凌駕於理智之上. ▏4步驟幫助孩子情緒降溫 1.透過小物、遊戲穩定心情：孩子情緒激動的時候,比起直接硬碰硬,吼叫孩子安靜,拿出他們喜歡的小玩具,或是帶領孩子玩一些小遊戲,或許會是更好的作法!玩樂的過程中,孩子的情緒可以獲得調節,也能夠冷靜下來. 2.適時轉移注意力：孩子感到生氣或悲傷,很可能是周圍環境帶給他們的感受,這時可以默默移除引起孩子情緒的物件,引導孩子轉移注意力,關注其他的事物,讓高張的情緒反應漸漸穩定. 3.協助孩子表達：當複雜的情緒出現時,孩子可能不知道如何說明,爸爸媽媽可以先透過提問,猜測背後的原因,並教導孩子練習說出內心的感受,提供一些詞彙量,引導孩子表達. 4.提醒下次可以怎麼做：當孩子冷靜下來之後,釐清事情前後原因,爸爸媽媽可以告訴孩子,下次怎麼做會幫助事情更順利解決,提醒孩子另外一種想法與思路,也能刺激孩子反省思考. 育兒路上並不容易,特別是在處理孩子情緒時,爸爸媽媽可能會感到挫折,但請不要對自己太過苛求,因為爸爸媽媽的愛和支持,是孩子最重要的依靠.與孩子建立更深的情感聯繫,引導認識情緒、學會管理脾氣,將有助於他們成為堅韌、情緒穩定的個體哦! ▏你口袋裡的育兒小百科｜每週更新1-6歲的正向教養法、育兒懶人包💡 更多平台同步更新➡️Instagram｜https://www.instagram.com/child_wikiFacebook｜http://facebook.com/childLOVEread
