腳被譽為人體的第二心髒,承擔著全身的重量,同時也是離心髒最遠的部位.中醫認為,只要腳氣充足,精力就會充沛.腳上有許多穴位,身體上的五髒六腑在腳上有反射區域,hongkongescorts經常按摩腳可以達到保健養生的效果.通過腳可以調理哪些疾病呢?1.轉動腳踝可以幫助降低血壓.俗話說人未老腳先衰,中醫認為從腳踝到腳底部位是保健養生的重要區域,經常轉動腳踝可以抗擊衰老,幫助降低血壓,保護心髒.每天早晚轉動腳踝,每次大約轉100下左右,nurumassage可以輔助治療高血壓,同時也促進局部血液循環,緩解腳踝發硬的問題.2.按壓腳背可以止咳.當兒童出現咳嗽時,家長可以按壓兒童的腳背,可以輔助治療風熱咳嗽和扁桃體發炎的問題.腳背大拇指根部兩側是扁桃腺體反射區,當扁桃體發炎時,對此部位按摩會有明顯的疼痛感.平時要對左右腳兩側進行按摩5分鍾,然後多喝溫開水,可以減輕兒童咽喉腫痛問題.3.抬高腳跟可以補充腎氣.在腳心部位有湧泉穴,是腎經上的穴位,經常抬高腳跟不僅可以按摩湧泉穴,同時也拉伸了腳底的腎經.一般老年人腎氣不足時會出現嗜睡、精神狀態差、心慌以及心跳速度加快,每天下午5點抬高腳跟可以讓腎氣變得更加旺盛.4.按摩腳底可以緩解心火旺盛問題.當心火旺盛時,人們會出現睡眠質量變差、心煩意亂以及口舌生瘡的情況.中醫認為心火旺盛的人群必須補腎陰以達到心腎相交的效果.經常用熱水泡腳並按摩腳底和腳後跟可以打通腎經.5.揉大腳趾可以緩解眼幹.從中醫的角度來看,肝開竅於目,只有讓肝髒有充足的血液滋養才能讓眼睛更加明亮.肝髒功能異常時不能讓血液滋養眼睛,從而引起眼睛幹澀和疼痛感.平時可以按摩大腳趾,因為肝經源於大腳趾,可以增強肝經的氣血,緩解眼睛不適感.在閑暇時光中,可以把雙腳抬高,這樣不僅能夠鍛煉腳部肌肉,同時也能讓腿部肌肉得到放松,加強心肺的氧氣供應和血液回流,保護大腦和心髒,同時也具有抗衰老的功效.另外,踮著腳尖行走可以緩解久坐或久站後引起的身體疲勞和下肢酸脹,輔助治療靜脈曲張. 相關文章:按摩對身體有什麼好處?什麼時間做按摩效果最好?按按這3個穴位,小毛病自動遠離你,不用特意找中醫幫忙手上這個穴,每天按一按,身體通暢心情好、氣色好
