你家小寶貝也有「蛀牙」危機嗎?只要常吃甜食、刷牙隨便以及夜奶習慣,就會讓3歲以下的幼兒也會遇到蛀牙大軍.別以為孩子會換牙就忽略牙齒的健康,讓孩子執行良好的口腔清潔,必須「從小開始」養成好習慣,才是長期擁有「貝齒」的關鍵哦! 小兒專科診所副院長盧英仁表示,面臨少子化趨勢,每個孩童都是爸媽心中的寶貝,對於口腔衛生的保健也因此越來越受到重視.只是隨著精緻飲食的普及,孩子增加許多「吃糖」的機會,吵鬧時就給糖吃、生氣時就不用刷牙或是半夜討奶就給喝等,正是傷害孩子牙齒健康的不良習慣；這些不好的飲食方式雖然短暫滿足小孩需求,卻殊不知此舉暗藏危機,會讓糖分侵蝕小孩的牙齒,增加蛀牙的機率. 戒除夜奶習慣嗜吃甜食也不該盧英仁醫師提醒,尤其最明顯的就是「夜奶」習慣,因為喝奶時間在睡眠時間,而人體睡眠中唾液分泌較少,故酸鹼中和能力相對較差,而當牙齒長期處於酸性環境中且睡眠時口腔長時間充斥糖分,就會加速蛀牙菌的滋長,讓孩子開始長牙就會出現「一長就蛀」的情況. 盧英仁醫師指出,長期沒定時清潔牙齒又嗜吃甜食,長久下來讓牙齒處於酸性環境,除了容易讓蛀牙菌加速增長,還有牙齒的齒質也較容易被酸所侵蝕,加上乳牙與恆牙相比,有較大的牙髓腔和較薄的琺瑯質,造成蛀牙更容易入侵到顎骨,進而產生囊腫、蜂窩性組織炎等感染問題. 控制吃飯時間定期塗氟增抵抗力有感於這些蛀牙所帶來的嚴重性,盧英仁醫師建議,控制孩子每餐吃飯時間以不超過30分鐘為佳,平時避免吃太多甜食或習慣性夜奶等,有助於控制口腔酸鹼值和蛀牙菌的增加.此外,氟化物的補充也是關鍵,盧英仁醫師提醒除了每天至少2次使用含氟牙膏刷牙、每半年定期接受塗氟外,經過牙醫師評估,也可考慮額外補充氟錠或使用含氟漱口水等,全面增加孩子的牙齒抵抗力. 盧英仁醫師建議,若發現孩子出現蛀牙問題,應儘早帶到牙醫專科診所或醫院進行評估與檢查,孩子的蛀牙問題也需要早期發現及早治療；並從日常生活中根本治療,就是戒除孩子不良飲食習慣和夜奶,才能真正達到預防勝於治療的目的. 先用紗布巾清潔 從小重視口腔健康 相信很多爸比媽咪都經驗,就是當寶寶喝完牛奶後,會用沾溼的紗布巾清潔他們口中的奶垢、舌苔以及按摩牙齦等幫助清潔口腔的動作；開始為寶寶刷牙,爸比媽咪可先從牙齦開始.盧英仁醫師建議,剛開始幫小寶寶刷牙,多數都使用濕毛巾或濕紗布擦拭牙齦,因為牙齒尚未完全發出並不需要使用牙刷清潔,只要為已長出來的乳齒擦拭牙齦,就足夠清除最頑固的牙菌斑.等到寶寶們又長大了一點,可以吃副食品或開始長牙,才會進一步用牙刷開始幫助他們刷牙.與過往時代相比,現在兒童口腔健康的相關衛教知識越來越普及,爸比媽咪們也都越來越重視孩子的口腔健康,這對於養成孩子從小開始顧好牙齒,是絕對是有幫助的. 而長牙齒是每位寶寶成長過程中,很重要且必經的階段.盧英仁醫師解釋,寶寶通常在6個月大左右時會冒出第一顆牙,但有時可能達一年時間才會真正的長出來；而每個寶寶生長速度都不盡相同,影響長牙的因素也很多,例如：生長激素分泌、牙冠鈣化發育完成的時間等都是長牙不同的原因,通常女寶寶牙齒發育完成的時間會比男寶寶更早些,而長牙時的牙齦可能會變紅和腫脹,讓寶寶因感覺不舒服而哭鬧,或比平常更常流口水、愛咬東西. 選購合適的牙刷 有助建立刷牙好習慣盧英仁醫師提醒,清潔頻率建議每天2次,最佳時段是進食後和睡覺前.等到孩子成長到2歲半到3歲左右乳牙才會全部長出,等到乳齒完全長出來後,就可開始使用合適牙刷為寶寶清潔牙齒；所謂工欲善其事、必先利其器,要幫寶寶刷牙前,記得準備良好且合適的刷牙工具,才能讓孩子體驗到舒服的刷牙流程,也會更加喜愛且不抗拒清潔過程. 由於寶寶初次接觸牙刷,對於刷到外側牙齦時,可能會有刺痛感或不舒服；因此,進行潔牙過程時,爸比媽咪不彷先用乾紗布清潔孩子上下顎外側的牙齒,再用牙刷清潔內側牙齒與咬合面.等到孩子培養自己使用牙刷的手感,再改成用牙刷刷完整口牙齒.盧英仁醫師建議,選購適合的牙刷很重要,應該要符合有柔軟刷毛、細小刷頭以及寬闊握柄等幾項重點的牙刷,才適合初學的幼童；還有幫幼童刷牙的動作也要放輕和放慢,只要久了就會習慣刷牙這件事,對於疼痛感或不適感也會逐漸減少. 長牙值得慶祝 看牙也要初體驗根據美國牙醫學會建議使用的含氟牙膏含量,3歲以下的小孩只需薄薄一層,而3~6歲的孩子則需豌豆大小的份量,避免接觸過量氟化物.初期刷牙也可先選擇不含氟的牙膏,這樣即使誤吞也安全；或選擇有特別口味的安全兒童牙膏,幫助孩子們不排斥刷牙,開啟更愉快的刷牙體驗. 盧英仁醫師提醒爸比媽咪,孩子的長牙也是一件「人生大事」,如同滿月般的值得紀念,不妨也讓孩子體驗長牙的重要,並帶孩子去看牙醫初體驗,每年到了這個時候,就是照顧牙齒健康的日子,定期看牙並照顧牙齒才能不讓蛀牙影響進食,當然也就維持身體健康、頭好壯壯. 文章出處：112年10月487期常春月刊
