您是否有近視又有散光呢?根據國民健康署2017年國民健康訪問調查資料,18~24歲的國民,每100人中就有73人近視、42人散光.若是同時有近視又有散光的人,該如何挑選適合的眼鏡或隱形眼鏡呢?食藥署邀請臺北醫學大學附設醫院眼科兼任主治醫師林宜鴻,來跟大家說明.林宜鴻醫師表示,散光度數在75度以下時,對視力影響相對輕微,若個人覺得散光對視覺感受影響不大,眼鏡鏡片是可以不配散光度數的.有夜間開車、看遠需求的人,則建議鏡片需同時矯正近視與散光,讓視線更清晰.近視又散光,戴隱形眼鏡也OK!林宜鴻醫師指出,近視的嚴重程度可用球面度數（SPH）來表示,散光則是以散光度數（CYL）表示散光的嚴重程度、軸度（AX）則用於指出角膜形狀較平坦的位置方向.一般來說,市售拋棄式散光隱形眼鏡的軸度為固定度數,無法與每個人的度數剛好吻合,例如市售軸度為150度、180度,個人度數則是165度,介於兩者之間,林宜鴻醫師建議分別試戴兩種度數,並從中選出適合自己的鏡片.林宜鴻醫師提醒,配眼鏡前須充分休息,避免在眼睛疲勞時配鏡,由專業人員驗配,讓眼鏡最符合使用者的需求；購買隱形眼鏡時,建議先進行隱形鏡片試戴,以體感確認鏡片的度數是否合適、戴上是否感到舒適、會不會容易跑片等情形,再決定是否購買.配戴隱形眼鏡時,雙手需先清潔並擦乾,若鏡片不慎掉落桌面、地面,則需洗淨消毒後再戴上.初次配戴隱形眼鏡者建議一天配戴4-6小時,後續再逐步調整配戴時間,睡前務必摘除鏡片.若有視力不良的情況,可先至眼科檢查,確認是否是近視、散光問題,經由專業人員的驗光,再決定使用合適的眼鏡或隱形眼鏡.日常生活中也應保持良好的用眼習慣,並避免長時間使用3C產品.食藥署也提醒,隱形眼鏡屬於醫療器材,業者須取得醫療器材許可證後始得製造或輸入販售.民眾在購買隱形眼鏡時,需詳閱包裝上的說明書與注意事項並將其妥善留存；清潔液、生理食鹽水、保存液等隱形眼鏡相關物品,使用前亦須詳閱說明書並留意保存期限,以此善待我們的靈魂之窗.文字撰寫|食力編輯群受訪對象|臺北醫學大學附設醫院眼科兼任主治醫師林宜鴻本文由<衛福部食品藥物管理署>授權,未經同意,請勿擅自轉載.延伸閱讀：芋頭、姑婆芋傻傻分不清?「姑婆芋」食品中毒!食藥署籲不採食、不使用乳品冰淇淋超誘人!選購要點一次看,安心買、開心吃吃褪黑激素治失眠?研究證據仍不足!醫師推薦一夜好眠的8個好習慣
