胎教有助於智力、情感、語言發展.懷孕中期胎兒有了聽力,準爸媽可開始進行胎教,聽音樂、說故事,多跟寶寶說說話,讓孩子更熟悉爸爸媽媽的聲音喔!分享5種常見胎教方法,2-3歲對胎內記憶記得最清楚,可以試試看快速目錄：一、什麼時候開始胎教?好處有哪些?二、5種常見胎教方法情緒胎教環境胎教撫摸胎教閱讀/語言胎教藝術/音樂胎教三、胎內記憶保留到幾歲?一、什麼時候開始胎教?好處有哪些?胎兒在媽媽肚子裡,除了生理上的發育成長之外,也開始有作夢,發展記憶和思考的能力.懷孕16週即有觸覺和味覺；18週對光會產生反應；到了25週,寶寶的聽力越來越成熟,已經對外面的聲音有反應,此時爸爸媽媽們可以透過良好的胎教互動,表達對寶寶的愛!以下是胎教的好處：1.促進認知發展：通過胎教方法,如音樂、情感支持、閱讀等,這些刺激產生正面的反應,出生後表現出更好的認知能力.2.促進性格和情感發展：透過胎教和寶寶說話互動,讓媽咪心情愉悅,有助於減輕孕婦的壓力和焦慮,提高情感健康,也能幫助寶寶的性格發展喔!3.促進語言發展：閱讀給胎兒聽,寶寶從聽到的語言和聲音的模式,有助於增進胎兒的聽覺感知和語言理解.二、5種常見胎教方法從懷孕中期開始可以嘗試進行胎教,以下介紹5種胎教方法給媽咪參考：1.情緒胎教孕婦心情好、情緒穩定、想法正向,大腦會分泌好的荷爾蒙（腦內啡）,會對胎兒帶來正面影響.相反地,孕婦情緒煩躁不安、壓力大、易怒、想法負面,腎上腺素上升,導致胎兒心跳變快、情緒緊繃,對胎兒帶來負面影響.Tips：保持孕期好心情,做一些會讓自己快樂的事,例如看書、按摩、看好笑的電影.孕婦可以學習冥想和深呼吸練習,也可試試寫日記,記錄生活大小事,多肯定自己的努力,幫助排解不安感.2.環境胎教Tips：孕婦多注意睡眠充足、飲食均衡營養、適度運動、心情愉悅、保持良好的生活習慣,胎兒的生長環境好,才會健康.懷孕期間應避免接觸有害物質,如吸煙、酗酒、毒品和有害化學物質,維護胎兒的健康.3.撫摸胎教懷孕5個月左右可感覺胎動,6個月能清楚觸碰到胎兒的肢體.Tips：準爸媽或手足可以透過撫摸肚皮,幫助穩定胎兒情緒,有助於刺激觸覺發展.4.閱讀/語言胎教懷孕中後期,胎兒透過聽覺的刺激,增加寶寶大腦發展,促進日後語言發展和理解力,以及學習能力.Tips：選擇內容簡單的故事書、有押韻的歌謠、或是自己喜歡的書.睡前輕聲唸一小段給胎兒聽,也可以在摸著肚子和寶寶交流時講話時,將對寶寶的愛一起說給寶寶聽,這就是最棒的胎教.5.藝術/音樂胎教胎兒約5、6個月大時,逐漸能聽到外界的聲音,這時就可以開始進行藝術和音樂胎教.孕婦觀賞畫展或參加藝術休閒活動時,和胎兒分享,有助於胎兒腦部發育.Tips：看花展、畫展、音樂有助於孕婦的身心放鬆.選擇音樂時,建議以「節奏反覆」與「柔和」為主,爸媽也可以自己唱歌,寶寶都會感受到.寶寶有了聽力後,準爸媽可以進行胎教,除了讓他聽聽音樂、說說故事以外,可以用自己的聲音多跟寶寶說說話,分享生活瑣事,讓孩子更熟悉爸爸媽媽的聲音喔!資料來源：衛生福利部國民健康署三、胎內記憶保留到幾歲?胎兒可以從母體內聽到外界聲音、媽媽的心跳聲和說話的聲音,也能感知媽媽的情感狀態.近年熱烈討論的「胎內記憶」,指胎兒在子宮發育的過程中,保有記憶或感知經驗.日本名醫池川明在著作<媽媽,我記得你：超神奇「胎內記憶」,觸動百萬媽媽的心>：每3個寶寶就會有1個擁有胎內記憶,表示 2-3歲的孩子對胎內記憶記得最清楚,超過6歲記憶就會忘得很快.若想知道孩子是否有胎內記憶,3歲以前可以試看看!請記住：胎內記憶是孩子重要的心靈寶物.詢問孩子的時候,請不要用大人的邏輯回應,要尊重他的內心世界.當孩子說起幸福的記憶,是想確認自己的出生受到期待.所以請抱緊他,對他說「太好了!媽媽也一直在等你出生喔!」,如此回應孩子的真心,給予愛的互動.卡蘿琳持續提供新手爸比、媽咪們最新育兒衛教資訊,研發適合嬰幼童體質的營養補給品.歡迎加入新會員,免費領取「贈品券」兒童維他命CD350錠 (原價199元,限量前300名),消費滿1元即可使用.
