乳汁生成三階段乳汁生成三階段,希望每個人都知道,剛生完擠不出來真的不是代表沒奶,這些都是很正常的!我們的身體很奇妙,子宮會因為孕育生命而改變,乳房也是. 第一階段其實在懷孕中期約16~22週就開始製造奶水了! 第二階段是產後第三天到第八天,依照需求親餵（寶寶有效吸吮）或規則擠奶（有客人點餐餐廳才要出餐). 隨著母體黃體素驟降、泌乳激素分泌增加,奶水分泌就會開始充沛,就是所謂的來奶,除了荷爾蒙影響,這階段的關鍵也會因為刺激越多（寶寶吸吮或擠奶）而正向回饋促進更多的乳汁分泌. 第三階段是產後第九天開始,荷爾蒙的影響下降轉換為乳房自己控制,這時候奶水移出（寶寶吸吮或擠乳）才是泌乳機轉的關鍵,也是這個時期身體慢慢調整成供需平衡的狀態(客人一直上門用餐餐廳才需要繼續營運呀). 發奶奧義秘笈報你知發奶奧義之一依照需求親餵（寶寶有效吸吮）或規則擠奶（有客人點餐餐廳才要吃餐啊）. 發奶奧義之二觀察寶寶飢餓反應,媽媽自己飢餓反應也要顧（吃也要吃媽媽愛吃的）發奶是為了寶寶,不是為了冰箱,奶量的多寡因人而異,寶寶需要多少,媽媽產出多少,奶量供需平衡身體負擔也不會太重. 發奶奧義之三最重要媽咪心情要愉悅（請伴侶發揮最佳門神功能,擋除一切增加媽媽壓力的外在因子）.本文由<魚丸醫師>授權,未經同意,請勿擅自轉載. 延伸閱讀：<是情緒糟不是你很糟,餵不餵母奶不該成為綁架媽媽的枷鎖>孕期哺乳、大小寶哺乳可以嗎?4大QA一次看懂迷思母乳輕鬆餵的撇步
