環境威脅多,對保護力尚未發育完全的嬰幼兒,乳鐵蛋白4大功效特別重要!乳鐵蛋白是一種攜帶鐵的高質量蛋白質,提供給身體利用並奪走外來威脅的營養源.醫生推薦保護力的關鍵營養：乳鐵蛋白搭配益生菌,推薦怎麼挑?快速目錄：一、乳鐵蛋白是什麼?4大營養功效二、乳鐵蛋白推薦補充族群三、營養師推薦5大乳鐵蛋白挑選原則四、乳鐵蛋白可以和益生菌一起吃嗎?五、換季必備!提升保護力、維持健康最佳幫手一、乳鐵蛋白是什麼?4大營養功效乳鐵蛋白主要是存在於乳汁、血液等的醣蛋白,是體內最佳的防衛兵.乳鐵蛋白可以與鐵結合,提供給身體利用並奪走外來威脅的營養源,是維持健康好幫手.以下是乳鐵蛋白提供的營養功效：1.增強體力：乳鐵蛋白是一種攜帶鐵的高質量蛋白質,科學研究指出補充乳鐵蛋白可幫助增強體力,維持精神旺盛.2.促進新陳代謝：乳鐵蛋白多存在於乳汁,較難從日常飲食中攝取,可以透過營養品來獲得以幫助調節生理機能,促進新陳代謝.3.調整體質：乳鐵蛋白能改變細菌叢生態,幫助調整好體質,從小為健康打底.4.提升保護力：乳鐵蛋白是體內最佳的防衛兵,可以抵擋外在威脅,幫助建立防護罩.二、乳鐵蛋白推薦補充族群除了乳鐵蛋白,初乳蛋白也同樣重要,以下3個族群,非常推薦補充初乳蛋白和乳鐵蛋白,提升保護力.1.嬰幼兒：新生兒建議優先以母乳哺餵,4-6個月開始,許多寶寶正處於斷奶和副食品學習階段,營養不夠.乳鐵蛋白對保護力尚未發育完全的嬰幼兒特別重要,幫助調整健康體質,為健康打底.2.學齡兒童：開始上幼兒園接觸大環境,此時正是保護力訓練及發展階段.補充乳鐵蛋白,提升完整保護力,抵擋外在威脅.3.孕婦和哺乳媽咪：懷孕與哺乳時期,營養需求比一般人還要高,乳鐵蛋白營養價值高,補充營養,增強體力.延伸閱讀：初乳免疫球蛋白IgG好處三、營養師推薦5大乳鐵蛋白挑選原則母乳尤其是初乳,乳鐵蛋白豐富,隨著時間慢慢減少,很多爸媽會選擇市售的乳鐵蛋白產品作補充.像是奶粉、營養品.如何挑選乳鐵蛋白呢?產品的製造方法、營養成分、合格檢驗都很重要.營養師分享：乳鐵蛋白推薦怎麼挑?1.鐵飽和度低：選擇鐵飽和度較低的乳鐵蛋白產品,擁有更多空間吸收鐵,將入侵物的食物搶走,達到提升保護力.2.高純度乳鐵蛋白：高純度乳鐵蛋白,保有完整蛋白質結構,選擇全球大間的乳品公司,乳源符合法規,由新鮮牛乳直接提取,營養價值高. 3.低溫噴霧乾燥製造：低溫噴霧乾燥有助於保留食物中的營養素,特別是保留蛋白質結構,不破壞營養活性.顆粒均勻易溶解、好吸收,更能發揮乳鐵蛋白的完整效果.4.無添加糖和添加物：嬰幼童補充選擇無額外添加糖,以免吃到過多添加物.5.合格的檢驗及認證：選擇有通過 GRAS、Halal、Kosher認證的乳鐵蛋白更有保障.經由第三方國際機構認證,更能確保產品安全.四、乳鐵蛋白可以和益生菌一起吃嗎?乳鐵蛋白和益生菌作為營養補充品相當安全.根據衛福部規定,乳鐵蛋白每日上限是300毫克.只要適量攝取,乳鐵蛋白不會有副作用.益生菌功效是改變細菌叢生態,打造有利於身體健康的生態環境.而乳鐵蛋白的主要功效在於阻擋入侵物的營養供應,將壞菌趕走.當乳鐵蛋白與益生菌一起吃,兩者功效相輔相成,能幫助益菌生長,共同建立健康防線,達到調整體質的作用.五、換季必備!提升保護力、維持健康最佳幫手天氣轉涼、換季的關鍵時刻,同時也是嬰幼兒較難照顧的時期,嬰兒階段比較需要呵護,不會用言語來表達自己的需求和不適,身為父母照顧非常的小心.醫生推薦保護力的關鍵營養：目前與人乳最為接近的營養補充品- 黃金初乳蛋白IgG和乳鐵蛋白,搭配益生菌更能同時維持消化道機能,改變細菌叢生態,調整健康體質,增強寶寶保護力,一同應對季節變化,快樂上學去.更多益生菌介紹：醫生推薦國際益生菌看完文章後,相信大家都更了解乳鐵蛋白,提供讀者限定免運優惠,輸入專屬折扣碼：FREE2023.想了解更多乳鐵蛋白功效、推薦怎麼挑、何時吃、攝取量嗎?歡迎您加入 Line詢問,讓卡蘿琳衛教師為您解答與說明.作者介紹本文作者：營養師黃詩茵黃詩茵營養師,畢業於中國醫藥大學營養學系,通過中華民國高考營養師及格,擅長於預防醫學營養、健康內容教育、保健食品知識、營養及食品相關文獻研究.
