整理＝編輯部近年國人養生風氣盛行,各類標榜「調節體質」、「滋補強身」功效的等產品也因應而生.那麼究竟具備哪些功效的保健品需求量最高呢?我們本次便針對「保健需求」進行觀測,一起來看看有哪些保健功能的討論度最高吧!<SocialLab社群實驗室>本次透過<OpView社群口碑資料庫>追蹤近3個月內「保健需求」話題的網路聲量表現,帶您了解網友熱議的保健需求排行.現代生活壓力大「助眠」、「改善腸胃」需求高觀察近3個月內網友針對「保健需求」相關話題的討論,可以發現「助眠功能」最受到網友熱議.許多人在生活忙碌時便會因壓力大而感到焦慮、難以入睡,也讓睡眠障礙成為現代人普遍面臨的問題,就有網友表示自己經常睡不著,但自從接觸有助眠功效的保健食品後,發現症狀似乎有改善,說道「這個月這樣吃下來感覺好像有吃真的有差,也不知道是不是心理作用」,引來網友熱烈討論.有網友回覆「自己也是一開始半信半疑,但吃了還真的有睡比較好」,也有人進一步補充,在選擇助眠相關的保健品時可以「特別挑有芝麻萃取物和GABA的,都是之前醫生說過可以多補充來改善睡眠問題的」.不過,也有網友呼籲當有睡眠問題時「不能只依賴吃保健食品,生活習慣也要改變」,例如「中午過後不要喝茶跟咖啡,降低咖啡因的攝取」、「睡前少用手機跟3C」、「睡前舒展筋骨」等,如此才較能從根本改善睡眠狀況.網友表示保健品是輔助改變日常作息才是健康關鍵聲量與第1名不相上下的「胃腸道功能改善」也是許多人在意的保健功效.許多民眾在忙碌的生活中,常為了節省時間而幾乎餐餐外食、導致營養不均,更使腸胃或多或少都有些小毛病.有網友發文提到自己因「1日3餐都在公司叫外食解決,然後回到家都累到不想動」而導致「消化狀況很差」,並向網友請益改善方式,對此,不少人推薦吃「益生菌」,點出「調整腸道好菌真的很重要,腸胃過敏都有改善」；不過也有人提醒「益生菌治標不治本,多吃蔬菜水果配優酪」、「還是要多運動啦!保健食品只是輔助」,認為從日常中的飲食與生活習慣開始改變,並搭配適當的保健食品,才是促進腸胃健康的不二法門.「延緩衰老功能」網友討論排名第3良好的生活習慣才能鎖住年輕另外,「延緩衰老功能」也是討論度頗高的保健功效.老化是隨著年紀增長必然面臨的現象,但仍有許多人希望自己能盡可能地保持健康與年輕,讓相關功能的保健品需求總是居高不下,不過也有醫師提醒,若想「鎖住年輕」,除了攝取保健品外,好的睡眠、運動、飲食習慣等也都缺一不可.除了上述提到的功效,市面上還有許多主打抗疲勞、調節免疫、護眼……等等五花八門功能的保健品,民眾可以根據自己的需求篩選和攝取,不過雖然營養品對改善健康有一定的幫助,更重要的還是要養成良好的生活習慣,透過兩者相輔相成,讓身體保持健康吧!﹝本文獲SocialLab社群實驗室授權刊登,原文標題：保健功效多到讓人眼花撩亂?網羅現代人十大保健需求!﹞審稿編輯：林玉婷延伸閱讀▶別亂買亂吃、先問過醫生再吃!正確選用「健康食品」及「特定疾病配方食品」▶台灣保健食品市值破千億!到底大家在吃什麼?▶保健食品膠囊、錠劑型態五花八門,哪個才是最佳選擇?
