懷孕到生產都是媽媽經歷的大事件,不論是自然產還是剖腹產,真的是太辛苦啦!直到生產的那一刻,看到寶寶、聽到寶寶的哭啼聲,覺得一切辛苦都值得了.在醫院住了4天、產後護理之家(月子中心)住了20天,加上第四胎,我要封肚啦~離上次生產已經6年前了,照顧新生兒這件事需要花時間磨合,而且聽很多長輩說每次的月子就是媽媽身體打掉重練的好機會,月子坐得好以後沒煩惱.就怕回家後一次照顧三個寶貝,特別是有嫩嬰在我會忙不過來,所以懷孕時就先到婦幼展預訂產後月子餐.回家要請家人煮又怕煮到自己不愛的,也怕家人太累外送平台雖然方便,但我還要考慮卡路里跟適不適合月子期間吃太傷腦筋了/當初上網做了很多功課,提前試吃了幾間月子餐,月芽的月子餐是我跟老公覺得最對味的,到展場直接就選了<頂級24件組>的產後調理餐回家吃,尤其是像我一開始就有想哺乳的媽咪,產後月子一定要好好調養身體,把月子做好做滿./因為是第四胎了,前面每次懷孕時都有到婦幼展試吃挑選,當然就有吃過某幾家月子餐囉!一開始都很期待餐點,到後面重複率太高、湯品藥膳太補太油、青菜吃到膩,月子餐整個吃不完好浪費,也因為沒有好好吃完月子餐,總覺得產後調養就差那麼一咪咪才會回復最佳狀態.這次是最後一次坐月子了,一定要好好愛自己,我要吃的飽飽、吃的營養、吃的開心,最重要的是不能浪費.首先我先認真研究了月芽的菜單,四週的餐點基本上都不太重複,餐點算是中西合併,早餐主食變化蠻多,粥類、炒飯、麵線、義大利麵等等,光看就讓我有食慾,很期待每天餐點.我自己在選擇上除了價錢外當然還會考慮餐點變化、食材新鮮度、服務過程了,想必大家都知道一分錢一分貨的道理,要有好的品質、好的服務、好的用餐儀式感,很多東西是不能省的.月芽有自己的中央廚房,所有餐點皆採最高規格、最高品質與最好的新鮮食材,且無任何人工色素、味精與化學添加物；所有餐點皆由中醫師、營養師、護理師,整合中西醫營養學以現代食品營養學角度研發,藉由食療的方式調理孕、產婦體質、滋補養身、增強體力,讓下一代更健康與茁壯./一天三送月子餐我是住在台北市,月芽有提供一日三送(早.午.晚)的服務,每餐都由外送員熱送到家,好幸福啊~餐點是用耐高溫陶瓷碗裝有時要照顧寶寶沒法馬上吃,我就會把碗蓋掀開放涼,等忙完後放進微波爐加熱很方便.黑色餐袋有保溫內層,裡面還有放置熱水袋,確保餐點熱呼呼送到~/訂餐時,客服有詢問我有沒有什麼特別需要備註的像我就不敢吃腰花跟豬肝,出餐途中有遇到內臟料理都會直接幫我更換我完全沒有浪費每一道餐點,因為每一道都好好吃而且都是我敢吃的~/早餐：主食、副菜、時蔬、茶飲*2、甜品早餐主食變化蠻多,粥類、炒飯、麵線、義大利麵等等,每天早上起床都好期待外送員快快送達~每包150ml的養生飲品,每次要喝的時候倒進杯子裡就可以直接喝囉!如果想要喝更溫熱的也可以微波加熱.有在哺餵母乳且需要更刺激發奶的話,早上的茶飲可以更換成寶飽茶(泌乳茶)讓哺乳更順利./午餐：主食、雙主菜、副菜、時蔬、湯品、茶飲*2、甜品主食方面會還都添加不同食材做搭配,例如紫米飯、十穀飯、糙米燕麥飯、黑藜麥地瓜飯、小米飯等,補充豐富的膳食纖維,多樣的變化還可以增加食慾!之前吃過其他家的月子餐,青菜都讓我難以下嚥...我知道一天的纖維一定要足夠,產後才不會恩恩不順暢,但之前的讓我真的只能掰掰~月芽的季節食蔬,變化很多,一天三餐不會重複,讓我補充纖維這方面一點都不困難.早餐跟午餐都會有一碗甜品,懷孕期間吃太甜都會不舒服,所以整個孕期我很少吃甜品,嘴饞到不行.月子期間有月芽幫我計算好一天的卡洛里,放心著吃甜品就是我最開心的時光~/晚餐：主食、雙主菜、副菜、時蔬、湯品、燉品、茶飲*2我訂購的是頂級24件組,主菜部分會有一分肉品及一份海鮮,不論是雞豬牛羊肉,肉都好Q嫩,完全不用擔心會乾乾柴柴的海鮮也非常有變化,藥膳鮮蝦、豆酥鱈魚、蘆筍鮮干貝,蝦子好大尾好彈牙,讓我吃的好開心,餐餐都能補充豐富又優質的蛋白質副菜部分變化很多變,讓自己也很愛~因為有餵母乳的關係,所以我知道我一定要喝大量的湯湯水水,月芽提供的湯品及燉品,不只湯好喝,裡面的料更是給得真材實料,不是那種小肉塊肉屑而是大塊肉每一餐我都會先喝一罐湯品,光是喝湯吃肉我就飽上一半了.晚餐時段我會留一份湯品或是燉品,半夜餵奶肚子餓時就當作消夜來吃~這樣熱量就不會爆表啦~/月子期間哪還想要洗碗阿!!吃完後直接蓋上餐蓋裝進保溫袋內,待下一餐送餐時與外送員交換餐袋,洗碗這件大事就交給別人啦!我就負責好好吃飯好好調理身體!送餐的聯絡方式我也有特別註明,因為常常安撫好寶寶睡覺了,如果一個門鈴聲把寶寶吵醒,我期待的用餐時光就要延後了,所以特別請外送員到達時打電話給我,我在出房門開門請他上樓,因為我住在公寓5樓沒電梯,都要請外送員拿著重重的餐袋上樓,雖然有點不好意思,但因為正在調養而且寶寶在房間,我也沒辦法下樓取餐,外送員氣喘吁吁的上樓後都不會讓我有不耐煩的感覺,讓我特別特別感謝他們./有時候會有臨時狀況要外出,像是要帶汽水寶寶回診看醫生,就沒辦法接餐,只要提前告知服務員就會馬上安排,因為有時候我是半夜才有空聯絡,就連半夜服務員都會接收訊息讓我好感動(其實她可以早上再回復我訊息啦),深刻地感受到月芽的服務相當有水準.最後還是要說一下,產後到育兒是一條漫漫長路,一定要趁月子期間好好休息調養身體,產後媽媽補足體力才能有健康強壯的身體去照顧寶寶月子餐一定要吃得好吃的飽~完整店家資訊月芽養生月子餐https://www.yue-ya.tw/
