不知道大家有沒有類似困擾就是小孩看到蔬菜就挑食綠色蔬菜還是胡蘿蔔味道他們都很難接受試過各種方式發現綠拿鐵是最有效消除蔬菜怪味的方式參考作法是用兩份蔬菜＋一份水果也可以加一點堅果、果乾增加蛋白質跟天然甜味水果建議選像是鳳梨、蘋果、柳橙這種最能蓋掉蔬菜味道的實驗下來小朋友只要每天看到五顏六色的蔬果汁都會覺得很新鮮好奇現在每天都會打1-2杯補充蔬菜量使用調理機大概10秒就打完了一開始看到很多國外品牌的調理機都要上萬實在很難買下手後來找到平價版本大人也可以打完當早餐帶去上班
