孩子大了會比較輕鬆?並不會!不同年齡階段的孩子需求不同,育兒面對家庭、工作、孩子多重角色的壓力,忙到崩潰很正常!分享5個過來人建議,確保有足夠的休息時間,照顧身心健康,並善用爸爸的育兒角色,成為神隊友快速目錄：一、３、５、７歲育兒忙什麼?二、當媽忙到超崩潰!5個小建議三、爸爸媽媽的育兒角色一、３、５、７歲育兒忙什麼?最近寶寶半夜的的時候都會起床哭鬧,嚴重影響睡眠品質.想著忍耐一下,孩子長大了應該就會輕鬆些吧?但不同年齡階段的孩子需求不同,育兒方式也需要隨之調整,爸爸媽媽永遠都是最忙的那位.3歲時：愛唱反調,是對世界最好奇時期,也很愛問為甚麼,不懂得回答只能一直上網搜尋答案.5歲時：精力很旺盛,每天都要安排活動讓他消耗體力,遇到周末或暑假,活動更是不能少,也想著可以讓孩子多體驗.7歲時：終於上小學了,以為終於可以多點metime時間,現實是需要忙著教孩子功課或接送上下課或安親班.雖然作為父母的角色很疲勞,但是看著孩子慢慢長大及懂事,就覺得一切都值得囉!二、當媽忙到超崩潰!5個小建議育兒面對家庭、工作、孩子等多重角色的壓力,可能會讓人感到力不從心.以下5個過來人建議,幫助爸爸媽媽應對繁忙的育兒生活.1.優先任務：當事情太多時,試著專注處理重要且急迫的任務,合理分配時間給工作、家庭和自己,減少混亂和壓力.2.尋求協助：不要害怕向家人、朋友或同事尋求協助.讓其他人了解你的情況,並有機會能分擔協助.3.設立界限：學會說不,並設立界限,確保你有足夠的休息時間,防止投入過度而情緒崩潰.4.自我照顧：照顧好自己就是照顧好寶寶,面對壓力確保有足夠的睡眠,飲食均衡,和適度運動.5.尋找支持團體：與其他父母建立連結,分享經驗和感受,互相理解的過程,讓你知道不是孤單一人奮鬥.爸媽不要過度苛責自己.適時找尋強大的「後援部隊」,求助喘口氣.重要的是給自己留出時間,照顧身心健康,才能在育兒路上,走得更輕盈舒適.若感覺無法應對或情緒非常沉重,可考慮尋求專業心理健康協助喔!延伸閱讀：二寶媽7招育兒教養,化解手足衝突三、爸爸媽媽的育兒角色孩子的成長路上,爸爸和媽媽的陪伴是都很重要的.父母雙方一起教養孩子,不僅有助維持良好夫妻關係,對孩子的人格發展上也會更健全!爸爸的育兒角色：1.協助塑造性格：教導孩子「理性」分析,與人的社交互動也會較佳.2.強而有力的玩伴：爸爸體力較好,運動、戶外活動都比跟媽媽一起更盡興.3.孩子的模仿對象：男孩女孩的偶像,也會影響孩子長大後的擇偶觀.媽媽的育兒角色：1.建立孩子安全感：讓孩子在安全感中成長,情緒會更穩定,長大也會比較自信.2.生活照顧與保護：媽媽在照顧孩子上更細心,也可讓孩子學習如何照顧自己.3.孩子的心理諮商師：媽媽的同理心更高,孩子通常更傾向於對媽媽訴說心事.親子教養需要爸爸媽媽共同且持續的努力,幫助孩子積極、自信,連結良好的人際關係,促進健康發展.卡蘿琳持續提供新手爸比、媽咪們最新育兒衛教資訊,研發適合嬰幼童體質的營養補給品.歡迎加入新會員,免費領取「贈品券」兒童維他命CD350錠 (原價199元,限量前300名),消費滿1元即可使用.
