文/彭紫文 世上不只有媽媽好,爸爸的好,其實孩子也知道.每位父親都希望自己是個好爸爸,為了達到這個目的,到底應該怎樣做呢?有研究發現,如果從妻子懷孕開始,丈夫就給予積極的關注,並於產後儘早參與撫養孩子,不但有利於婚姻關係,更能增進父子的親密感. 好爸爸行動指南第一步 寶寶出生以後,做爸爸的一定相當興奮!或許仍是新手父母的你正好應驗了那句廣告詞；「我是從當了爸爸後才開始學習當爸爸的」.沒有經驗的你,怎樣作一個好爸爸呢?好爸爸應該是由好丈夫進階速成,所以不妨就從妻子生產回家後開始做起吧! 一、佈置清潔舒適的居家環境 一進屋就看見滿室的凌亂,是絕對沒辦法讓才生產後的妻子產生好心情,所以為親愛的母子準備清潔舒適的居家環境就是當爸爸的首要責任.室內必須保持適當的溫濕度,注意空氣流通.光線調整柔和,可有益於母子休息,又有利於觀察嬰兒.並儘量保持環境安靜.另外,準備柔軟舒適的被褥等,會都令母子感到安然自在. 二、用心料理三餐 孕婦產後的飲食調養非常重要,食品一定要新鮮、衛生、可口、美味,最重要的是營養得豐富均衡；而為了哺育寶寶母乳,要多烹製魚湯、排骨湯、豬蹄湯、雞湯等促進乳汁分泌的湯類,並避免過於辛辣刺激的飲食,因為有的嬰兒會因此拒絕吃母奶.一日三餐外,可適當為新媽媽增加2~3次點心及新鮮水果等. 三、鼓勵哺育母乳 產後3~4天,往往乳汁還分泌不足,所以嬰兒比較會哭鬧,哺乳過程備感艱辛,使得許多媽媽乾脆放棄哺育母乳.此時,當爸爸的就要安慰鼓勵妻子,告訴她「堅持餵食母乳是增加乳汁分泌的最有效方法」.多陪伴妻子,使其心情愉悅,也有利於增加乳汁分泌. 四、協助生活作息 坐月子時保持良好的衛生,對產婦恢復體質有一定影響.所以要協助妻子做好身體的清潔,並提醒妻子經常變換休息姿勢,不要久臥及久坐,可下床適當地活動.新爸爸要主動承擔家務,擔負起照料嬰兒的任務,使妻子得到良好的休息. 五、一起做運動 要鼓勵新媽媽儘早下床活動.正常分娩後6~8小時,剖腹產24小時後,產婦即可扶床稍微活動.新媽媽初次下床,可能會有頭暈眼花的現象,新爸爸應該陪伴身邊,攙扶照顧,避免跌倒.產後10天左右產婦可開始做產後柔軟伸展操,此時要鼓勵並儘量陪同妻子天天動一動. 六、一份溫柔的體貼 孕婦產後可能變得感情脆弱,動輒哭泣、發脾氣,丈夫要加倍關心、體貼妻子,給妻子更多的物質和精神幫助,如發現妻子有抑鬱的現象,立即請醫師治療.而因產後激素的變化,加上家務、照料嬰兒的負擔,可能性欲降低,此時,丈夫也應該理解和尊重妻子. 七、育兒自己來 如果新爸爸每天都能充滿愛心地照料嬰兒,親自動手餵奶、換尿布、洗澡,經常抱抱他,和他說說話等等,如此整日接觸,不但可滿足妻子的希望,又可增加爸爸和嬰兒親近和交流的機會,使爸爸和寶寶越來越親近. 大男人育兒的細膩面 對於年輕的爸爸來說,小寶寶的出生無疑給生活帶來了新的體驗及樂趣.但是有時也會手足無措.例如：在媽媽懷裏安靜的寶寶,誰料爸爸才一接手,寶寶立刻像瞬間的「雷陣雨」,一下子哭得震天響,眼淚氾濫,待再度丟回媽媽的懷裏,就又陽光燦爛.難道寶寶拒絕和爸爸親近嗎? 其實在嬰兒的成長過程中,媽媽往往扮演著非常重要的角色,因為媽媽是寶寶獲取事物和安全的最初來源；是一切生理需要的滿足者,通常也是嬰兒與客觀世界接觸的「橋樑」.而與媽媽相比,爸爸習慣以各種藉口來掩飾自己不擅長的育兒工作,直接影響與寶寶的親近.要改變這種情形,當爸爸應該試著做到以下幾點： 首先,要常常與媽媽一起出現 出現在寶寶眼前的總是媽媽那張溫柔微笑的臉,總是適時滿足寶寶的各樣需要.久而久之,寶寶就對這張臉給予全部的信任.所以爸爸也該從此入手,儘量和媽媽一起出現在寶寶眼前,試著在媽媽的指導下去滿足一下寶寶的需要,例如：換尿布,餵奶…,時間長了,寶寶也會熟悉爸爸的臉,增加對爸爸的信任. 再者,要給寶寶足夠的擁抱 當嬰兒被抱著的時候,是感覺最安全的時候,所以不論工作有多忙多累,爸爸都應該在下班後,一回到家就抱抱寶寶,逗逗寶寶,做一些簡單的遊戲.這樣既能使寶寶高興,也能使爸爸放鬆一下.經常性的身體接觸會使寶寶增加對爸爸的信任. 多和寶寶說話 嬰兒聽到了成人的說話以後,自然會產生想要與之進行「口語交流」的需要,而這種需要正是嬰兒學習語言的動力.爸爸的聲音與媽媽的不同,會令寶寶感到興奮,所以經常和寶寶說說話,使寶寶熟悉爸爸的聲音語調,便可進而產生親近感. 當爸爸的如果不關心寶寶,會影響到日後的親子關係,父親和孩子接觸的機會不熱絡的話,待孩子稍微成長,就會漸漸產生距離感.父親在家中扮演的不是「母親助理」的角色.父親與母親的性別特徵差異,使得他在家庭教育中的角色和作用不同於母親,是母親不能替代的.但畢竟養育孩子是父母雙方共同的「事業」,父母應用相同的教育態度和管教方式對待孩子,如果父親忽略與母親的合作,進行另一套的教育,會使孩子無所適從,而養成一些不良的行為和個性.所以父親應與母親一起承擔起教育孩子的重任,同時享受與孩子共同成長的樂趣. ------------------------------------------------------------------------------------ 國際孕媽咪時尚專業品牌——Gennie's奇妮孕婦裝、電磁波防護系列、哺乳衣、孕哺全方位用品、產後恢復及孕婦專用保養品.Gennie's奇妮獨步業界的厚實專業經驗與先進技術能力,所精進研發的孕婦相關產品,讓孕媽咪享受最優質的照護和高品質的孕期生活；Gennie's奇妮寵愛孕媽咪、珍愛新生命,積極倡導乳房照護及母乳哺育,為美好新世界盡一份心力；第一的Gennie's奇妮——您值得擁有!
