氣溫又急速下降,除了長者、三高及心血管疾病患者,務必做好防寒措施,以嚴防因低溫及溫差過大,促發心血管疾病之急性發作,而冬天可以說是機車通勤族最辛苦的季節,需忍受低溫加上車速帶來的冷風,千萬別輕忽低溫對身體健康的影響.強風易造成體溫流失快 騎車必學保暖穿著強風會造成體溫流失過快,騎車時應放慢速度,穿著須保暖且具靈活度以免影響車輛操作的精準度,最外層可選擇具有防濕與防風功能等外套,注意四肢保暖,如穿戴手套及襪子等,及頭頸部保暖,像是穿戴圍巾和口罩等,務必做好禦寒防護措施,並切記放慢車速,以策安全.急性中風發作 典型、非典型症狀一次看另外,低溫會造成血管收縮,使血壓上升,進而增加心臟病和中風急性發作的機會,如發現自己或親友突然發生胸悶、胸痛、手臂疼痛、呼吸困難、噁心、極度疲倦、頭暈或暈厥等症狀,很有可能就是中風急性發作,應該要立即就醫接受治療.值得一提的是,更年期女性可能出現氣喘、背痛等非典型症狀,一樣要注意；有冠狀動脈疾病病史者,在送醫前,可先使用醫師開立的舌下含片,做緊急救護.中風初期症狀 FAST口訣把握黃金急救時間同時,牢記FAST（快、快、快）中風口訣「臉歪手垂大舌頭記下時間快送醫」,用來辨識中風初期的重要症狀,把握黃金時間搶救急性中風：「F」就是FACE-臉歪請患者微笑或是觀察患者面部表情,兩邊的臉是否對稱.「A」就是ARM-手垂請患者將雙手抬高平舉,觀察其中一隻手是否會無力下垂.「S」就是SPEECH-大舌頭請患者讀一句話、觀察是否清晰且完整.「T」就是TIME-記下時間、快打電話送醫當上面三種症狀出現其中一種時,要明確記下發作時間,通知119緊急送醫,爭取治療的時間（圖片來源：Dreamstime/典匠影像）本文由<常春月刊>授權報導,未經同意禁止轉載,點此查看原始文章延伸閱讀：禦寒穿發熱衣、褲!醫點名「4種人」不適合還可能影響男性生育力天冷穿錯反失溫!專家教「最保暖穿法」：真的會熱圍巾這1種圍法最推薦
