小孩大了之後在家裡的時間就越來越短啦感覺提前體驗了空巢期的我決定讓自己走出家門"動"起來啦!爬文諮詢過後最後決定到這間梅川東路五段上的Flyhighyoga尊爵館~當初會來報名會員主要是因為體驗過後覺得老師很用心很不錯內部環境就也很乾淨漂亮! 教室都保持得很整潔、明亮通風且沒有異味也有提供瑜珈墊可用使用完之後有專門回收的地方由店家幫忙消毒更安心~它的課程是有分初階到進階因為之前沒有運動的習慣所以經由顧問建議後會上一些簡易大地、空中瑜珈不過就是最基礎的那一種慢慢地拉筋、慢慢訓練肌力!期望自己今年可以開始上進階課程!(對自己喊話哈哈哈透過拉筋舒展可以放鬆肌肉壓力而且我覺得長期上瑜珈後,我也比較少去找按摩師傅每天身體都感覺鬆鬆的但如果一個禮拜沒做瑜珈就會開始慢慢覺得身體緊緊的不習慣XD除了可以放鬆肌肉外也可以幫助雕塑體態雖然我運動才半年,但我是有感覺到鎖骨、腹部線條有越來越好看><而且還有一個恨棒的地方他們裡面有淋浴間~瑜珈雖說不是會大爆汗的運動但也會微微出汗我每次都晚上來這邊上課,在這邊沖完熱水澡就可以回家睡覺很舒服 這邊也有提供吹風機、毛巾和飲水機來這邊只要帶瑜珈服跟水壺就好不用大包小包自己帶瑜珈墊我覺得很方便放輕鬆去舒舒服服的享受運動就好~
