經過快樂的寒假和春節假期,迎接幼兒園開學日,當孩子出現開學症候群該怎麼辦?收假前2-3天是重要時期,參考開學前收心操,讓全家人身心做好準備.提供幼兒園開學準備清單,和小朋友準備開學物品,建立上學儀式感快速目錄：一、幾歲可以上幼兒園?何時開學日二、5大開學症候群症狀三、開學前4招收心操!如何陪伴小小孩?四、幼兒園開學準備清單一、幾歲可以上幼兒園?何時開學日滿2歲的幼童,就可以開始到幼兒園上幼幼班,跟其他孩子一起在玩樂中學習成長.幼稚園著重讓孩子適應團體生活,學會生活自理能力,語言發展,生活作息規律及正面人格的養成發展.每年2月和9月是幼兒園開學的日子,(非營利、公共、私幼開學日通常在8/1,公幼開學日在8/30-9/1),幼兒園依照年齡分班,也有混齡班： 需年滿出生年齡對照幼幼班滿2歲110年9月2日-111年9月1日小班滿3歲109年9月2日-110年9月1日中班滿4歲108年9月2日-109年9月1日大班滿5歲107年9月2日-108年9月1日※注意：托嬰中心只能收托未滿2歲的嬰幼兒,但進去後可待到3歲前,以利銜接幼兒園. 二、5大開學症候群症狀經過快樂的寒假和春節假期,適應幼兒園開學需經歷一段辛苦的時期,孩子因為學校生活不習慣,而出現身心狀況,俗稱「開學症候群」,指開學前後心理及生理上出現的適應障礙,隨孩子個性及適應能力而不同,觀察孩子是否出現以下5 個開學症候群症狀：●心理焦慮：明顯感受孩子不安、焦慮,抗拒學校相關事務●生理不適：出現肚子痛、拉肚子、頭痛等的不舒服現象●哭泣難過：上課中或下課回家後還是會哭泣難過●沒有活力：對什麼事情都提不起勁容易感到疲倦●行為改變：變得缺乏耐心甚至常常唱反調孩子通常在開學後一、兩個星期裡能步上軌道,如果持續症狀越演越烈,明顯影響學習,家長可以與學校輔導老師或心理師商量,如何減輕孩子心理壓力的方法. 三、開學前4招收心操!如何陪伴小小孩?為了讓孩子順利回歸正常生活,收假前2-3天是重要時期,幫助減少孩子收假的不適應和排斥感.家長需以身作則,做好開工前的身心準備,和孩子一同努力.以下是幼兒園開學前的收心操：1.建立規律作息：全家人一起調回正常作息,早睡早起,建立規律的日常活動,例如：午休、吃飯.也可以提前到幼兒園,參觀校園和設施,讓孩子感到安全和熟悉.2.準備開學物品：和孩子一同準備上學會用到的物品,包括：水壺、餐具等,讓孩子有心理準備,提高獨立自主性.3.假期回顧：收假前避免做太多激烈的動態活動,改成親子共讀或溫馨的聊天時光,一同回顧寒假做了哪些事情?將話題多帶到學校,期待和同學一起玩等等.4.接納孩子焦慮：當孩子出現不適應的情緒,家長提供足夠的支持和安全感,讓孩子知道你會陪伴他,降低分離焦慮.並鼓勵孩子表達自己的情感和需求,更能適應新環境和生活.四、幼兒園開學準備清單開學前建議家長多和幼兒園老師溝通,了解具體的攜帶物品清單和注意事項.根據每個學校的規定,提供的物品不一樣,例如：制服、書包.其他個人物品,考慮孩子的年齡、喜好和特殊需求,大多請家長自行準備,確保孩子的學習和生活需求得到滿足.以下是常見的開學物品清單,家長可以照著準備!1.書包：用於攜帶書籍、文具和其他學習用品.書包大小可詢問幼兒園所.2.水壺：供孩子隨時補充水分.選擇耐摔的水壺,防止在使用過程中意外損壞.3.餐具：大多幼兒園都會準備點心和午餐,記得攜帶餐具很重要!選擇無毒、易於清潔的餐盒,確保孩子的健康.4.衛生用品：包括毛巾、漱口杯、牙刷、濕紙巾、口罩等,做好衛生清潔.個人用品記得要標上名字,讓孩子養成保管個人物品的習慣.5.保暖衣物：根據天氣情況攜帶外套或雨具,保護孩子的健康.6.室內外鞋：根據園所規定,可能需要攜帶室內外的鞋子,並依照需要更換.7.備用衣物：有些幼兒園會提供校服,但小朋友容易在玩耍時弄髒衣服,備用衣物提供更換.8.零食：準備一些健康零食,如水果、餅乾等,當孩子餓了可以安撫心情.9.個人藥品：如孩子有特殊的醫療需求,例如過敏反應,務必隨身攜帶個人藥物,以備不時之需.10.喜好物品：幼兒園小朋友可攜帶一些安撫玩具或爸媽的相片,幫助他們適應新環境.卡蘿琳持續提供新手爸比、媽咪們最新育兒衛教資訊,研發適合嬰幼童體質的營養補給品.歡迎加入新會員,免費領取贈品券,輸入優惠碼：HOPPI,將獲得Hoppi嬰兒純水濕紙巾(80抽/包) .須於線上兌換,逾期不補發,建議搭配全館滿額免運活動,省下單獨兌換的運費.
