﹝課程簡介﹞您最近也會感到潮熱、易怒、易焦慮、失眠和頭痛嗎?這些症狀很有可能是更年期造成的喔!這次我們將帶大家從飲食的角度來了解更年期,深入探討更年期營養需求,學習如何透過飲食補充荷爾蒙,緩解潮熱、改善情緒波動、減輕失眠和頭痛等症狀；並分享到底更年期需不需要多攝取植物雌激素,補充荷爾蒙?一同跟著專業營養師的角度,踏上更年期營養之旅,讓飲食成為您在這個重要階段中的健康夥伴吧!加入WaCare全銀運動免費報名👉https://muk57.app.goo.gl/RZ1G📍線上Live課程⭐️講師：簡鈺樺營養師⭐️時間：03/25(一)10:00-11:00 ﹝上完這堂課可以學到...﹞💡更年期的定義與症狀💡賀爾蒙改變造成的身體影響💡更年期的飲食選擇﹝適合對象﹞🙋‍♀️45歲以上的人🙋‍♀️容易失眠的人🙋‍♀️覺得最近情緒起伏比較大的人 ABOUTME.▸線上一對一服務：https://wp.me/p9Vo3n-O0▸女性食癒力_優雅飲食健康生活線上課：https://bit.ly/43AVXiH▸關於我：https://reurl.cc/j5VVEM▸歡迎2024全年度講座邀約：https://reurl.cc/jgj4oZ▸喜歡傳遞營養訊息的Youtube：https://reurl.cc/LAga84
