寶寶平均在六個月大時冒出第一顆牙,並且陸陸續續長牙,一直到三歲左右長完所有的乳牙,一共20顆牙!寶寶在長牙時,牙齦會逐漸腫脹並發白,數天之後小小的乳牙會破土而出,然而,這個過程並非一帆風順,而是伴隨著一系列不適症狀,對於寶寶的睡眠更是一大挑戰.長牙時會有哪些常見症狀會影響睡眠首先,寶寶長牙時可能會變得易怒、愛哭,而且特別黏人,這是因為牙齦感到不適和疼痛,所以寶寶希望得到父母的安撫,尤其是在睡覺的時候更是需要父母隨侍在旁.再來,許多寶寶在長牙期間也會睡不好,因為牙齦疼痛酸癢會導致入睡困難、半夜痛醒、睡眠時數縮短等等.同時,因為孩子咀嚼食物會增加牙齦的壓力於疼痛,導致他們拒絕進食或食量驟減,引發半夜頻繁餓醒的睡眠問題.此外,許多父母也會發現寶寶在長牙期間口水流得比平時多,可能會引起又癢又痛得口水疹,導致睡不安穩.長牙到底有多痛?對於父母來說,看到寶寶因為長牙而受苦會十分心疼,許多父母甚至把長牙想像得血肉模糊,異常可怕.對此,專家為父母解惑,人體是很奧妙的,長牙並不會帶來極端疼痛,乳牙準備冒出來之前,牙齦會進行移動,為乳牙騰出空間.即使寶寶感到不適,這種疼痛也是暫時性的,不會對他們的健康造成長期影響.孩子對於長牙的感受以及睡眠的影響然而,值得注意的是,每個小孩對於長牙的反應不一樣；有些寶寶對於長牙毫無痛感,依然正常吃飯睡覺；而另一些寶寶則是痛到吃不下、睡不著,讓父母擔憂不已.再來,很多寶寶在長第一顆牙齒的時候,因為不了解口腔裡的變化,所以會產生焦慮不安的情緒,進而引響睡眠品質.然而,隨著牙齒接二連三的長出來,寶寶對於長牙已經駕輕就熟,情緒就會相對的平穩些,對於睡眠的引響也有可能會越來越小.另外,前面小牙和後面大牙的疼痛強度也略有不同,有些孩子可以忍受長小牙的不適,所以睡眠品質依然穩定；但是長後面大臼齒的時候,因為乳牙破土的面積較大,所以寶寶可能會痛到嗷嗷大哭,甚至地上打滾,導致入睡困難,半夜頻繁被痛醒,小睡縮短等等現象.如何幫助正在長牙的寶寶許多父母希望能夠幫助寶寶減緩長牙的不適感.那麼,我們應該如何安撫正在長牙的寶寶呢?首先,可以用大人乾淨的手指輕輕按摩寶寶的牙齦,以幫助緩解牙齦的不適.此外,可以準備一條乾淨的紗布巾,沾濕放入夾鏈袋放入冷藏,給寶貝咬涼涼的紗布巾,也能達到按摩牙齦的效果.再來,可以考慮給寶貝冷藏過的固齒器玩具,請寶寶自己按摩牙齦,請特別注意固齒器的清潔、材質、還有安全性.如果您對於護理寶寶的乳牙有任何疑問,請聯絡您的牙醫.長牙哪幾天會影響睡眠呢?專家指出,長牙的不適感高峰期會維持八到十天左右；乳牙破土而出算是第零天,前後加減四到五天就是不適感的高峰期,會引發入睡困難,半夜痛醒等等睡眠問題.如果你的寶貝已經睡不安穩超過兩週了,但是一直還沒看到牙齒長出來,那麼睡不好的原因,可能不是長牙,而是其它原因.長牙時睡不好怎麼辦?每個寶寶長牙的頻率跟都不一樣,有時候一口氣同時長四顆,另一些時候則是一顆接著一顆長,但也會有好幾個月都不長牙的階段,所以父母很難預測寶寶什麼時候會長.曾經有一位三寶媽告訴我,他猜測老三快要長牙了,所以他開始抱搖哄睡,搖了兩個禮拜之後牙齒還沒長出來,但是寶寶已經養成了抱搖哄睡的習慣了,不搖睡就不著,使得媽媽的肩膀和腰都受傷了.身為一位睡眠顧問,在此呼籲各位父母請不要輕易地猜測寶寶什麼時候會長牙,因為很容易猜錯,還會引更複雜的睡眠問題.小孩一共要長二十顆乳牙,如果每次長牙,媽媽都改變小孩的睡覺習慣,例如從自主入睡改成抱搖哄睡,改來改去會讓小孩會覺得非常困惑並不安,導致更多哭鬧；而且一但養成寶寶長期抱哄睡的習慣,反而造成更多睡眠問題.寶寶在長牙時確實很不舒服,建議媽咪白天可以多安撫、多按摩,但睡覺習慣要盡量保持一致.總的來說,長牙是寶寶成長過程中的一個自然現象,儘管會帶來一些不適,但通過適當的安撫和護理,大多數寶寶都能夠順利度過這一階段,在這個過程中,父母和寶寶之間的親密關係也會得到加強,這將是一段值得珍惜的回憶.如果你想了解更多兒童睡眠知識,歡迎追縱酣然的FB、IGFB https://www.facebook.com/hanransleepIG https://www.instagram.com/hanransleep/官網 https://hanran.com/
