冒冷汗的原因有哪些?許多人可能曾有過睡覺中全身冒冷汗的經驗,而冒冷汗的原因可能與驚嚇、低血糖等因素有關,在某些情況下,冒冷汗也可能是健康亮紅燈的徵兆.冒冷汗怎麼辦?為什麼會冒冷汗?本文一次整理冒冷汗原因及處理方式.為什麼會冒冷汗?流汗為人體的散熱機制,當感到炎熱或運動時會使體溫上升,藉由流汗來冷卻身體進行散熱,為自律神經調節體溫的生理機制,而冒冷汗指的是身體在沒有受熱的情況所流的汗.以中醫觀點來看,欣華安中醫診所副院長艾莉絲表示,身體經常冒冷汗,在中醫的觀點裡,是因為陽氣不足所致,不過急症劇烈腹痛、嚴重貧血、嚴重發炎反應、出血等等狀況也可能伴隨冷汗發生.冒冷汗的原因冒冷汗的原因與身體的「戰鬥或逃跑」反應有關,多與恐懼和焦慮有關,當遇到身體認為有威脅或危險的情況時,就會觸發戰鬥或逃跑反應進而引起冒冷汗.林口長庚醫院家庭醫學科醫師林彥安曾撰文指出,冒冷汗本身不是病卻有可能是某些嚴重疾病的表現,在生理學上,一般都是交感神經興奮引起的,可能與疼痛、心絞痛、低血糖、休克及昏厥等等因素有關.以下整理說明冒冷汗可能原因：1.休克當身體出現休克情形時,會造成其他器官無法獲得正常運作所需的氧氣或血液,除了冒冷汗,也可能同時伴隨皮膚異常蒼白、呼吸急促、脈搏加快、瞳孔放大、昏厥等等狀況.2.驚嚇、緊張受到驚嚇或情緒緊張時,會造成交感神經強烈興奮,引起心跳加快、肌肉收縮緊繃或是冒冷汗等等情況.3.感染或敗血症當免疫系統對腹部、肺部、泌尿系統或其他身體主要組織的嚴重細菌或病毒感染做出反應時,就會發生敗血症.而敗血症所引起的全身性發炎反應,可能會導致血液凝結或從血管中溢出,使器官難以獲得新鮮的血液和氧氣進而發生冒冷汗的狀況發生.4.自律神經失調流汗為自律神經調節體溫的一種生理機制,當自律神經失調可能會出現異常流汗、冒冷汗等等症狀.5.疼痛之所以會痛到冒冷汗,是因為嚴重的疼痛造成交感神經興奮引起感官聚焦所致,例如有些偏頭痛患者長時間劇烈疼痛,可能就會發生痛到冒冷汗的狀況.6.缺氧沒有吸入足夠的氧氣就會造成缺氧,可能會使身體出現冒冷汗、行走或控制其他身體動作有困難、注意力不集中、失去判斷能力、呼吸困難等等表現,而嚴重缺氧可能會導致失去知覺或昏迷.7.低血糖低血糖會誘發交感神經興奮,引起類似缺氧的反應,使身體出現冒冷汗、眩暈等等症狀.8.低血壓低血壓若造成大腦或其他器官無法獲得足夠的氧氣時,就有可能引起冒冷汗、頭暈甚至昏倒.9.更年期更年期症狀包含熱潮紅、盜汗、失眠等等,是因為體內的女性荷爾蒙減少所致.10.心臟疾病冒冷汗也可能是心臟病發作、心肌梗塞或猝死的跡象之一,若突然冒冷汗並伴隨胸悶或胸痛、呼吸困難、頭暈、快要昏倒的感覺,應儘速就醫.11.藥物副作用服用特定藥物也可能會讓人冒冷汗,如：抗憂鬱劑(Antidepressant)、阿斯匹靈(Aspirin)及普拿疼等等藥物.冒冷汗怎麼辦?怎麼處理?想要改善冒冷汗的問題,最首要的還是找出造成冷汗的主因.美國健康專業月刊<Health>指出,若冒冷汗伴隨胸部、腹部或背部疼痛或不適、頭痛、大便帶血、反覆嘔吐,尤其是嘔吐物中帶血、呼吸困難、休克跡象,如皮膚濕冷蒼白等等症狀,應儘速就醫.至於,中醫療法是否有助於改善冷汗問題呢?艾莉絲中醫師表示,冷汗是因陽氣不足所以導致出冷汗,可用補氣血的中醫藥方調理.以下提供幾種方法可能有助於減少冒冷汗之情形發生：1.維持穩定血糖及血壓2.多運動3.適時調節壓力,避免過度緊張4.保持良好的睡眠品質5.戒菸、戒酒冒冷汗、流汗、夜間盜汗的差異上述提及了流汗與冒冷汗的原因,而夜間盜汗則是指在睡眠中且環境並非悶熱之情形下,卻大量流汗,嚴重者可能需要起床更換衣物甚至影響睡眠品質.以下表格整理冷汗、流汗及夜間盜汗的成因： 流汗冷汗夜間盜汗定義身體為了散熱的一種生理機制身體在沒有受熱的情況所流的汗睡眠中且環境並非悶熱之情形下,大量流汗原因常見於炎熱、發燒或運動後可能與驚嚇、低血糖、用藥、疼痛等等因素可能與更年期、淋巴癌、甲狀腺疾病等等有關,若有伴隨其他症狀應儘速就醫診斷 5種異常出汗型態以中醫觀點,艾莉絲中醫師表示,汗腋是中醫用來評估一個人身體健康的重要標準,明代張景岳就將中醫問診的主要方式歸納為十條,稱為十問歌,而問汗就是第二條,可見其重要性.排除疾病及天氣、運動等等外在因素影響,以下依艾莉絲中醫師說明整理5種常見異常出汗型態：出汗型態原因改善少汗1.大多是「虛寒」體質2.酸性代謝物在體內淤積,導致皮膚病3.影響新陳代謝造成身體脂肪的增加1.適當運動2.個人化中藥方多汗糖尿病、甲亢、高血壓、腫瘤等都會導致異常出汗緩解氣虛增強體質的處方晚上睡覺時盜汗,體質可能會屬於「陰虛」,通常會伴隨「潮熱」等等症狀.1.加味逍遙散2.少吃辛辣的食物汗黏1.G屬於濕氣旺盛的體質2.可能是肝火旺或是脾胃功能失調引起1.清淡飲食2.個人化中藥方冒冷汗陽氣不足所致,若伴有急症劇烈腹痛、嚴重貧血、嚴重發炎反應、出血等症狀,需立即就治療.補氣血藥方調理.味道重肝膽濕熱、脾胃濕熱等引起,汗水有異常氣味,大多是內分泌系統所致,應儘快就醫檢查.1.肝膽濕熱,可用龍膽瀉肝湯2.脾胃濕熱,可用藿香正氣散參考資料：Healthline、林彥安醫師、Health、艾莉絲學姊中醫皮膚科專科醫師本文由<良醫健康網>授權,原文<冒冷汗不是病,但可能是疾病警訊!一次盤點11種冒冷汗原因,伴隨6症狀速就醫>延伸閱讀：胸痛、頭暈、冒冷汗...5種人注意心肌梗塞易上身!3個保命方法馬上記起來台灣20％中年女性有更年期憂鬱!出現失眠、情緒低落、盜汗、熱潮紅等就要就醫看醫生被問「有沒有藥物過敏」?留意眼睛腫、嘴巴破洞等6症狀,8類易過敏藥物一次看
