新生兒喜歡在睡覺時穿著包巾,好像回到媽媽的肚子裡一樣,被溫柔的包圍,非常有安全感!不論你使用手往下的傳統包巾,或是手往上的蝴蝶包巾,都不能包一輩子,那什麼時候該戒掉呢?為了安全考輛,美國兒科協會建議,一但寶寶開始翻身(落在3~5個月大之間),或是有翻身的跡象(例如寶寶仰躺時核心有力雙腿高舉並且出現翻側身的動作),就要戒掉包巾,改穿防踢被,讓雙臂自由活動；如此一來,當嬰兒從仰躺翻到趴姿時,他可以用手臂推床墊,抬起頭部和上半身.這篇文章教你3招戒包巾：1.一刀切如果寶寶已經會翻身了,時間緊迫無法慢慢戒,那就直接把寶寶的雙臂放出來吧.2.手臂輪流放出來例如,小睡一放右手臂出來、小睡二放左手臂出來；周一長睡放右手臂出來、周二長睡放左手臂出來,以此類推.這個方法比較溫和緩慢,讓寶寶有機會慢慢適應；如果他睡到一半翻成趴姿,仍然可以用放出來的手把自己的上半身撐起來,這樣比較安全.手臂輪流放出來數周後,寶寶越睡越穩定了,就可以把兩隻手臂同時放出來,就戒包巾成功了!3.遞減包巾時長這是我最喜歡用的方法,我都建議我的學員,寶寶未滿3個月還不會翻身之前就要開始這個練習.操作方法如下：寶寶長睡眠入睡時就要把手臂放出來,任何時候有夜醒了,就把兩隻手都包回去,每天晚上試著讓他的手臂自由的時間再多一點.如果寶寶在兩隻手都放出來的情況下睡了一整晚,那麼包巾算是戒成功了!結語為了保護孩子,寶寶有翻身跡象前就要開始戒包巾了.如果包著包巾翻身成趴睡並悶住口鼻,寶寶雙手被束縛,無法自救,會有危險喔!如果你想了解更多兒童睡眠知識,歡迎追縱酣然的FB、IGFBhttps://www.facebook.com/hanransleepIGhttps://www.instagram.com/hanransleep/官網https://hanran.com/
