寶寶最近突然開始頻繁夜醒哭鬧,甚至抗拒小睡,不肯配合躺好,可能是最具挑戰性的18個月睡眠倒退期.所有的睡眠倒退都很棘手,但18個月的倒退是最令人頭痛的一個.倒退原因：長牙期：18個月大的寶寶正處於長犬齒和臼齒的時期,可能會引起牙床不適,進而影響睡眠.分離焦慮：10至18個月是分離焦慮高峰期,對寶寶睡眠產生明顯影響.例如,當寶寶閉上眼睛睡覺,他們就看不到媽媽了,產生分離感,因此可能會抗拒小睡；或者夜醒時發現媽媽不在身邊,就會哭鬧.獨立：18個月的寶寶正在發展獨立性,在這階段,寶寶經常挑戰父母的底線,表達自己的意見「不要不要」,並可能無故發脾氣,這會讓父母覺得教養好難.此外,寶寶開始抗拒小睡,睡前拖拖拉拉,或入睡不易,並經常夜醒,需要媽媽的安撫,這會導致睡眠不足,進一步加劇寶寶白天的煩躁和情緒化,另父母真的招架不住.結語：18個月睡眠倒退約維持3~6週,不要因為短暫的倒退,養成長期的壞習慣.由於孩子年紀尚小,不明白睡眠的重要性,所以當孩子抗拒小睡時,父母需要立場堅定,同時保持溫柔的態度,引導孩子建立健康的睡眠習慣.通常孩子3到5歲之間,才會像大人一般不需要小睡如果你想了解更多兒童睡眠知識,歡迎追縱酣然的FB、IGFBhttps://www.facebook.com/hanransleepIGhttps://www.instagram.com/hanransleep/官網https://hanran.com/
