最近在家看到老媽行動越來越不方便前陣子還會在家跌倒差點撞到頭,真的是超擔心的想說這樣下去不行,聽從醫生的建議就帶她去健身中心上課,希望能幫助她恢復一點行動力一開始老媽每次上完課都累得不行不過回來休息之後有發現整個人比較有活力感覺上課效果不錯就繼續讓她去上課另外也有聽教練推薦除了可以多喝牛奶、豆漿、高蛋白外也可以喝一些胺基酸營養液藥師是推薦雲揚生技這款營養液說是能補充多種必需胺基酸,對肌肉恢復很有幫助老媽喝了幾週之後,體力真的有明顯提升她自己也說感覺每天都更有精神,運動起來沒那麼吃力了這陣子老媽行動力有了很大的改善以前是連做家務、出去散步都是問題現在會找朋友一起出去公園走走更讚的是,老媽的心情也變好了有感覺到整個人變得更開朗這不只讓她自己受益全家人都感受到她心情變好帶來的正能量以上分享這個經驗,如果你家裡的長輩也有行動不便的問題真的可以試試看運動,效果真的很不錯
