經歷了前面兩次的流產經驗我開始不把「懷孕」當作人生現階段的任務而是把重心移回「自我」有了大女兒後,我的人生就是家庭↔️工作,兩點一線自己原先的興趣、習慣,在孩子出生後全部都只能放棄也許這種放棄只有媽媽本人才懂是一種心甘情願只想為孩子付出的心態但久了後,會厭倦現在的自己走鐘的身材→常常安慰自己都已經是媽媽了外表什麼不太重要無聊的生活→不再去做有興趣的事,只有愛孩子,陪孩子就是唯一的興趣失控的心態→人生只剩下家庭和工作,很容易患得患失把周圍的人搞的壓力很大2023/3當我做完葡萄胎手術後,我決心要改變自己那天我跑去美髮店,減去我15公分的長髮,短到耳下,以示決心我立下了幾個目標1.瘦回產前S號2.學一項才藝-KPOP3.考多益在2023年陸陸續續的完成/半完成一些1.瘦回產前S號:以飲食和運動著手,把體質大調整.飲食方面採高蛋白低醣的生酮飲食法,有興趣可以參考王姿云醫師的42R代謝飲食法,我純粹買書沒有看診,自己實測大概4-5個月瘦了十幾公斤,這是滿方便職業婦女的食物備餐,每次大約30分鐘就可以料理好上桌,除非今天想更換厲害一點的菜色,才會煮比較久我之前備餐的IG,有興趣可以看看,我幾乎都是天天煮(目前停更)https://www.instagram.com/sandy_800827?igsh=bWMwbTZuNzY1bXNn&utm_source=qr運動部分一周固定三次,多則五次,周三固定學KPOP,周一到周五之間晚上若有空會練舞,週六、日固定排重訓,以上的運動每次維持約30分鐘到1小時,我常利用8-9點女兒洗澡睡覺時去練舞終於在8月中,我回到了我孕前S號的身材,身體也漸漸好轉,過敏、大冒痘、水腫、睡眠品質全方位的改善,也不再各種生病了!2.學一項才藝維持了有4年左右的重訓習慣,其實練久了會有一點小無趣,因為都是同樣的動作反覆做,直到可以好好控制各肌群,這次想學一點不一樣的運動模式,就是練KPOP.其實跳得好不好是其次,我想在練舞的過程找回「自信」,每次跳舞都必須面對鏡子,觀察肢體動作,這段時間我更了解自己的身體,知道哪邊需要改善就去多加鍛鍊,知道哪邊是優勢就多展現.經歷了四次成果發表,舞藝也不是說多精湛,但是在這段日子我找回了認可自身的外表、愛自己、有自信的勇於表達!3.考多益這是一個自我實現的小興趣,其實我的工作基本不太會變動了,但只要一變動一定會需要看英文檢定的成績,我一直很嚮往有一天可以有母語人士的程度,但始終沒有機會到國外闖闖,目前學的都偏向填鴨式教育的英文學習,2023年底先是裸考了一次多益,同時間又看到家裡附近補習班開班招生,就抱持著很有趣的心態去上了半年的課程(其實要繼續上的,但現在懷孕後期已經承受不了那個上課強度),預計2024年底再去考一次多益,看看進度的空間如何,希望可以破藍邁金! 從2023/3月開始,因為葡萄胎禁止懷孕,我人生目標就是好好愛自己,經過不斷強化外在和內在的過程,大大提升了我的心理素質與情緒控管,加上免疫系統各方面的提升,不再生病氣色也漸漸好轉,抽血各方面數值次次都正常,12月8日最後一次抽血,禁孕令解除後,12月16日寶寶就在我無預警的狀態下誕生了!一切都覺得不可思議.....回想起前兩次的備孕失敗,都是要非常努力才能獲得兩條線的驗孕棒,而這次一次就成功!!!! 註:我們是一家三口無長輩後援,可以同時兼顧所有事,是因為我請了育嬰一小時提早下班(16:00),外加老公非常的支持我去做我想做的事情!只要我去上課、運動,他都會一手包辦女兒,超感謝他
