因為在母嬰產業工作,這六年來看過不少產後穿塑身衣的成效分享,塑身衣可以說是產後媽媽一定會考慮的品項,我也跟過好幾個案子,看到產後媽媽從腰圍90cm,一路減到70cm,看了好生羨慕!但是訂製塑身衣動輒10-30萬（因為貼身衣服需要有兩件換洗,2件買起來就要30萬）,真的買不下去,就開始搜尋了評價塑身衣的比較,不搜還好,一搜就被廣告盯上,各種款式的收腹褲、塑身衣、雕塑衣廣告開始燒得我不要不要的!經歷一番掙扎,我先是入手了蝦皮的百元平價塑身衣＆TIBI小妖褲,欸!真的一分錢一分貨啦!▲TIBI小妖褲三角＆四角款｜塑身衣是什麼原理?｜大家搜尋「塑身衣原理」的第一篇搜尋結果應該就是 Dr.邱正宏的這篇專欄,我白話文的理解是：脂肪就像是人民、身體就像是土地,如果土地還有空間,人民就會一直不斷繁衍,所以像是青春期快速抽高、懷孕分娩,突然擴建了土地空間,細胞之間失去了「接觸性抑制」,前脂肪細胞＆纖維母細胞可能就會不斷裂變,來填滿這些空間!塑身衣就是給予「接觸性抑制」來縮小土地,但一定需要兩個要素：時間足夠＆力道夠大!當然,不克制飲食暴飲暴食還是會沒救的喔!塑身衣不是神丹,想要身材美麗是需要全方面的努力的!有興趣也可以參考這篇,有更完整的介紹：塑身衣有用嗎?注意3個常見迷思,找回理想身體曲線｜塑身目標｜我要求的真的不多,希望可以回到2023年初的我,我不是太有體重迷思的人,但如果要設定一個數字的話：低標是49kg、高標是47.5kg,但主要還是看體脂＆體態,所以附上目標體態圖,等等給大家看看現在..... 在Instagram查看這則貼文 阿寧（ningchangggg）分享的貼文開始執行塑身計畫前夕的我......（而且那天我還腸胃炎,一整天的食物都吐出來了......是空腹狀態......還這樣的數字）▲腰圍81cm、大腿圍52cm我因為有脊椎側彎,所以腰會很明顯的感覺左右腰內肉不對稱,但小腹主要的肉又是往前長、腿肉都長在大腿根部（好險沒胖小腿）,所以平常穿著衣服、從正面＆背面看我,可能不會覺得我是胖妹~在瘦下來之前必看的指南：5大身材類型的判斷方法與穿搭技巧全收錄!但七八月我想去學自由潛水,在水裡可是沒衣服藏肉了呀,不想像河豚一樣啊~~~~｜一個月塑身成果｜我知道現在人都沒耐心慢慢看文章,我先給你們我的結果,後面還有蝦皮百元塑身衣的比較＆穿上TIBI的樣子＆飲食怎麼搭配,全方位的分享這一個月的心路歷程!跟上面那張比是不是肚子差最多,保證無修圖,連背後的腰上的痘痘都沒修的那種xD▲腰圍74.5 cm、大腿圍cm為了證明我不是偷縮小腹拍這張的,我有錄影~是放鬆的狀態量的數據唷!如果要量縮小腹的腰圍的話大概72cmXD｜TIBI小妖褲實穿感受分享｜因為我想塑腰也想塑腿,所以TIBI小妖褲的三角＆四角都有入手,三角款的腰部加壓更有感!我體重52.7kg、156cm,選的是XS,三角款這個尺寸非常剛好,四角款因為我的大腿根部肉肉很多,褲管的穿脫上有點累,但也更能感受到四角款的雕塑力!TIBI小妖褲四角款的底部是直接開到屁股的大洞,內褲是穿在外面,上廁所只需要脫內褲就可以上,下圖我是穿黑色三角泳褲做示範!身形是不是立馬被雕塑好?腰線直接被收緊!三角款可以更強烈感受到他的腰部加壓,如果真的要去比較三角v.s四角,我會因為腰部加強的這點我更喜歡三角款!三角款小妖褲的底部是有排釦的,所以內褲可以穿在裡面,上廁所的時候把排扣解開再脫內褲非常方便!TIBI小妖褲布料的織度是採用5600針隱形無縫織法,加上立體編織,穿起來像是一件很緊的睡衣,摸起來真的很滑很舒適,也很透氣穿得住!還記得邱正宏醫師說塑身衣要「夠力」嗎?TIBI小妖褲的布料厚度有560丹、有三段腹部加壓,所以腹部正面、側腰、後腰都有人撐著你的感覺~四角款在臀部的地方也有W型提臀設計,在大腿處有蟬翼織法大腿內外側雕塑,塑身褲最害怕的捲邊,小妖褲是不用擔心的唷!褲管邊邊的車縫是有加強過的!關於TIBI小妖褲「5600針隱形無縫織法」是必要的嗎?如果沒有這麼細緻的織度,同時又要兼具加壓力,就會有這樣的壓痕><可能因為丹數不夠＋織法不夠,他牌會需要靠鋼條來加補力道,這會讓彎腰等動作不舒服~關於TIBI小妖褲「三段腹部加壓」的部分是哪三段呢?1.360度：雙層腹部加壓2.前腹：6條比例線加壓3.後腰：半圓特殊加壓（有兩個往外的C有看到嗎?）但你是不是想問：「別的塑身衣也可以吧?」｜百元內塑身衣塑身衣有效嗎｜說完全沒效就太過武斷,只是說百元塑身褲真的沒有比小妖褲還有力、蠻快就穿鬆了,買場百元塑身衣在我一開始收到的時候是驚呼「這麼小件我穿得進去嗎?」,但穿了兩個月後,他就無縫變成一件瑜珈褲,超級好穿進去,大概是要讓你再去買一件新的的意思XD以下直接上TIBI小妖褲四角款的對比圖,提臀＆收復的效果真的有差!｜飲食＆運動＆保健品搭配｜老話一句,減肥就是少吃多運動多喝水,但我真的沒辦法餓肚子、也沒辦法多高強度的運動XD但至少我先吃得精準＆吃得清淡物理性抑制食慾：醫美最近很紅的「瘦瘦筆」主要是抑制食慾,那我會稱塑身衣為「物理性瘦瘦筆」,這一個月我餐間都不太會吃零食! 每天喝3,000-4,500cc的水：喝水能促進新陳代謝,可以看42R代謝飲食法創辦人的王姿允醫師說明!我每天都這樣的水壺2-3壺,回家後、晚上時間就大概喝個200吧~不渴就好,避免夜尿,睡得好也是減肥很重要的條件!營養要均衡：因為我這一年胖起來的很大原因是亂吃＋三餐不定時＋營養不均衡,什麼是亂吃呢?常常一整天只攝取到澱粉＆油脂,像是午餐吃義大利麵、晚餐吃炒飯,沒什麼蛋白質＆纖維,但因為很忙無法積極到自己煮飯,所以我先從吃自助餐開始,盡量挑選綠色、稍微少調味、少醬的肉＆菜!運動：我的運動只是為了雕塑線條,所以沒有做有氧XD,而且我很討厭喘,所以....飲食要更努力😂後生元BGCC、益生菌：我本來就長期有在補充益生菌,上週開始加上了李國毅代言的後生元BGCC新產品,可以促進新陳代謝~也很推! 以上就是我這一個月(6/15-7/18)的奇幻旅程(?),希望今年夏天可以好好保持下去,TIBI小妖褲我大概被廣告打了五百次才入手（被我愛人妻少女心的影片狂打XD）,希望大家也能「堅持保重」,一起變成自己喜歡的樣子吧~~ 小妖褲哪裡買?官網：CHESSFB粉絲專頁：BarbieMaker.TIBIFB粉絲專頁：CHESSTaiwanline官方帳號：CHESSline社群：HeyCHESS
