上一篇的基礎版瘦肌操,女性們做完的效果如何呢?這一次要教大家的10分鐘瘦肌操,主要集中在下半身,讓妳告別臀部下垂、大腿鬆弛的肉等,讓它更加緊實,找回瘦肌力!文/石井直方▼瘦肌操 EDIT/TEXT：IkuHuangDATA/PHOTO：采實文化授權轉載<10分鐘瘦肌操：沒肌肉的人「肚子」最容易胖,不復胖!不鬆垮!找回「瘦肌力」,連坐著都會瘦!> 肚子肉總是鬆垮垮? 「瘦肌操」是一種「增加肌肉量」的運動. 科學證實,肌肉消耗的熱量,竟然是脂肪的26倍!天天節食、慢跑,不如靠「肌肉」燃燒熱量! 找回瘦肌力,永遠不發胖. -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- U-Style為全台灣最大的女性流行分享社群網站,內容不但包含最新的女性流行新聞、介紹國內外最新流行趨勢,更針對22~40歲女性所面臨的美麗問題,提出最有效率的解答,並同時讓網友分享自己最潮流的穿搭、美妝經驗,達到互相交流的目的.
