經過十月懷胎,寶寶終於平安誕生,而現在的妳或許覺得非常辛苦,有時候甚至無法承受.每個人都說：「噢!一切都是值得的」,而妳卻正在想「哪裡值得?」聽起來是不是似曾相識?別害怕,負面情緒是新手媽咪常見的問題.經過幾個星期,荷爾蒙回復平衡後,情緒就會隨之穩定,妳自然會產生信心,開始愉悅地享受親子關係. 媽咪們的經驗分享我覺得剛成為人母時,會感到失落迷惘是很正常的──因為媽媽和妻子的角色占據了妳那麼多的時間和精力,原本的妳自然而然就被忽略了.但真實的女人身分仍然存在,妳還是妳,只是隱藏在這些原本應該是次要,但卻很實際的身分背後.──坦雅 前三個月很辛苦.剛開始的幾個星期,因為孤單而產生幽閉恐懼症及無助感,當時如果我知道其實每個人都瞭解我的辛苦,就會讓我覺得好過一些.此外,我也很訝異和先生的相處居然變得如此困難.──貝琪 我的寶寶已經八個半月了,現在情況好多了,也容易多了.感謝我的寶寶吉娜,她可以從晚上七點睡到隔天早上七點半,而且很少在半夜醒來.──蓮妮塔 在剛成為新手媽咪的前幾個星期,我的情緒直落到谷底,那時,一個朋友給了我最大的支持,她把這段日子稱為﹁百日地獄﹂.她向我保證,在這一百天內,情況不會變糟.也如她所言,情況並沒有變得更糟.我認為,只要按照CLB 書中教我們的方式,長期下來,就可以讓事情變得容易許多；等寶寶開始對著我們做出開心的表情和咯咯地笑時,就會覺得一切都是值得的.──希莉雅 我覺得第七週到第十週是最糟的階段,然後情況就逐漸好轉.試著將妳的感受告訴另一半,如果說不出口,就用寫的.總之,找個人去吐露妳糟透了的心情,會讓妳感覺好一些.如果妳認識有同理心的家訪醫護人員或是家庭醫師,就和他們聊一聊吧!另一個讓我受惠的方法,是將一天的時間分割為好幾段,這樣至少會覺得每天都有一段愉悅的時光.慢慢的,妳將會發現開心的片刻愈來愈多,直到每天都覺得人生無限美好.成為一個母親,是我人生中最難的一件事.──菲 哪裡買(請點我) 更多都在﹝超級保姆GinaFord嚴選百萬媽咪最常問親子生活Q&A﹞本文作者：GinaFord讓媽媽作回美麗自信的女人!GinaFord站在女人的角度,以超過三十年的專業經驗,將媽咪們的討論集結成易讀好懂的Q&A,讓每一位迷惘的媽媽都可以從此書中找到最適合自己的答案. 本文來源：<超級保姆GinaFord嚴選百萬媽咪最常問親子生活Q&A>大好書屋出版
