早在新冠疫情流行以前,口罩與各類紙巾就已經是每位媽咪隨身必備的用品.不管是幫寶寶換尿布、擦口水、擦身體,還是幫自己擦手、卸妝洗臉、私密肌清潔,每天用掉20-30張乾/濕紙巾都是基本盤；而口罩呢?孩子的免疫系統尚未發育完成,現在病毒飛沫傳染肆虐,非常需要口罩保護,但孩子戴不住也著實讓爸媽頭痛!除此之外,市面上的口罩品質不一,不確定是否真的有防護力?濕紙巾開封後,是否會變成隱藏的細菌溫床?都一樣讓爸媽擔心,因此,我們有幸邀請到兒醫四寶媽-余琬儒（魚丸）醫師,深入探討選擇口罩與紙巾的重要元素及正確的使用方式. ◆ 迷思一：純水濕紙巾就安心有保障?「肌膚之親」的紙巾該怎麼選?當媽咪帶著孩子外出時,常常需要為孩子擦嘴巴、換尿布、清理髒污,在這個炎熱的夏天,也少不了替自己擦汗時使用濕紙巾,但你知道嗎?濕紙巾開封後24小時,細菌就會倍數成長,魚丸醫師表示：不管是媽媽還是小朋友,都當成敏弱肌高規格照顧準沒錯,對於敏弱肌膚來說更需要被呵護!挑選與使用紙巾上要注意以下幾點：1.通過檢驗標準：如SGS等合規第三方單位檢驗2.不含螢光劑：許多紙類公司為了讓紙更白,可能會添加螢光劑.3.不含防腐劑：像是苯氧乙醇…等防腐劑,除了要避免小孩吃手手的時候吃進肚子裡之外,也容易刺激皮膚過敏!4.不含酒精：酒精雖然有殺菌效果,但是接觸皮膚後容易使皮表水分流失,成分會刺激敏弱肌膚!5.不含添加物：製造原料排除相對複雜且有疑慮的成分.6.開封超過2日的濕紙巾：除了劣質的濕紙巾本身就有細菌超標的風險之外,連原本合規的濕紙巾,在開封後遇上溫熱環境,濕巾內的水與營養成分,也有可能演變成滋生細菌的溫床.關於濕紙巾,魚丸醫師本身是環保主義者,市面上大部分濕紙巾是化學纖維不織布,其實並不能自然分解,在第三胎之後比較常用水洗和紗布巾清潔寶寶的屁股.但洗曬紗布巾也是需要人力和花時間,那我們該如何選擇替代產品省時省力兼顧環保呢?「原料100%來自天然纖維」的乾濕兩用的純棉紗布巾就非常適合寶寶和媽媽使用,既環保又低敏!寶寶方面：可以用乾紙巾加上煮沸過的開水擦嘴巴、清潔口腔牙齦,不會跟衛生紙一樣碰水就掉屑；乾淨柔軟的乾紙巾沾水後可以清潔寶寶的肌膚,擦屁屁不刺激、不摩擦.媽媽方面：要卸妝的話也可以用,紙巾一角沾一點卸妝水,紙巾親膚柔軟,輕鬆卸除在外奔波一天的空氣髒污與彩妝!市面上常見的洗臉巾、濕紙巾,大都使用化學纖維的不織布,對於有些過敏肌膚的女生就可以改用100%純棉的兩用乾紙巾唷!◆ 迷思二：所有口罩都有高防護力?口罩該怎麼選?市面上有各種不同的口罩,每種口罩的功能和適用場合各不相同,在新冠疫情之後,大家建立了「戴口罩」的習慣,但對於不同種類的口罩、挑選口罩的必要點還不是很了解,諮詢魚丸醫師後了解：先釐清戴口罩為了是什麼?一般民眾戴口罩是為了防止傳染病之間的「飛沫傳染」,釐清目的知道就更能分析我們需要哪種口罩,口罩基本上可以分四種類型：類型功能適用時機及注意事項棉布口罩僅能過濾較大顆粒,如灰塵可作為打掃,避免骯髒使用.活性碳口罩吸附有機/具惡臭的分子適用於一些有機溶劑工業環境、騎機車、噴漆、噴灑農藥…時使用.醫用口罩阻擋飛沫沫微粒1.有感冒、發燒、咳嗽等呼吸道症狀時使用.2.前往醫院或人潮密集的地方使用N95口罩可阻擋95%以上的次微米顆粒,但呼吸阻抗大適合第一線醫護人員於特殊照顧工作環境使用,不適合一般民眾日常生活使用及長時間配戴. 魚丸醫師表示：挑選符合政府規定醫用口罩標準（需要符合我國國家標準CNS14774或其他具等同性國際標準的要求）的產品,有效隔絕飛沫傳染,但同時要注意,當微粒阻抗越大,代表空氣交換速率慢,不管是大人還是兒童都很難堅持配戴得住,在符合標準的前提上,舒服且正確的配口罩戴（鼻子沒外露、大小合適）是格外重要!而挑選兒童口罩時,可以更著重觀察三點的表現：鼻樑有無服貼、耳朵會不會痛、呼氣會不會悶.身為四寶媽的魚丸醫師,也希望能分享一些自身育兒的經驗,他們家老三與老么也是在疫情之下長大的孩子,適時戴口罩預防感染很重要,但孩子成長過程中,多觀察爸媽、老師講話的嘴型、情緒表情,也是語言發展中很重要的一環,所以在相對通風和安全的環境還是可以把口罩拿下來的喔! ◆ 脆弱肌必須選用適合的口罩與紙巾對於媽咪和孩子,在選擇產品需要格外謹慎,加上口罩與紙巾需要長時間的貼身使用,材質與製程就非常重要!編輯近期在媽咪拜站內,發現許多媽媽分享MIT品牌舒芙氧,針對敏弱肌媽寶設計了3D空氣口罩與萬用敏敏巾（乾濕兩用紗布巾）!舒芙氧的萬用敏敏巾的原料來自於100%天然棉、零化學添加,適合易敏的寶寶、媽咪,甚至是女孩的私密肌清潔都可以使用,因為來自天然纖維,讓敏敏巾可以生物分解,創造更好的地球給我們下一代；同時舒芙氧來自長期製作外銷日本與美國的高規格工廠,在100%無菌製程中生產並且乾式封裝,才是真正的成分純淨!擦起來觸感如何呢?意外的很柔軟!原本對「沾水不破」的乾紙巾,總是會聯想到廚房濕紙巾,但舒芙氧敏敏巾採用雙面異織紋設計,結合珍珠紋高清潔力與天然棉的柔軟,在每天辛苦下班後,能夠放心的擦拭肌膚上的髒污、彩妝,看著鏡子裡乾淨不泛紅的臉頰,都被深深的療癒了,真的是提供殿堂級的親膚體驗!那3D空氣口罩呢?跟一般立體口罩有什麼不同?其實光看外觀真的沒感覺,但一戴上去就會第一個被耳朵的舒適度嚇到!他牌兒童立體口罩很常是從口罩延伸到耳朵的一片紙,但舒芙氧3D空氣口罩(迷你幼、幼童)的4.5mm舒適雲朵棉耳帶,戴起來舒適服貼又不刮耳,直接收買每個孩子,加上超越市場貼合技術與內層羊絨級纖維,可以加速排氣的同時又超親膚!符合醫療口罩檢驗標準的3層結構,細菌過濾率>99%,除大人口罩尺寸外,專為孩子設計三種大小,專屬各年齡寶貝臉型,很神奇的是,以往的兒童立體口罩在鼻子部分都很容易破掉,但實際使用下來舒芙氧3D空氣口罩在鼻子區域特別穩定又柔軟,在防疫的同時也要盡情享受每一次呼吸!Sofara舒芙氧乾濕兩用紗布巾：https://reurl.cc/93rbkaSofara舒芙氧迷你幼3D空氣口罩：https://reurl.cc/Aj59LYSofara舒芙氧幼童3D空氣口罩：https://reurl.cc/OMO6n7Sofara舒芙氧成人3D空氣口罩：https://reurl.cc/EjAmmgSofara舒芙氧官網：https://www.lovesofara.com/Sofara舒芙氧Instagram：https://www.instagram.com/love_sofara/Sofara舒芙氧Facebook：https://www.facebook.com/love.sofara/ 兒科醫師余琬儒 學歷/長庚大學醫學系畢業經歷/林口長庚醫院兒科醫師 桃園聖保祿醫院兒科主治醫師 氣喘專科醫師 兒童腸胃科專科醫師 國際認證泌乳顧問（IBCLC) 台灣親子按摩講師
