為母則強…上個月探訪朋友和新生兒之後,也回想了自己成為母親,這12年的點滴.然後就發現一個有趣的觀察. 康乃馨,是母親的象徵,我試圖想從「康乃馨」的保鮮、保養方法中,找尋關於母親這個身份的身心保養之道.爬了文章後,專家提到康乃馨離開植物環境後的保鮮方式有三個,分別是從康乃馨所在的環境中做到「抑菌、殺菌和保鮮劑的提供」以維持花材的新鮮亮麗.-我就在想,如果母親這個角色,離開了原生家庭,如何保有新鮮亮麗呢?家庭環境中不好的細菌好比是存在於夫妻之間的價值觀、衝突處理的方式以及親子關係的經營等,如果遇到困難重重都會讓媽媽的自我價值感低落(枯萎),所以我想像成…抑菌：保持正念,不生貪嗔痴習氣；避免衝突,不做他人怨顧的事.殺菌：誰再用「情緒」影響我,必還之以氣息.尊重,是人際關係很重要的原則,必須悍衛它.保鮮劑：加強身心營養品,像是運動、閱讀、書寫、參與交流團體等,持續學習,保持開放的心態.哈哈,是不是很有趣,那就來試看看會有什麼變化,這朵12年的康乃馨是否還有重返新鮮亮麗的機會?身體力行的練習,更需要專業的來加持!!因為心態很重要!!心如果淤堵,就會攻擊我們的身體~有時候身體的病痛,是來自「心」的鬱悶,請一邊練習一邊照顧好自己的心.邀媽媽友們來訂閱時光銀行(推動書寫療癒與寫信行動的網站)的「Ann心理師給媽咪的時光來信」,用三個月的時間,探索內在焦慮和煩惱的來源,改變心態,找回自我價值!「Ann心理師給媽咪的時光來信」季訂閱 https://bit.ly/4dYBkSw 9/30前訂閱,10-12月每月來信
