無論什麼原因,小產或流產對於女人來說,都不是一件輕鬆的事.不管是主動選擇還是被迫流產,小產後女人的身體都有一些變化和不適,是需要好好照顧自己的.究竟藥流後要吃什麼補身體?小產補品有哪些?跟著婦產科醫師一起了解吧!小產補品怎麼吃?三階段循序漸進調理最合適一旦確認流產後,何時可以開始調養身體,這真的是妳沒經驗的事,說真的妳也不想有這些經歷.妳可能會上網爬文,許多部落客分享親身經驗,也有專業醫師撰文,告訴你這個不行那個不對,營養補充就可以當作是調理嗎?如果想以漢方來調理,要怎麼補才好?每個人的體質都適合這樣補嗎? 階段一：流產前至確認胚胎排乾淨選用人工流產,在進行流產請先飲食清淡,若是選擇「藥物流產」,事前最好不要吃太飽,以清淡的料理方式為主,否則容易加深副作用不舒服的情形.若是選擇「手術流產」,也記得需先禁食8小時,包含水也不能喝.而人工流產後通常醫師會開立子宮收縮藥,此時須先遵照醫囑用藥,並準時回診,確認胚胎已完全排淨.此時還不適合調理,應避開中藥.那藥流後要吃什麼補身體? 階段二：惡露排淨期,建議營養飲食＋生化湯（或愛小月第一階段）此時身子比較虛弱,建議一定要正常飲食以及多休息,蛋白質、澱粉、蔬菜都要攝取.建議可以多攝取原型食物,雞湯、魚湯等.在確認胚胎已完全排淨之後,就開始就可以喝生化湯幫助惡露排出順暢.適量的生化湯可以暖身、增加循環、減痙攣、讓惡露輕鬆排出. 階段三｜進補期,可開始以四物調理（或愛小月二、三階段）當惡露已淨,就可以開始調養身體.無論妳是請中醫師開藥膳,還是愛小月的第二、三階段、滴雞精等、膠原蛋白、益生菌等,都可以從此時開始!針對這些小產補品,我們常常很困擾小產後可不可以吃,以及什麼時候開始吃,醫女現在告訴妳,在惡露排淨之後都可以,不過需要避開寒涼食物、冰飲. 小產調養要做多久?通常情況下,正常分娩後的婦女需要休養30至40天（俗稱做月子）,以便身體和子宮能恢復至懷孕前的狀態.至於小產後的休養時間,則應根據懷孕時的週數來確定：若小產時懷孕週數不超過12週：建議休養1至2週.若小產時懷孕週數在12至20週之間：建議休養大約3週.若小產時懷孕週數超過20週：則建議休養至少一個月,類似於足月產後的調養時間. 小產後需要維他命、益生菌嗎?除了上述漢方調理之外,其他保健品也有助於小產後的恢復：小產後情況小產補品想恢復產前狀態、想再懷孕、減少婦科問題的人漢方調理品體力仍差的人維他命ABCDE*、滴雞精持續容易頭暈的人鐵質及蛋白質容易脹氣、消化差的人益生菌*註：若是以選擇中藥進補的女生,通常補血的中藥裡,像是當歸已有充足的鐵質和維他命A,可以不用重複使用.了解更多關於小產補品知識>>小產補品4大挑選原則?中醫分享藥流後要吃什麼補身體、引產後補身時機
