▲寶寶音樂必須慎選,以免影響聽覺.內容編輯/媽咪拜編輯部只要放對寶寶音樂,就能讓嬰兒秒睡,還有幫助大腦發育、增加語言能力的好處?本篇文章教你挑選嬰兒音樂,文末更附上超熱門寶寶睡覺音樂,教你哄睡寶寶不心累,尤其適合無法安撫嬰兒情緒、寶寶難以入眠的新手爸媽!（推薦閱讀：睡眠顧問把手傳授「睡前儀式的5不7要」真訣）寶寶音樂為何很重要?4大好處一次看據小兒科醫師巫漢盟指出,聽音樂好處多,他引用加州大學教授GordonShow的研究佐證,腦波與音樂的波態相似,而聽音樂能刺激腦的發育和成長.以下統整寶寶音樂的4大好處：寶寶音樂好處1：緩解焦慮,協助嬰兒入睡聯合國兒童基金會研究指出,嬰兒在入睡前會出現焦慮、哭鬧等情緒,此時柔和音樂能提供良好的安撫,將空間營造出安全感.只要放對寶寶音樂,就能停止哭鬧,握緊的小拳頭會逐漸放鬆,小手與小腳也會隨著音樂律動,進入夢鄉. 寶寶音樂好處2：有助嬰兒大腦發育婦聯聽覺健康社會福利基金會指出,音樂可刺激多感官,有助於神經連接的形成和大腦功能的發展,並對嬰兒智力發展有幫助,提升寶寶注意力與記憶力. 寶寶音樂好處3：促進語言學習力除了促進大腦發育,婦聯聽覺健康社會福利基金會也提到,音樂能增強大腦語言區域的活動,幫助寶寶更快掌握語氣和語調.例如<大象>歌詞中提到大象身體構造、<兩隻老虎>則帶入算數,只要是有歌詞的兒歌,都能為寶寶增加詞彙量與數字概念,達到促進語言、認知能力的效果.（推薦閱讀：簡單手指謠大集合!數字、動物、身體五官、水果手指謠,熱門8首歌速學）寶寶音樂好處4：啟發情緒感知力音樂的旋律、歌詞蘊含著許多意義與情緒,這些都能引起寶寶的情感共鳴,<美國國家科學院院刊>（PANS）撰文,嬰兒音樂能協助寶寶初步認識情緒.例如<小毛驢>中的主角摔了一身泥,<妹妹背著洋娃娃>中大哭的妹妹等,都能啟發嬰兒情緒感知力與同理心.▲寶寶音樂4大好處,包括緩解焦慮、協助大腦發展、加強感知力與學習力.寶寶音樂如何挑選?公開3大原則挑選寶寶音樂其實大有學問,甚至在音樂類型、播放音量與時機都非常講究,以下為禾馨小兒科醫師葉勝雄與巫漢盟醫師彙整的寶寶音樂挑選3大重點：寶寶音樂挑選原則1：選定音樂類型挑選寶寶音樂,可優先選擇以下音樂類型：寶寶音樂類型嬰兒睡眠音樂推薦古典音樂例如巴哈、莫札特等旋律柔和、節奏起伏不會太大的寶寶音樂.輕柔人聲兒歌簡單的童謠、寓教於樂的歌詞,是受到許多寶寶喜愛的音樂類型.搖籃曲專為寶寶睡覺而設計的音樂,有旋律柔和的特色,是最適合嬰兒睡覺的音樂. 寶寶音樂挑選原則2：選對播放設備無論是手機、藍芽音響,只要音質良好、音量不要太大,就是合適的嬰兒音樂播放器!根據童綜合醫院指出,音量不穩定、太大聲都會造成寶寶聽力的負面影響,恐影響一輩子.另外,也要注意播放時間盡量在1~2小時左右,寶寶睡著後,就可關掉音樂. 寶寶音樂挑選原則3：建立播放規律小兒感染科醫師黃瑽寧受訪時分享,規律的睡前儀式,有助於寶寶入睡.爸媽可將輕柔音樂當成睡前儀式之一,協助寶寶建立起固定睡眠模式,讓寶寶聽著音樂就能更快入眠,達成良性睡眠循環. 寶寶音樂如何放?哄睡嬰兒3步驟一次學會只要放寶寶音樂,孩子就能順利入睡嗎?如果缺乏以下哄睡3步驟,還是有可能跟小眼瞪大眼.寶寶音樂播放步驟1：放音樂選好寶寶音樂,開啟循環播放模式. 寶寶音樂播放步驟2：營造舒適睡眠環境小兒科醫師邱溥容指出,將燈光調暗,讓環境更適合入睡,協助寶寶快速培養睡眠情緒. 寶寶音樂播放步驟3：創造律動感職能治療師蘇子茵表示,輕拍寶寶背部營造律動感可帶來安全感,並讓寶寶持續感受到音樂的節奏,直到他們進入夢鄉.▲聽寶寶音樂可伴隨輕拍孩子,讓他更快進入夢鄉.寶寶音樂推薦哪些?6大樂曲快收藏哪些是寶寶最愛聽的音樂?爸媽最推薦的寶寶哄睡音樂,現在快來建立歌單.寶寶音樂推薦1：寶寶音樂盒（請點這裡）寶寶音樂推薦2：寶寶森林音樂（請點這裡）寶寶音樂推薦3：人聲嬰兒睡覺音樂（請點這裡）寶寶音樂推薦4：白噪音哄睡音樂（請點這裡）寶寶音樂推薦5：寶寶音樂宮崎駿（請點這裡）寶寶音樂推薦6：莫札特寶寶音樂（請點這裡）延伸閱讀：「胎教有用嗎?」6種胎教方式介紹,還有胎教音樂推薦哦!睡前故事講完了、被嫌好無聊怎麼辦?10大Podcast爸媽快收藏床邊故事對孩子好處多!可以奠定語言邏輯、加深親子關係寶寶適合聽哪些睡前故事?爸媽如何說好故事?親子共讀就是要好玩!這4招教爸媽如何讓孩子愛上閱讀!*本編輯部所發表之文章,均由媽咪拜（MamiBuy）及其他相關著作權人依法擁有其法律權益,若欲引用或轉載網站內容,請以分享原網址之方式,與本公司來信接洽,違者將依法處理.聯絡信箱：socialmamibuy.com.tw
