我跟先生白天都要上班,每天早上起床,我跟先生兩個人要忙著送小孩去幼兒園,然後再去上班,下班後兩人又要輪流,趕著六點到幼兒園去接小孩回家,其實每天生活都過得挺忙碌的 這應該也是現在普遍小家庭的狀況吧🤣所以也都需要靠一些保健食品來維持身體的機能,不然真的會體力透支今天跟大家分享一下我們夫妻平常吃的幾款保健食品給大家參考參考 1.TheGolden大麥若葉青汁粉 好市多購入.會想要喝這個是因為可以幫身體補充纖維,這款的成分有加很多抹茶粉,幾乎聞不到草味了,打開就馬上聞得到抹茶的香味,是很好喝的青汁唷.現在幾乎每天都吃外食,一份便當裡面的蔬菜量極少,有時候根本沒蔬菜,平時蔬菜水果總攝取量都沒達標,想要補充纖維的話可以喝這個,裡面是一包一包的隨身包,所以不會受潮,每一包打開都很新鮮,可以加在水或是飲料內,像我就很喜歡加在手搖飲內,喝起來有日式抹茶的味道,手搖飲風味瞬間升級.2.三得利DHA&EPA芝麻明E 三得利官網購入.我算是一個很淺眠的人,有工作壓力或是生活出現需要操煩的事情,也很難入睡,導致很常出現一種狀況,就是覺得自己越睡越累~後來我跟嫂嫂分享這件事,她說她有在吃三得利的芝麻明E幫助睡眠,我想說如果能睡好當然是最好的狀況,加上我覺得我還不需要靠安眠藥物入睡,所以就試試看芝麻明E也無妨,結果我自己實際測試,大概吃一個月左右,睡眠品質就蠻明顯有改善的,不太會翻來翻去,蠻好入睡,睡眠也比較沈,隔天醒來以後不會有那種睡不飽的疲憊感,精神反而是好的,好像就是他們主打的「完全睡眠」. 我選的這款是包含DHA&EPA芝麻明E的成分,芝麻明E是幫助睡眠,DHA.EPA是幫助上班思緒清晰、可以長時間高專注力,對心血管也有幫助3.安姬纖四合一發泡錠 蝦皮購入.一開始是同事介紹我喝的德國發泡錠,他說是他喝過最好喝的維他命Ｃ發泡錠,我試喝一次後也馬上認同他說的,真的也是我目前喝過最好喝的發泡錠,調味是百香果＋水蜜桃,不會像其他發泡錠有怪味很像在喝藥,喝起來就是果汁很自然,這裡強調的四合一是包含：維他命C、D、E、鋅的成份,我平常是把它當作綜合維他命,很適合吃中午飽飯後或是下午時段想要提神取代手搖飲的時候喝.以上是職業媽媽的無踩雷分享,希望能幫助各位媽咪在日常生活中維持健康和活力、減少疲勞感.如果有和我一樣每天忙碌不已的媽媽們,可以試試這些喔!
