我是自然產,沒想到生小孩要這麼用力,寶寶出身後我也虛脫了,休息後發現全身無比痠痛.過沒多久開始親餵寶寶和擠奶,導致肩頸僵硬,還有痔瘡讓我措手不及,身心整個崩潰.超級推薦心之悅翎的客製化按摩,老師們都是物理治療師,會根據身體狀況推開緊繃的肌肉,做完第一次後,我的手終於能扣上背後的內衣.接著惡露減少後,進行骨盆內腔調理,推開肌肉沾黏,過程中很酸痛,喉嚨叫到很乾狂喝水,但走路比較輕鬆.身體輕鬆很多後,要讓變寬的骨盆回到原本的位置,連續三周的臀型雕塑課程,控制飲食和回家做核心運動,目前在進行中,希望能在半年內恢復到我滿意的身材阿.
