寶寶1歲後就有開始讓他喝鮮奶、優格等乳製品,很幸運他對於配方奶不太挑嘴,除了少數太膩口,或偏苦的水解奶粉之外,大多數成長配方都可以接受!而身為父母總想給寶貝挑選最好的乳源、最單純的成分~這篇分享幾款給大寶喝過的3號配方奶,也分享比較成份的紀錄給大家參考喔!讓大家幫寶寶換奶時更有方向~ 目錄-我挑選配方奶粉的重點 大廠牌 成分安全：純淨乳源、成分單純(無香料、無抗氧化劑、無蔗糖等) 功能性 寶寶買單-泡奶、喝奶的觀念 溫度 注意衛生 按照標示、比例沖泡 沖調後兩小時內飲用-六款奶粉比較：Holle禾樂純境、金貝親、啟賦、明治、S26金幼兒樂、優生A-表格比較-單純天然的純淨推薦 以往總會被各廠牌標榜添加OOXX而打動,不過在等寶寶開始吃副食品後,爬了許多醫師文章都分享無添加、天然的原型食物對寶寶是最好的!不禁讓我思考,平常給寶寶喝的配方奶是不是該以這個原則去挑選? 也讓我開始留意成分配方中為數不少又看不太懂的添加物,真的是寶寶成長必須的嗎?有沒有更單純也符合健康標準,而且是純淨乳源的奶粉呢? 母乳是大家公認最適合寶寶的營養來源,但奶量不足或因為需要返回職場無法餵母奶時,配方奶粉就扮演重要角色.像我因奶量不夠,所以餵母乳也需再補配方奶,留停復職後變得太忙碌,就改全配方奶!便開啟了我尋找無多餘添加物的配方奶之路~ 我挑選配方奶粉的重點1.挑選大廠牌： 有知名度的奶粉廠商,通常品牌歷史悠久,在國外名氣大之外,品質和製程把關也會相對嚴謹!特別是歐洲的檢驗很嚴格,有些還會取得國際認證的核可,這些都可以作為奶粉品牌挑選的依據,讓專業機構背書確保孩子吃的每一口都是安心的.2.成分安全：純淨乳源、成分單純(無香料、無抗氧化劑、無蔗糖等) 配方奶中都有基本的熱量、蛋白質、各種維生素、礦物質等,爸媽們可以從衛福部刊載的內容去確認成分是否符合來源標準,但此外哪些來源是不必要的更值得留意,像奶粉很多會添加香料、抗氧化劑或蔗糖...,這些都可以從瓶身上直接檢查,像我就會盡量避免香料及蔗糖的添加.此外給寶寶喝的奶,當然要注意的就是乳源!不管是產地、畜牧方式等,都是乳源品質的關鍵,期待寶寶喝的好,就要從好的乳源選起.3.功能性(一般/A2牛或水解/無乳糖/早產配方...) 有些寶寶有乳糖不耐症,可以選擇無乳糖配方奶,避免不斷拉肚子!若爸媽本身是過敏體質,也可選擇A2牛或水解蛋白、羊奶粉等,大寶就是喝水解到半歲轉一般奶粉.有的奶粉訴求更容易吸收,或是熱量更高,適合早產寶寶或是病後寶寶,可詢問醫生建議後使用.4.寶寶買單! 不管貴的便宜的,只要寶寶肯喝且有正常生長!就是好奶~ 這篇分享的六款配方奶,都是大寶接受的,我也有試喝!大家也可以從寶寶喝的慣的配方奶中去比較成分最單純的~ 幾個泡奶、喝奶的觀念1.依照瓶身泡奶標示 奶粉並非百分之百無菌,WHO建議使用70度熱水沖泡, 達到殺菌的效果.不過配方奶種類多有些添加益生菌,高溫沖泡可能會降低原本的益生菌功效可以參考品牌的奶粉沖泡指示!我自己本身是等大寶一歲之後,開始使用37-40度左右的溫水泡奶~2.注意衛生除了泡奶前洗淨雙手,奶瓶、奶嘴頭也需要落實清潔消毒工作.3.按照標示、比例沖泡 每款奶粉的沖泡匙數、奶與水的比例都不同,也有奶粉是先加粉再倒水, 要遵守包裝上註明的泡法,輕輕搖勻奶粉,避免結塊及產生過多氣泡! 也千萬別自行調整比例(或詢問醫生), 過淡或過濃都可能影響寶寶健康.4.沖調後兩小時內飲用 平時給寶寶喝的奶越新鮮越好! (我頂多擺一小時就會倒掉再泡新的) 冷掉的奶要隔水加熱或用溫奶器, 不要使用微波爐加熱. 六款奶粉比較-Holle禾樂純境、金貝親、啟賦、明治、S26金幼兒樂、優生A個人覺得甜度 Holle =金貝親<金幼兒樂<啟賦<優生A<明治奶粉好沖泡程度 Holle=優生A>金幼兒樂>金貝親>明治>啟賦寫下這篇文的契機,是為了尋找最單純的配方奶,在過程中認識到幾個真的可以避免的成分,在介紹各品牌前,先分享給大家! 首先,意外的發現滿多奶粉會添加香料,很大可能是要改善口感,但基於健康飲食的概念,連寶寶零食我都不會挑選有香料的產品,配方奶中真的不該出現香料啊~除了香料以外．許多奶粉會添加蔗糖、果糖(皆為精製糖類)!因為乳糖(非精製糖)單價高且甜度低,蔗糖是乳糖三倍甜,果糖是乳糖五倍甜.添加果糖、蔗糖的含量越高,代表配方奶的甜度也會比較高,可能會越容易讓寶寶養成嗜甜習慣.「國際食品法典委員會(Codex)表示,乳糖是1-3歲孩子最優質的醣類選擇!」給爸媽們參考.歐盟國家的配方奶粉生產商被禁止用玉米糖漿代替乳糖. 最後是抗氧化劑成分,雖然是食品級的抗氧化劑,可以幫助避免食物變質,但有些配方會添加超過1種抗氧化劑.(以媽媽角度還是希望成分添加越少越好,甚至不要加)1.Holle禾樂純境生物動力牛這是我新接觸到的瑞士品牌,因為主打無不必要添加,忍不住買來試試看包裝成份明顯比其他款少很多行(*‿*✿)和其他品牌最不一樣的是乳源!強調比有機農業更嚴格的標準,是通過德國Demeter認證的生物動力農法產出的高營養牛乳,堪稱最純淨、環保的乳源!牛奶裡本身就含有天然氟成分,可以替寶寶乳牙補充氟的保護.而且脂肪比例貼近母乳,喝起來是淡淡奶香,就像鮮乳濃醇香的口感. 香料、蔗糖、抗氧化劑等添加一律皆無.很好泡開,不會結塊也沒有太多泡泡!包裝和其他廠牌不同,是紙盒小鋁袋,這樣的包裝設計可以降低與空氣和污染接觸的風險,所以不用添加抗氧化劑,我個人覺得攜帶和收納上都很方便!2.佑爾康金貝親媽媽自己喝覺得甜度最適中!難得不嗜甜的我也能接受~但大寶偶爾喜歡偶爾不愛,會倒掉一些(心痛).有OPO(sn-2PA)DHA,是母乳獨特的脂肪結構,吸收過程中不易與鈣結合,可幫助骨骼成長,同時增加腸胃吸收力,維持消化道機能又讓肚子舒適!親和母乳蛋白質有豐富乳鐵蛋白,建立日常保護網.有添加果糖、2種抗氧化劑.3.惠氏啟賦標榜成份與母奶相近,個人覺得甜度偏中低,sn-2乳脂保護球和母乳活性因子gsMO含量多,對腸胃吸收及免疫都好!1歲前,只要是喝啟賦或母奶時,便便都是金黃色~不過和其他廠牌相比較難泡開,常被結塊塞住奶嘴頭...寶寶喝不到就會氣嘟嘟!同時也浪費不少奶粉,爸媽的荷包在哭呀!有添加香料、2種抗氧化劑. 4.明治最大的優點是有樂樂Q貝,出門攜帶最方便!但甜度是六款裡面最甜的(應該是媽媽們公認的甜),擔心寶寶適甜之後,影響正餐的進食意願,因此沒有讓他喝太多罐就換別牌了.添加物不多但沖泡易結塊,且會有很多泡泡,跟別廠牌不同的是,它的泡法是先加粉,很常會忘記就倒了水到奶瓶裡....無添加香料、蔗糖、抗氧化劑等.5.惠氏S26金幼兒樂一樣是惠氏出品,價格比啟賦親民許多~大寶喝這款奶,大便偏硬,會額外再補充益生菌不然排便不順.品牌主打神經鞘磷脂DHA,是大腦發展的關鍵!還有HMO,可幫助提升免疫系統,有添加香料、2種抗氧化劑. 6.美強生優生A三重益菌因子HMO寡醣PDX長鏈益菌生GOS短鏈益菌生膳食纖維,獨特雙重組合!幫助肚肚健康~維持消化道機能,打造好體質與保護力,無添加蔗糖與香料,但實際試喝算蠻甜的!粉質細膩好沖泡,不容易結塊.大寶蠻喜歡的因為偏甜!但看成分表覺得添加物太多,就果斷換牌子了!添加玉米糖漿固形物、葡萄糖漿、4種抗氧化劑. 表格比較媽媽murmur：不同廠牌的營養標示單位不同,有的是每100公克,有的是每100毫升!很疑惑為什麼不統一成每100毫升,平時不會計算寶寶吃掉多少公克奶粉粉末吧...盡量換算成每100毫升比較好對比!啟賦每份可沖泡成250毫升->營養標示每份除2.5；明治每份可沖泡成200毫升->營養標示每份除2；金幼兒樂每份可沖泡成240毫升->營養標示每份除2.4佑爾康金貝親、優生A無法得知沖泡後的毫升數,故以每100公克表列. 1歲換奶推薦Holle禾樂純境生物動力牛現代人都追求最少加工物的健康飲食,也知道多吃原型食物,比起吃一堆保健品對健康更好!那麼,寶寶喝的配方奶,是否也該重視天然單純呢?我認為從日常均衡飲食補充營養,取代吃進一堆人工添加物,對孩子的成長更有幫助.大寶從小喝過各種品牌,Holle禾樂純境的成分表是最單純,無多餘添加!採用世界最高規生物動力農法培育,從追求土壤的純淨度到動物福利(不打針投藥、不分離小牛羊、不切除牛羊角),所以養出快樂且健康的牛,因此產出營養豐富的珍稀乳源.是全球第一也是唯一獲得「氣候環保認證」的永續環保配方奶.從孩子的健康到未來都照顧到!讓寶寶飲用單純天然的配方奶,是爸媽最大的心願!大寶：快點!我要喝我要喝~~~Holle禾樂純境生物動力牛奶粉好沖泡、不結塊!不容易有氣泡產生,可以降低肚肚不適機率.以藻油取代魚油,給寶寶最天然純淨的DHA來源,也遠離重金屬污染疑慮.成份營養均衡不複雜!嚴格把關乳源品質及純淨度,推薦Holle禾樂純境,一起讓寶寶吃得天然,無憂成長. Holle官網 https://www.holle.com.tw/配方奶 https://www.holle.com.tw/formulamilk
