我自己是扁平足,不耐久站.後來發現雙胞胎女兒也會有這樣的狀況,所以幫孩子挑選童鞋的時候就會有一些需要特別注意的地方.今天要來分享的是帶五歲的小豬寶一起參加ASICSKIDS兒童成長教室,有專業的物理治療師實際說明,讓我們能夠了解孩子成長的階段足部的發展過程,更能讓媽媽知道在挑選孩子鞋子的時候,有哪些需要注意的地方?今天ASICSKID兒童成長教室環境很舒適,大部分上課的時候像這樣的小椅子都是提供給小寶寶坐的.五歲的小豬寶是第一次參加這樣的活動,以前雙胞胎多多奈奈就比較常跟著媽媽到處去上課所以比較熟悉這樣的課程,但小豬寶一開始非常怕生而且還要堅持媽媽坐旁邊.很怕小孩哭哭鬧鬧吵到到家,但後來發現其實原來所有的媽媽都會有一樣的困擾,於是一顆心就比較放寬了.今天分職能治療師分享的主題有以下幾點:1.兒童足部、腿型發展歷程.一、孩子腳丫子和腿型的成長小故事嬰幼兒期(0-2歲):這時候的寶寶小腳丫是扁扁的,足弓還沒出現,摸起來軟乎乎的,全是軟骨,所以特別需要呵護.學步期(2-4歲):開始蹣跚學步的時候,腳丫和腿部力量慢慢發展起來了,但步態可能還不太穩,足弓也開始一點點冒出來啦.幼兒期(4-6歲):孩子跑得更快、跳得更高,這時候的足弓漸漸明顯,腿型也更直了,感覺整個人都在長高.學齡期(6歲以上):這時候,骨骼已經變得硬朗了,腳丫子和腿型都接近小大人模式,能承受更多運動.所以3-6歲的時候,小孩的腳正在發育,這時候如果發現有扁平足的狀況不用太擔心,只要幫孩子挑選有足弓支持的鞋子.但如果孩子比較大,六七歲之後這個狀況還沒有改善,就建議要直接找專業的醫生.老師介紹的超詳細,現場的氣氛非常熱絡!小孩們一起回答問題的時候超吃可愛~就連小豬寶都舉手搶答!2.透過孩子動作發展就能夠觀察小孩們的肢體動作與肌肉發展里程碑(平衡能力在兒童發展的重要性與影響性、跳躍能力與肌耐力的關係、日常運動與發展的關聯)平衡力:穩穩站住真的很重要!平衡力是孩子走路、跑步甚至玩遊戲的基本功,穩穩地站住才能玩得開心.如果平衡不好,容易跌倒,孩子也會有點沒自信,活動興趣也可能受影響.跳得高,耐力棒!孩子跳高跳遠,其實是在鍛煉下肢肌肉和協調力,肌肉耐力好,孩子跑跳遊戲更不容易累,體能也會越來越棒.每天動一動,發展好重要!跑跑跳跳不只是玩,還能幫助骨骼變得更強壯,連心肺功能都會跟著進步.不管是平衡力或是跳高跳選各種運動,都很需要挑選一雙適合孩子的鞋子,舒適好穿而且有符合孩子腳的鞋子,不僅可以讓他們開心活動,更能鍛鍊他們的手眼協調. 三、怎麼觀察孩子的發展小秘密因為雙胞胎是早產兒所以在兩歲之前都必須要回醫院評估,雖然小豬寶是足月才生的孩子沒有回醫院評估,但我也會特別注意他平常跑步會不會容易跌倒,這些都有助於早點發現成長的各種狀況:站得穩嗎?腿型正不正常?看看孩子站著的時候,腿有沒有O型或X型.如果有點不對勁,也別太擔心,多數情況會隨著長大改善.發展里程碑有沒有達標?像是兩歲前學會走路、四歲能單腳站,這些都是很重要的參考點哦!動作協調好嗎?孩子會不會經常摔跤?玩一會兒就喊累嗎?這些小細節很有指標性.跑跳遊戲的表現怎麼樣?孩子能不能跟上幼稚園同學玩遊戲,這也是觀察的好機會.3.如何從日常觀察:孩子的肢體動作與肌肉發展,檢核孩子的發展是否在發展進度上(EX:由下肢的排列、發展里程的表現、是否常跌倒、是否容易累) 在媽媽教室現場上課就可以看到物理治療師詳細的說明和實例,有任何問題也都可以隨時提問更能了解孩子的狀況.這是我覺得超有用的居家檢核表也提供給各位媽媽們參考,包括從骨骼發展,動作發展和生活小觀察都可以了解小孩的狀況.隨時都會有獎徵答,在現場熱鬧的氣氛之下小豬也非常踴躍舉手!我自己是三寶媽,孩子在成長的過程,怎麼觀察孩子的發展?平時多注意孩子的行動表現之外,挑選鞋子的時候也會特別注意不同階段的鞋子需求不一樣,剛開始的學步鞋適合剛開始學路的小孩.千萬記得一定要包頭不能露出腳趾比較安全~ASCIS有推出專門給寶寶的學步鞋:FIRST:適合開始學走路後的前三個月,這是寶寶的第一雙鞋!這個階段寶寶步距寬,橫向力量大,走路不穩定,需要選擇易曲性高、方便使力且高穩定性的鞋款BABY:適合從FIRST畢業後到搖搖晃晃走路的三歲.這時孩子步距變窄,開始使用膝蓋力量,足跟開始發育但足弓尚未成型,重心偏向腳掌,建議選擇易於全腳掌著地且後跟穩定的鞋款.PRESCHOOL/MINI:大約3歲到7歲,孩子已接近大人的走路方式,足弓逐漸發育成型,活動力增大.鞋款需提供穩定支撐並加強緩震保護.尺寸要剛好:鞋裡要留有1-1.5公分的空間,給小腳趾一點自由伸展的空間.我會讓小孩把腳穿好之後,在最後面伸進一隻指頭的大小看看有沒有空間.透氣性佳:我們家雙胞胎遺傳到父母腳容易出汗,如果透氣不好那腳臭的威力真的很驚人,透氣鞋能避免悶熱和細菌滋生.重量輕盈:我自己會特別注意鞋子的重量,鞋子太重,孩子走路會不舒服,跑起來也笨重.多留意孩子穿鞋的反應每3-6個月幫孩子檢查一下鞋子是不是還合腳.看看孩子穿上鞋走路順不順暢,有沒有覺得不舒服.亞瑟士鞋款針對各個成長階段都能找到相對應適合的鞋款,一般在挑選童鞋的時候從鞋子的楦頭、鞋墊足弓的支撐、腳跟處到鞋底,每一個部分都是細節.孩子的足弓正在發展中,需要高穩定支撐性鞋款幫助寶寶足部健康發展.ASICS鞋子鞋墊夠軟、易曲性高、所以孩子在跳耀的時候方便使力,易於全腳掌著地後跟穩定,也讓孩子可以走路更順暢.這次參加亞瑟士的活動,現場氣氛超熱絡而且所有的服務人員都很親切熱情,有種見到老朋友的歡樂熟悉感! 之前帶著雙胞胎檢查腳的時候,物理治療師也有推薦亞瑟士的鞋款給孩子.先挑選一雙適合孩子的鞋款,以目前五歲的小豬寶來講,挑選PRESCHOOl/MINI的款式.在幼稚園,經常看到老師讓他們戶外活動,尤其小男生調皮一到公園就是跑跑跳跳得停不住,他們學校每個禮拜早上還有散步健走,像這樣已經能夠掌握走路技巧,足弓開始發育成型,而且活動力變大所以在挑選鞋子的時候,除了提供孩子穩定的足弓支撐之外,更要加強緩震保護!不同年齡搭配不同重點的鞋子,不僅功能性強外型也很精緻可愛!小豬寶愛不釋手.KIDSRUNNING核心重點:(適用中童PS/大童GS,學齡後7歲以上兒童)1.亞瑟士鞋款針對各個成長階段都能找到相對應適合的鞋款2.學齡後兒童足弓發育完成,為適應運動跑跳,鞋款需有良好緩震支撐3.經典專業且高CP值兒童運動鞋,可與大人同款做親子穿搭4.黏貼帶設計或具有造型的外型介紹亞瑟士的鞋款針對孩子成長的不同階段,提供了多種合適的選擇.學齡後的孩子足弓發育已完成,為了適應運動中跑跳的需求,鞋款特別注重良好的緩震和支撐效果.此外,亞瑟士的經典兒童運動鞋不僅專業實用,性價比高,還能與大人同款搭配,打造有趣的親子穿搭風格.設計上,鞋子採用方便的黏貼帶或充滿童趣的造型,讓孩子穿脫輕鬆又充滿時尚感.我自己每個禮拜都會固定有一天去跑步,剛開始帶著三個小孩跟我一起去操場跑步的時候他們大部分都是在旁邊溜滑梯玩耍.後來就會有小孩開始跟著我跑,如果給孩子一雙舒適的好鞋,不只讓孩子從小愛運動,更能培養孩子之間的親子關係,和孩子一起嘗試更多的運動,培養固定運動的好習慣!要準備開始闖關囉!第一關是要訓練小孩的彈跳能力,每一個小孩接力按照底下的手印和腳印完成.小豬寶剛開始緊張到哭了,但後來在試幾次之後就比較大方.平常小豬寶走路就是這樣,邊跑邊跳.前面雙胞胎姊姊相對穩定很多,所以剛開始很不習慣跑來跑去跳來跳去的小男生到後來才發現原來男孩子的活動力真的很大,亞瑟士鞋款提供穩定的足弓支撐之外,更有加強吸震保護孩子的腳跟.第二關是訓練平衡獨木橋,除了走獨木橋之外手上還呀拿著東西慢慢前進.對小豬寶來講這是比較有挑戰性的一關.看到旁邊大哥哥超厲害的,亞瑟士的鞋款底部夠柔軟也夠有支撐性,即使單腳站立也可以跟隨各種支撐的姿勢變化緊貼腳底板.闖關完成,過關的小朋友都開心的拿著集點卡準備去換禮物啦!男生女生差很多,當然每個孩子活動力不同,但同樣的不管是男生或是女生,都會需要一雙保護孩子雙腳的好鞋.雖然平常很乖巧懂事但五歲的小豬寶第一次跟著媽媽一起出來上課,哭了好幾攤.上課的時候各種尿遁哭哭鬧鬧,闖關的時候也很容易膽怯哭哭,到後來要回家又要哭.各種哭哭鬧鬧讓媽媽有點招架不了,但轉念想想每個孩子就是這樣的獨一無二,當媽媽就是找到適合他們的方法陪伴他們成長,不管是站著、坐著,跑步、跳躍,亞瑟士球鞋總能安全保護五歲小豬寶的小腳.亞瑟士的SUKUSUKU系列特別針對學齡前兒童(適用於FIRST/BABY/MINI階段),設計了多款貼合不同成長階段需求的鞋款.根據物理治療師的課程五歲的小豬寶正處於足弓發展的關鍵期,因此需要具有高穩定性和支撐性的鞋子,幫助寶寶健康發展足部.亞瑟士的鞋款具備高易曲性,讓寶寶更輕鬆用力,實現全腳掌著地並穩定後跟,走路時更加順暢自然.讓我最期待的就是亞瑟士秉持「赤足宣言」,讓寶寶穿上這些鞋款時,享有如赤腳行走般的舒適體驗.更棒的是,鞋子的可愛造型也深受家長和孩子的喜愛!菲菲媽咪心得:這次參加亞瑟士的課程讓我們了解各種挑選兒童鞋子需要注意的事項之外,更讓我看到小豬寶跟媽媽面前不同的另一面.對我來講,照顧孩子、陪伴孩子成長是人生最重要的事.小豬寶只有在中間茶會吃雞蛋糕的時候比較穩定乖巧一點,看著他開心吃雞蛋糕的笑容,就會提醒自己不能因為他一時的哭鬧生氣就沒有耐心.愛小孩、陪伴小孩、關心小孩.而這些關心,就是在日常生活點點滴滴做起.觀察孩子每個時期的變化和狀況,觀察孩子走路的姿勢,幫孩子挑選一雙適合他們的童鞋,孩子的成長只有一次,有人說父母就是看著孩子逐漸長大的背影,用心珍惜感恩的陪伴他們這幾年,給孩子挑選最棒的亞瑟士,適合的鞋子不僅能讓小腳丫健康發展,還能支持孩子開心跑跳,孩子健康快樂成長是所有父母最大的希望,讓我們跟亞瑟士一起守護孩子的成長吧!小豬寶問這樣嘟嘟嘴有可愛嗎?他沒有問這句話之前我以前他是生氣心情不好,原來是在裝可愛.全台ASICS直營門市/官網:https://www.asics.com.tw/categories/kids